高血壓患者可以選擇吃魚肉，雞肉，鴨肉。高血壓患者要避免吃紅肉，比如牛肉，羊肉。高血壓患者可以多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果富含纖維素和維生素，也含有鉀離子，有利于血壓的控制。
在飲食當中要低鹽低脂，保持合理的膳食結(jié)構(gòu)，避免攝入含膽固醇高的食物，要戒煙戒酒，控制體重，避免肥胖，也要進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑，快走，游泳，練瑜伽。高血壓患者還要保持愉悅的心情，避免情緒緊張，焦慮。
高血壓吃啥肉好
鄭桂安副主任醫(yī)師
漳州市醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-09-04 2910次
為你推薦
-
妊娠高血壓有啥癥狀妊娠高血壓癥狀，我們在早期的時候，病人沒有什么特殊的自覺癥狀。有的人會有一些輕度的水腫，但是我們在身體檢查的時候，會發(fā)現(xiàn)血壓高于正常范圍內(nèi)，血壓明顯升高了，這是最早期的初始癥狀。隨著疾病的進展，后續(xù)它累積到不同的器官，不同的臟器，會出現(xiàn)不同的臨床表現(xiàn)，比方說累積到腎臟會出現(xiàn)蛋白尿，比方說累積到心臟，會有心慌，心悸，乏力的癥狀，比方說導(dǎo)致了低蛋白的血癥，會引起全身的水腫，還有一個累積到了神經(jīng)系統(tǒng)，會引發(fā)頭痛，頭暈，眼花等等這種狀況，所以它根據(jù)不同癥狀的受累，會有不同的癥狀表現(xiàn)。
01:05
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3018次
-
腦梗死病人吃啥好在臨床上，腦梗死的患者往往伴有一些動脈硬化的一些疾病。包括高血壓、高血糖、跟高脂血癥。因此在這個飲食結(jié)構(gòu)上，我們應(yīng)該給病人低糖、低脂還有低鹽那個飲食，還有的就是盡量攝入一些高蛋白跟高維生素的食物。腦梗死不同時期的話，確實也有不同。如果腦梗死的急性期，患者存在吞咽功能障礙的話，消化功能障礙，他進食主要是以粥類，主要是以容易消化的食物為主。腦梗死的恢復(fù)期的話，隨著患者的咀嚼功能的改善，腸道功能的一些改善，我們可以增加過渡到正常的一個飲食結(jié)構(gòu)。主要是以清淡易消化的為主的。病人也可以吃魚肉、木耳、香菇、芹菜、新鮮的蔬菜水果等。同時應(yīng)該補充一些維生素，來改善這個患者的預(yù)后。
01:21
易婷玉
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-05-09 6300次
-
高血壓能吃啥肉高血壓患者可以吃魚肉，雞肉，鴨肉，瘦肉。高血壓患者不能吃肥肉，也最好少吃羊肉和牛肉，以免引起肥胖。高血壓患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，油菜，芥菜，蘋果，香蕉，橙子，櫻桃。高血壓患者飲食要清淡，避免吃辛辣刺激的食物，也要少吃燒烤油炸的食物，要堅持體育鍛煉，控制體重，把體重指數(shù)控制在18~24之間，同時還要避免勞累和熬夜。語音時長 01:12”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-09-07 2425次
-
高血壓吃啥菜好高血壓患者可以多吃冬瓜，紅小豆等，芹菜也是可以吃的。以上這些食物有一定的降壓作用。紅小豆和冬瓜有一定的利尿作用，對于血容量比較高的高血壓患者效果比較好，但是高血壓患者不能只依靠食物來控制血壓，必要時可以加一些降壓藥物。目前降壓藥物共分五種，可以通過一種到三種降壓藥物聯(lián)合應(yīng)用，盡量的把血壓控制好，控制達標，目標值為140/90mmHg以內(nèi)。長期的血壓升高可以導(dǎo)致一些并發(fā)癥，例如腦梗塞，腦出血，心臟病等，所以應(yīng)該把血壓控制好。平時應(yīng)該注意低鹽飲食，少吃腌制品，保證睡眠，不要熬夜。語音時長 01:11”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2021-11-03 1552次
-
高血壓吃啥肉好病情分析：高血壓的患者，最好是選擇還有不飽和脂肪酸較少的肉類，相識瘦肉，魚肉，蝦肉雞肉都可以，但是不要吃肥肉，不要吃雞皮。肉類的攝入量每天二兩左右就足夠了，還要注意均衡營養(yǎng)，攝入足夠的主食和蔬菜。意見建議：高血壓的病人要嚴格控制鈉鹽的攝入量，平時還要注意適當?shù)难a鈣，飲食要清淡，不要吸煙，不要喝酒，平時不熬夜，按時休息。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-08-22 1303次
-
高血壓能吃啥肉病情分析：高血壓的患者可以吃一些瘦肉，比如牛肉、魚肉等等，且進食時最好不要油炸，也不要放過多的鹽。高血壓的患者要避免進食肥肉、動物內(nèi)臟等高脂肪的食物。意見建議：建議高血壓的患者要保證足夠的休息，不要熬夜及勞累。可以多進食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進食腌菜、泡菜等高鈉的食物。要進行合理的體育運動，避免進行劇烈的體育運動。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-08-22 1102次
-
高血壓吃啥東西好高血壓吃藥物，如硝苯地平等好。吃食物，如牛奶、大豆、蘋果等好。高血壓是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。高血壓常被稱為“無聲的殺手”，大多數(shù)患者可在沒有任何癥狀的情況下發(fā)病，并且血管壁長期承受著高于正常的壓力會導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴重疾病。高血壓發(fā)現(xiàn)后一定要及時治療，否則會造
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 217次
-
高血壓吃啥東西好高血壓患者在日常飲食中應(yīng)選擇富含鉀、鈣、鎂等微量元素及膳食纖維的食物，并適當攝入能輔助降壓的藥物，以維持血壓穩(wěn)定。一、飲食推薦1、蔬菜水果：如香蕉、菠菜等，它們富含鉀元素，有助于體內(nèi)鈉的排出，從而降低血壓。2、海產(chǎn)品與魚類：海帶、紫菜等海產(chǎn)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-11 0次
