高血壓患者可以選擇吃魚肉，雞肉，鴨肉。高血壓患者要避免吃紅肉，比如牛肉，羊肉。高血壓患者可以多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果富含纖維素和維生素，也含有鉀離子，有利于血壓的控制。
在飲食當(dāng)中要低鹽低脂，保持合理的膳食結(jié)構(gòu)，避免攝入含膽固醇高的食物，要戒煙戒酒，控制體重，避免肥胖，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑，快走，游泳，練瑜伽。高血壓患者還要保持愉悅的心情，避免情緒緊張，焦慮。
高血壓吃啥肉好
鄭桂安副主任醫(yī)師
漳州市醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-09-04 3042次
為你推薦
-
妊娠高血壓有啥癥狀妊娠高血壓癥狀，我們在早期的時候，病人沒有什么特殊的自覺癥狀。有的人會有一些輕度的水腫，但是我們在身體檢查的時候，會發(fā)現(xiàn)血壓高于正常范圍內(nèi)，血壓明顯升高了，這是最早期的初始癥狀。隨著疾病的進(jìn)展，后續(xù)它累積到不同的器官，不同的臟器，會出現(xiàn)不同的臨床表現(xiàn)，比方說累積到腎臟會出現(xiàn)蛋白尿，比方說累積到心臟，會有心慌，心悸，乏力的癥狀，比方說導(dǎo)致了低蛋白的血癥，會引起全身的水腫，還有一個累積到了神經(jīng)系統(tǒng)，會引發(fā)頭痛，頭暈，眼花等等這種狀況，所以它根據(jù)不同癥狀的受累，會有不同的癥狀表現(xiàn)。
01:05
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3139次
-
腦梗死病人吃啥好在臨床上，腦梗死的患者往往伴有一些動脈硬化的一些疾病。包括高血壓、高血糖、跟高脂血癥。因此在這個飲食結(jié)構(gòu)上，我們應(yīng)該給病人低糖、低脂還有低鹽那個飲食，還有的就是盡量攝入一些高蛋白跟高維生素的食物。腦梗死不同時期的話，確實也有不同。如果腦梗死的急性期，患者存在吞咽功能障礙的話，消化功能障礙，他進(jìn)食主要是以粥類，主要是以容易消化的食物為主。腦梗死的恢復(fù)期的話，隨著患者的咀嚼功能的改善，腸道功能的一些改善，我們可以增加過渡到正常的一個飲食結(jié)構(gòu)。主要是以清淡易消化的為主的。病人也可以吃魚肉、木耳、香菇、芹菜、新鮮的蔬菜水果等。同時應(yīng)該補(bǔ)充一些維生素，來改善這個患者的預(yù)后。
01:21
易婷玉
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-05-09 6766次
-
高血壓能吃啥肉高血壓患者可以吃魚肉，雞肉，鴨肉，瘦肉。高血壓患者不能吃肥肉，也最好少吃羊肉和牛肉，以免引起肥胖。高血壓患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，油菜，芥菜，蘋果，香蕉，橙子，櫻桃。高血壓患者飲食要清淡，避免吃辛辣刺激的食物，也要少吃燒烤油炸的食物，要堅持體育鍛煉，控制體重，把體重指數(shù)控制在18~24之間，同時還要避免勞累和熬夜。語音時長 01:12”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-09-07 2508次
-
高血壓吃啥藥好高血壓藥物的種類非常多，最常用的就是鈣離子拮抗劑，這一類的藥它的后面有一個普遍的特點就是帶有地平兩個字，臨床上常用的有包括氨氯地平、硝苯地平緩釋片，還有控釋片，包括拉西地平、貝尼地平、非氯地平、左旋氨氯，這些藥物都有一個特點就是作用非常明顯，而且是老年人首選藥物。像比如有一部分病人吃了之后會有一些頭脹、心慌，有的病人還會出現(xiàn)下肢浮腫，長期應(yīng)用可能會引起牙齦增生，但這些反應(yīng)可能都是表面的沒有引起非常明顯的臟器的損害。第二類藥物就是血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，常用藥物有福辛普利、貝那普利、雷米普利，這一類的藥物它的降壓特點是比較的緩和，是輕中度的降壓效果。語音時長 1:25”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-27 3634次
-
高血壓吃啥肉好病情分析：高血壓的患者，最好是選擇還有不飽和脂肪酸較少的肉類，相識瘦肉，魚肉，蝦肉雞肉都可以，但是不要吃肥肉，不要吃雞皮。肉類的攝入量每天二兩左右就足夠了，還要注意均衡營養(yǎng)，攝入足夠的主食和蔬菜。意見建議：高血壓的病人要嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入量，平時還要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，飲食要清淡，不要吸煙，不要喝酒，平時不熬夜，按時休息。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-08-22 1303次
-
高血壓能吃啥肉病情分析：高血壓的患者可以吃一些瘦肉，比如牛肉、魚肉等等，且進(jìn)食時最好不要油炸，也不要放過多的鹽。高血壓的患者要避免進(jìn)食肥肉、動物內(nèi)臟等高脂肪的食物。意見建議：建議高血壓的患者要保證足夠的休息，不要熬夜及勞累。可以多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進(jìn)食腌菜、泡菜等高鈉的食物。要進(jìn)行合理的體育運(yùn)動，避免進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-08-22 1102次
-
高血壓吃啥東西好高血壓吃藥物，如硝苯地平等好。吃食物，如牛奶、大豆、蘋果等好。高血壓是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。高血壓常被稱為“無聲的殺手”，大多數(shù)患者可在沒有任何癥狀的情況下發(fā)病，并且血管壁長期承受著高于正常的壓力會導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴(yán)重疾病。高血壓發(fā)現(xiàn)后一定要及時治療，否則會造
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 217次
-
高血壓吃啥東西好高血壓患者在日常飲食中應(yīng)選擇富含鉀、鈣、鎂等微量元素及膳食纖維的食物，并適當(dāng)攝入能輔助降壓的藥物，以維持血壓穩(wěn)定。一、飲食推薦1、蔬菜水果：如香蕉、菠菜等，它們富含鉀元素，有助于體內(nèi)鈉的排出，從而降低血壓。2、海產(chǎn)品與魚類：海帶、紫菜等海產(chǎn)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-11 0次
