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現(xiàn)在我們要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我們的公眾大眾都去執(zhí)行。但是怎么樣去戴口罩，戴什么樣的口罩是非常重要的。以前，我們的美眉出來(lái)以后都愛(ài)戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各種形狀的，但這個(gè)口罩現(xiàn)在你就不要戴了。因?yàn)檫@些口罩，沒(méi)有防護(hù)病毒的作用，它們是防霧霾、防粉塵，甚至不想讓別人看到自己容顏的時(shí)候，都可以戴。現(xiàn)在我們戴的口罩是專業(yè)口罩，那既然專業(yè)口罩，就有專業(yè)的指導(dǎo)，專業(yè)的方法。下面我來(lái)講一下我們?cè)趺凑_選擇口罩，我們口罩有兩種，一種是醫(yī)用外科口罩，一種叫醫(yī)用防護(hù)口罩。不要小看它倆一個(gè)外科和防護(hù)，它倆是不一樣的。但是作為我們普通大眾來(lái)說(shuō)沒(méi)有必要戴N95口罩，N95口罩都在我們的醫(yī)務(wù)人員，密切接觸我們的高濃度的病毒氣溶膠的時(shí)候才用的，我們現(xiàn)在不提倡。我們現(xiàn)在用的就是醫(yī)用外科口罩，我給大家講一下它的原理，它有三層，這個(gè)粉色層是外層，這是戴的時(shí)候要沖外的，它是什么作用呢，它是一個(gè)高度的防水層，就是防止我們空氣中的水氣、蒸汽，進(jìn)入你的呼吸道。第二個(gè)層，中間層，這個(gè)層就是我們的過(guò)濾病毒和細(xì)菌層，這個(gè)是非常重要的。如果這個(gè)口罩，你看到一個(gè)口罩沒(méi)有這一層，那你這個(gè)口罩是無(wú)效的，我們很多防霧霾的口罩就是沒(méi)有這一層，就是你們戴的很漂亮的口罩就沒(méi)有這一層。里頭這層白色的，是我們的吸水層，因?yàn)檫@層接觸你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都會(huì)在這一層內(nèi)，它被吸上，減少對(duì)你這種臉部的污染，所以說(shuō)這三層是必備的。如果沒(méi)有這三層，那這個(gè)口罩就不能戴，不安全的。既然說(shuō)到口罩，那我們就想到如何正確戴，我看到許多人拿到口罩以后，直接就往臉上戴，這是不科學(xué)的。我們的口罩拿到以后，你的手先要做手衛(wèi)生，不管你做不做手衛(wèi)生，你也不要養(yǎng)成習(xí)慣，上來(lái)就這么抓著，很多人上來(lái)就這么抓，你一抓的過(guò)程中，把里頭接觸你口鼻的地方就污染了，把這個(gè)外頭也污染了。所以說(shuō)我們戴口罩的時(shí)候，拿口罩的時(shí)候要拿兩側(cè)，拿著帶。拿兩側(cè)以后不是直接往臉上放，要對(duì)折，向里對(duì)折。對(duì)折以后，上面有一個(gè)鼻夾，大家都知道這個(gè)鼻夾，夾了這個(gè)以后，你這個(gè)手對(duì)折過(guò)來(lái)以后，不要從中間捋，就拿兩頭拉開(kāi)，有個(gè)弧度，像月牙形的弧度。這個(gè)弧度拉開(kāi)以后，這時(shí)候你再拿兩側(cè)戴，往你的臉上戴。現(xiàn)在它已經(jīng)呈帳篷狀，戴上以后，這時(shí)候一只手按在這兒，一只手壓著下巴頦，一定要再拉一下，包繞。包繞完了以后的，最后一個(gè)步驟，就是拿你的手指頭，按壓到你的鼻翼兩側(cè)，按壓完了以后，你要做個(gè)深吸氣，再做個(gè)呼氣，這時(shí)候你感受到你這個(gè)口罩，鼓出來(lái)這個(gè)地方，口鼻的地方是否有鼓出來(lái)。隨著吸呼，它在動(dòng)，說(shuō)明你的密合性很好。你密合性很好，這說(shuō)明外面的氣溶膠，不會(huì)輕易地進(jìn)入你的口罩里，你呼出的氣體，呼出的氣體，如果你是一個(gè)感染的人，你也不會(huì)呼出來(lái)。就相當(dāng)于，你戴了一個(gè)防護(hù)的細(xì)菌過(guò)濾器，我經(jīng)常說(shuō)我們的細(xì)菌過(guò)濾器，就跟我們家里的那個(gè)，我們經(jīng)常有細(xì)菌過(guò)濾器，過(guò)濾網(wǎng)一樣，這就是戴對(duì)了。

我們家里頭產(chǎn)生的垃圾，一個(gè)是我們的生活垃圾，像我們的紙，包括特別是瓜子皮這些紙，果殼類(lèi)的，還有一些就是我們廁所的，我們廁便的紙這種垃圾，還有一種就是我們的餐廚垃圾，特別是我們倒的剩飯剩菜，包括我們今天處理的魚(yú)蝦這些垃圾，還有一方面，就是一些我們叫醫(yī)療用的垃圾。有的家里有老人，他可能在家里進(jìn)行輸液，可能家里有人一些傷口，特別是有糖尿病病人要打針。包括我們有一些人傷口，手術(shù)后回來(lái)，圍術(shù)期回到家里頭，要進(jìn)行傷口換藥。有些針，包括有一些藥，可能過(guò)期的，這些也是算垃圾。那這些垃圾，我們都要分類(lèi)地去管理。廚房的垃圾，我們現(xiàn)在有分類(lèi)，要按照不同的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)去做。我們衛(wèi)生間的垃圾，也要按照不同的，你不能說(shuō)把你的很多果核跟衛(wèi)生間的垃圾放到一起，實(shí)際增加我們垃圾將來(lái)我們終末處理的這種難度。就按照國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)，你的小區(qū)里的垃圾桶怎么樣去做。最重要的就是現(xiàn)在，就是我們所謂的我們的醫(yī)院垃圾，我們叫醫(yī)療垃圾，就是我們的濾器。在家里，你不一定有個(gè)濾器盒，但是你不能說(shuō)因?yàn)槟阌昧酸槪憔碗S便的扔了。我教給大家一個(gè)方法，因?yàn)槲覀冇猛甑尼?，在醫(yī)院里頭我們用的針，我們是不回套的。但是在家里頭，你沒(méi)有濾器桶怎么辦，因?yàn)槲覀兌加袀€(gè)針帽，打完針以后，這個(gè)針帽你千萬(wàn)不要扔，你先放到桌面上。當(dāng)打完針以后，把這個(gè)針帽放到一張紙上，不要放在桌子上，放到紙上，這時(shí)候你這個(gè)針已經(jīng)被污染了，你也不要拿這個(gè)針帽去回套。因?yàn)榛靥走^(guò)程，就把你扎了。你把這個(gè)針帽放到這兒，拿這個(gè)針，那你這個(gè)針尖直接去懟這個(gè)針帽，這樣一下就套上了，套上了以后你再去做。因?yàn)樘咨狭艘院?，相?dāng)于這個(gè)針就被保護(hù)住了，它就不會(huì)是銳器。所以我建議找一個(gè)硬紙殼，就相當(dāng)于我們要寄快遞的時(shí)候，有一個(gè)小硬紙殼，你把它包繞到里頭，拿膠帶纏一下，這樣的話這個(gè)針，一旦扔倒垃圾桶里頭，它也不會(huì)因?yàn)樗卿J器扎傷別人。你自己打完針以后，不要因此把收垃圾的人給扎傷了。還有就是我們過(guò)期的藥品，過(guò)期的藥品，實(shí)際是作為一個(gè)化學(xué)藥品來(lái)做的，因?yàn)樘貏e是抗生素，你扔到土地上水源都會(huì)污染。所以我希望你們能夠密封，密封好，跟轉(zhuǎn)運(yùn)垃圾的人單向交接，因?yàn)檫@些東西要單向交接。還有我們一個(gè)就是含汞，特別是現(xiàn)在，雖然有一個(gè)體溫槍是紅外線的，但是我們現(xiàn)在大量的家庭，還在用我們的血壓計(jì)，還應(yīng)用我們的含汞血壓計(jì)，和含汞的體溫表，打碎了以后第一時(shí)間不要慌。一般我來(lái)說(shuō)，我們就要快速地收集。我們現(xiàn)在有快速地收集，我們家里頭沒(méi)有專用的快速收集設(shè)備，我們就可以撒面粉，緊急情況下撒上面粉，戴上口罩，然后拿小笤帚慢慢慢慢地，所有的地方都要收到你的一個(gè)紙袋子里頭，密封好。密封好了以后呢，要交給我們的收垃圾的人，絕對(duì)不能拿水沖。因?yàn)楣跍囟?，在我們高溫度下，它?huì)蒸發(fā)，會(huì)變成汞蒸汽，冷的時(shí)候它會(huì)液態(tài)，熱的時(shí)候成為氣態(tài)，它永遠(yuǎn)不會(huì)消失，會(huì)污染。所以你要沖到下水道，那通過(guò)水源，就再把我們整個(gè)水污染了，污水上它也處理不了的。所以一定要保護(hù)我們的環(huán)境，當(dāng)然說(shuō)一定要找到，千萬(wàn)別找不到。房間密閉的情況下，它汞蒸汽污染，把你污染了。還有我們剛才說(shuō)的藥品也是這樣，要交給專人，跟垃圾要專門(mén)交接。當(dāng)然說(shuō)在家庭，現(xiàn)在有電子化的血壓計(jì)，電子紅外線的這種，那就安全多了。不使用這樣的含汞的設(shè)備，就減少你的風(fēng)險(xiǎn)，這是我們的垃圾。