產(chǎn)后肥胖要減肥，首先是要通過控制飲食，增加運動量，這是減肥最重要，也是需要長期堅持的治療措施。離開控制飲食和增加運動量來減肥，不會達到很好的效果，即使短期可以減重下來，也是會出現(xiàn)反彈的。通過控制飲食和增加運動量，還沒有達到理想效果的時候，必要時可在醫(yī)生的指導下借助藥物、手術來減重。
控制飲食，就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機體處于一定的能量負平衡狀態(tài)。但是要在飲食中提供足夠的必要營養(yǎng)素，用于維持機體正常功能。
產(chǎn)后肥胖怎么減肥
袁雁主治醫(yī)師
中國人民解放軍第三零三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
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潘永源
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2020-07-28 6570次
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產(chǎn)后肥胖如何減肥產(chǎn)后肥胖要減肥，首先是要通過控制飲食，增加運動量，這兩個方面是減肥最重要的治療措施，如果不通過控制飲食，增加運動量來減肥，即使短期內(nèi)體重能下降，也會出現(xiàn)反彈?？刂骑嬍尘褪且拗泼咳諗z入食物的總熱量，使機體處于一定的能量負平衡狀態(tài)，但是飲食中要提供足夠的必要營養(yǎng)素，用以維持機體正常功能。增加運動量，可以提高機體的消耗，可以消耗過多的能量，從而使機體處于負平衡，增加運動量，也可以消耗脂肪，長期堅持運動可以提高機體的靜息代謝率，進一步增加能量的消耗。語音時長 01:20”
袁雁
主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院
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劉云濤
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劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
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副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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