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• 骨性關節(jié)炎注意什么

  骨性關節(jié)炎，它跟關節(jié)軟骨磨損是相關的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關節(jié)的磨損。比如說我們知道最傷膝關節(jié)的運動就是爬山、爬樓梯，導致膝關節(jié)負重增加的運動。蹲起、下跪對于膝關節(jié)都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關節(jié)并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關節(jié)處于一種不受線的一種狀態(tài)。

  

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  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 3086次

• 骨性關節(jié)炎應該注意什么

  應該注意改變不良的生活及工作習慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關節(jié)周圍肌肉力量訓練，通過減少受累關節(jié)負重來減輕疼痛，必要時應在醫(yī)生指導下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關節(jié)支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。

  

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  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 2156次

• 骨性關節(jié)炎要注意什么
  ?第一、嚴格控制體重，體型太胖，烈運動就不要再做了。第三、注意姿勢，患者要常常不斷的變動自己的關節(jié)鎖承受的壓力也就會越來越大，從而使關節(jié)磨損的速度越快，使關節(jié)退化的速度也加快。因此，必須嚴格控制自己的體重，讓他們保持在正常的范圍之內。第二、適當進行體育運動，多做一些對關節(jié)不會造成損傷的運動，以此來減少關節(jié)所承受的壓力，同時能夠加強關節(jié)旁邊肌肉的力量，從而對關節(jié)起到保作用。所以大家不妨多游游泳或者多散散步，都是能避免骨關節(jié)炎持續(xù)惡化下去，長跑、打球這樣的劇姿勢，千萬不要讓自己長時間的坐著和站著，防止讓某關節(jié)長時間處于超負荷工作狀態(tài)，也不要上下樓梯或者下蹲，防止讓自己的關節(jié)受到更多的傷害。第四、注意保暖，千萬不要讓冷空氣或者冷風對的身體某個關節(jié)直吹，必須要及時做好保暖工作。女性朋友千萬不要為了身材體型而讓自己的關節(jié)長期受到冷刺激，保暖工作還是要做好的。
  語音時長 1:48”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-05 2146次

• 得了關節(jié)炎要注意什么
  得了關節(jié)炎，大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于過度使用關節(jié)所引起，那么會導致關節(jié)軟骨的損害，會引起關節(jié)的疼痛以及功能障礙，這個時候一定要積極的注意，加強保暖，避免受涼，避免過多的接觸冷水，尤其在夏天一定注意避免過度的使用空調風扇，使用空調風扇的時候溫度不能太低，同時不能對著關節(jié)的部位直吹。另外還要注意休息，避免長時間的站立行走，避免過度的勞累負重，也不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉，可以進行游泳以及關節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉。另外，在飲食上要積極的注意加強優(yōu)質蛋白質飲食，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，不要吸煙喝酒。同時在藥物方面要注意使用一些補鈣的藥物以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-06 2090次

• 得了骨性關節(jié)炎要注意什么
  病情分析：骨性關節(jié)炎是導致中老年膝關節(jié)腫脹疼痛的常見原因之一。患者在生活中要注意控制膝關節(jié)負重，注意減輕體重，減少登山、爬樓、長距離行走等活動。可以使用護膝，有一定的穩(wěn)定膝關節(jié)的作用。意見建議：建議患者在疼痛發(fā)作期可以服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如美洛昔康、醋氯芬酸、塞來昔布等，同時服用鹽酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖促進關節(jié)軟骨的修復。癥狀嚴重的需要進行手術治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-14 901次

• 骨性關節(jié)炎要注意什么
  病情分析：在臨床上患有骨性關節(jié)炎的病人一定要注意，避免出現(xiàn)關節(jié)部位的負荷過大的情況，然后需要配合服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來進行治療，要注意避免關節(jié)部位的疼痛現(xiàn)象更加嚴重。意見建議：建議病人在飲食上要注意吃一些富含蛋白質和維生素的食物，然后要避免辛辣刺激，最好是多注意臥床休息，不要劇烈運動。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-14 1302次

• 得了骨性關節(jié)炎要注意什么
  骨關節(jié)炎的患者在平時要注意休息，避免關節(jié)劇烈的活動，以免加重軟骨的損傷。同時在飲食上，可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。適當?shù)倪M行體育鍛煉，對于增強關節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性能起到一定作用。骨關節(jié)炎的患者，可以用一些藥物治療，例如抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)軟骨的藥物等治療，還可以配合理療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 骨性關節(jié)炎手術前需要注意什么
  骨性關節(jié)炎手術前需要注意的事項有：1、注意做好個人的衛(wèi)生，這樣可以減少術后的感染；2、要控制體重，在飲食上不要吃太多熱量較高的食物。手術結束后聽從醫(yī)生的囑咐做好護理，以免因為護理不當導致傷口出現(xiàn)感染。如果傷口存在感染的情況及時上醫(yī)院做抗感染
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次