根據(jù)問題所詢問的情況分析，在臨床中針對頸椎病的治療關(guān)鍵在于預(yù)防和延緩癥狀加重，所以在平時的日常生活中，通過綜合性的保守治療以及自我保健的方法可以起到有效的緩解癥狀和控制癥狀加重的作用。
頸椎病主要是由于頸椎椎間盤突出，骨質(zhì)增生，韌帶增厚，頸椎的生理曲度僵直反弓以及頸椎的椎管狹窄這些慢性損傷病變導(dǎo)致了頸椎椎管附近的脊髓，神經(jīng)根，椎動脈，頸部交感神經(jīng)等重要組織受到壓迫，可以出現(xiàn)頸肩部肌肉痙攣，疼痛，四肢的放射性疼痛，感覺麻木，肢體無力，頭痛，頭暈，眩暈，耳鳴，胸悶等一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)。
可以先通過綜合性的保守治療以及自我保健的方法來控制和緩解癥狀，建議平時佩戴充氣頸圍或者做頸椎牽引，睡覺時用低枕頭或者保健枕，平時避免長時間的低頭工作姿勢，不要太勞累，不要受涼，可以通過頸椎保健操以及頸部后仰動作來進行鍛煉。還可以通過頸肩部熱敷，按摩，針灸等物理治療方法來緩解癥狀。
如果通過一段時間的自我保健以及保守治療，癥狀不能有效的緩解，甚至出現(xiàn)了癥狀加重的情況，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診咨詢，通過專科醫(yī)生的體格檢查，并且完善頸椎核磁共振檢查來明確具體的病情程度，以便于采取針對性的治療。
