腳踝出現(xiàn)扭傷，在臨床生活中特別的常見。在飲食方面盡量的就不要吃一些太過于油膩的食物或者是不消化的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。不要吃辣椒，花椒，麻椒或者是生姜，也不要吃一些膨化食品，比如薯片或者是一些油炸食品，都盡量的少食用。
另外，患者也不要吃海鮮。發(fā)生了腳踝扭傷以后，日常生活中可以多選擇一些含鈣質，含蛋白質，維生素一類的食物來進行補充，比如肉類或者是奶制品，新鮮的蔬菜和水果，豆制品等一些食物就可以。
踝部扭傷忌口的有哪些
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2019-11-21 4661次
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踝部扭傷有什么危害踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節(jié)炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節(jié)的不穩(wěn)，踝關節(jié)不穩(wěn)以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節(jié)扭傷，造成了踝關節(jié)的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節(jié)里邊的疼痛和功能障礙。踝關節(jié)扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節(jié)的不穩(wěn)，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節(jié)里邊軟骨損傷，造成關節(jié)里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節(jié)里的骨頭壞死等等，造成關節(jié)炎。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 3241次
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踝部扭傷的急救措施有哪些踝部扭傷后，首先需要制動休息，禁止活動，因為活動可能會加重損傷，需要休息需要制動，需要局部的冷敷，冷敷可以止痛，可以減少組織液的滲出，減少炎癥反應，可以止血，同時需要加壓包扎固定，通過加壓包扎，可以使組織的腫脹得到控制，使出血得到了控制。因為包扎以后，起到了固定作用，使關節(jié)減少活動，組織不再進一步的損傷，還需要抬高患肢，高于心臟的位置，使腫脹消失，使體液能夠順利的回到心臟，減少腫脹，還要定量的活動度，需要活動腳趾等，能活動的部位，防止出現(xiàn)小腿，或者其他部位，由于外傷應激制動等，產(chǎn)生的血栓，如果產(chǎn)生血栓，也是比較嚴重的并發(fā)癥，所以腳踝扭傷以后，需要做的是制動休息，冰敷，加壓包扎，抬高換肢，要做必要的功能鍛煉等。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 3841次
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踝部扭傷忌口的有哪些踝部扭傷之后，在飲食上主要是避免辛辣刺激性食物，避免過于油膩性的食物，同時還要注意不能吸煙，不能飲酒，否則會導致局部的損傷恢復起來比較困難。踝部扭傷之后，一定要立即停止所進行的任何的動作，如果條件允許，可以適當?shù)倪M行固定，抬高患肢，避免過度下垂。受傷2天之內(nèi)可以進行局部的冷敷，受傷2天之后可以進行局部的熱敷，有利于局部疼痛的減輕，腫脹的消退，有利于局部損傷組織的恢復。同時積極的完善檢查，評估病情，如果具有手術指征，需要進行手術治療，可以使用消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行處理。不管是保守治療還是手術治療，都需要進行固定，有利于損傷組織的恢復。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-20 5281次
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踝部扭傷忌口的有哪些患者出現(xiàn)了踝部扭傷，一般他的忌口主要是戒煙，戒酒，不要吃一些辛辣的食物，這樣會影響軟組織的修復，以及韌帶的修復?；颊叱霈F(xiàn)了踝扭傷，一般在日常生活中經(jīng)常碰到，比如患者在行走的過程中，由于腳的內(nèi)翻或者外翻，從而造成踝關節(jié)的扭傷，局部會出現(xiàn)疼痛，腫脹，活動受限，有的時候還伴有骨折的情況，要積極的進行相關的治療。首先要抬高患肢，有利于消腫，局部可以進行冷敷，可以減輕局部腫脹，還有止痛的作用。可以口服一些活血化瘀的藥物，大活絡膠囊，獨一味分散片。主要讓患者要戒煙戒酒，因為煙酒對患者的愈合不好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-16 3569次
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踝部扭傷忌口的有哪些病情分析：通常情況下，踝關節(jié)扭傷后如果沒有骨折發(fā)生，一般沒有明確的忌口，但患者最好在扭傷期間戒煙戒酒。意見建議：因為酒精和香煙中的物質，不利于扭傷后，扭傷部位的恢復，容易使患者愈合時間變長，會影響行動功能。另外如果患者踝關節(jié)扭傷較嚴重，需要臥床休息，患者在飲食上應該盡量少吃辛辣刺激性食物，或者油膩食物，避免便秘發(fā)生。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-11-16 1803次
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踝部扭傷的急救措施有哪些病情分析：足踝關節(jié)扭傷后常見的損傷一般是指局部的肌腱韌帶損傷或是局部裂紋骨折等情況比較多見。急救首先建議病人制動，受傷后十二個小時內(nèi)可以局部冰敷，平躺床上肢體抬高制動，不可以再繼續(xù)下地走路。意見建議：保守治療多數(shù)會建議病人石膏固定或是支具固定，制動休養(yǎng)為主，嚴重的人就會建議病人手術治療方案為主。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-12-31 1702次
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踝部扭傷忌口的有哪些在臨床上踝部扭傷是比較常見的，在飲食方面盡量的不要吃雞肉，不要吃牛肉，也不要吃生姜、大蒜，不要吃海產(chǎn)品，也不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃過于油膩的食物或者過于寒涼的食物。患者在扭傷的早期可以用冰袋進行局部的冷敷，能起到消腫止痛的作用，過一天
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-22 0次
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踝部扭傷忌口的有哪些踝部扭傷后，除了必要的醫(yī)療護理，合理的飲食也至關重要。患者應忌口辛辣刺激性食物、高油脂食品、含酒精飲品，同時謹慎使用部分藥物。一、忌口食物1、辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物可能加重局部炎癥反應，不利于扭傷部位的恢復。2、高油脂
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
