如果是由于睡眠不足所導致的心慌，首先要改善睡眠，每天至少要睡夠6個小時。還有就是要注意避免勞累熬夜，規(guī)律的作息，最好可以在晚上11點鐘之前上床睡覺。如果是由于失眠或者說睡眠障礙所導致的睡眠不足，必要的時候建議患者可以口服改善睡眠的藥物，比如可以口服艾司唑侖片或者是右佐匹克隆片等藥物。心慌癥狀可以適當?shù)慕Y(jié)合口服抑制交感神經(jīng)興奮性的藥物，比如美托洛爾或者是比索洛爾這樣的藥物，有助于改善心慌感。對于由于焦慮癥所導致的入睡困難，睡眠不足心慌，必要的時候可以結(jié)合抗焦慮治療，以及可以進一步去精神心理科行心理疏導治療。
睡眠不足心慌怎么辦
魏曉冬主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2022-04-30 2567次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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睡眠不足的危害一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導進行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個治療調(diào)節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-10-16 41734次
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黃輝
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2019-10-18 4441次
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睡眠不足心臟不舒服科學研究證明，睡眠和心臟息息相關(guān)，如果睡得不好就很有可能引起心律失常，心絞痛等各類心臟病，尤其是凌晨四點鐘這個時間段格外危險，如果長期熬夜到凌晨的話，就有可能因心臟缺血而發(fā)生心肌梗死，睡眠是一件非常重要的事情，如果前一晚睡的不好，就有可能會引起心律失常，嚴重的甚至會發(fā)生心臟絞痛等癥狀，可以說睡眠左右著心臟的健康。如果因為睡眠不足而造成的心臟疼痛，就是人們所說的心絞痛，這個時候就要想辦法減輕心臟的壓力，建議躺在床上，墊高枕頭，放低腳步，這樣可以減少回心血量，能夠讓心臟好好的休息一下，如果心臟疼痛的癥狀并非偶然而是經(jīng)常發(fā)生，那么建議去醫(yī)院做心臟彩超和動態(tài)心電圖，確定心臟的各項功能是否正常，讓專業(yè)的醫(yī)生來指導和幫助，身體的恢復(fù)會更快。語音時長 2:02”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 23187次
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睡眠不足怎么辦睡眠不足在睡前可以吃一些安神助眠的食物，比如酸棗仁，百合、蓮子熬的粥，喝一杯熱牛奶等都是具有安神的作用的，白天可以做一些適當?shù)倪\動。睡前要避免喝咖啡、茶等可以使人興奮的飲品，提高睡眠質(zhì)量也可以用中藥來調(diào)理，有很多藥材都是有助于促進睡眠、緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量的，如果睡眠不足比較嚴重或者引起了失眠，那么就要注意是什么原因所引起的。語音時長 1:03”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 13841次
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睡眠不足心慌怎么辦病情分析：睡眠不足心慌可以通過以下方法來進行治療：1，在睡覺之前可以喝點溫牛奶或者聽輕音樂，有助于促進睡眠，失眠嚴重者可以使用艾司唑侖等藥物治療。2，可以使用穩(wěn)心顆粒、倍他樂克等藥物來治療心慌癥狀。3，需要避免過度緊張或者過度焦慮，積極調(diào)整自己的心態(tài)。意見建議：建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑進行治療，治療期間需要保持良好的心態(tài)，如果有異常情況，需要及時告知醫(yī)生。
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2021-08-14 1302次
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睡眠不足會心慌嗎病情分析：睡眠不足會出現(xiàn)心慌，睡眠不足，過分勞累時會出現(xiàn)早搏或者竇性心律不齊等情況，出現(xiàn)這種情況時就容易出現(xiàn)心慌的癥狀。糾正休息之后應(yīng)行心電圖檢查或動態(tài)心電圖檢查，明確一下是否出現(xiàn)心律失常。意見建議：建議心慌的患者要注意休息，避免勞累，熬夜，戒掉吸煙，飲酒的不良生活嗜好，平常生活中保持情緒的平穩(wěn)。堅持規(guī)律的服用藥物，定期復(fù)查。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
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趙虹
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