對于備孕期間的女性，通常不需要多吃某種蔬菜，而是正常進行飲食即可，這是因為蔬菜又沒有備孕的作用，只是補充身體的維生素、微量元素以及纖維素。所以在備孕期間的女性就不需要多吃任何蔬菜，而是正常攝入各種食物來補充營養(yǎng)。
不但可以吃常見的蔬菜，還要多吃水果、高蛋白類的食物，比如常見的蘋果、香蕉、葡萄，而且還要多吃雞、鴨、魚肉等來補充身體的營養(yǎng)，并建議這類女性在備孕期間要戒煙戒酒，放松心情。同時還可以專門做孕前檢查，然后在檢查結果沒有異常的時候就可以直接備孕。
備孕多吃什么蔬菜
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-03-27 4602次
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陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 10613次
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備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發(fā)生，還需要根據(jù)情況繼續(xù)補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 3878次
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備孕要多吃什么蔬菜女性在備孕期間通常建議要多吃各種新鮮的蔬菜，可以多吃大白菜、南瓜、木耳、山藥，還可以多吃各種豆制品，比如常見的豆腐、豆腐干等。同時女性在備孕期間也要多吃高蛋白類的食物，來補充身體的營養(yǎng)所需，比如常見的雞、鴨、魚、肉。建議在備孕期間要盡量避免使用藥物，有些藥物可能會對卵子質量或者胚胎產(chǎn)生不良影響，所以女性在備孕懷孕期間在不是必要的情況下，盡量不要服用藥物，但備孕期間要吃葉酸。語音時長 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-05-09 5240次
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備孕要多吃什么水果備孕期間多吃一些新鮮水果是有好處的。因為可以補充足夠的維生素。備孕期間可以多吃一些新鮮的蘋果，草莓，葡萄等，這些水果中含有豐富的維生素以及礦物質。并且這些營養(yǎng)元素也是備孕期間必需的。因此可以適當?shù)亩喑砸恍?。另外，備孕期間也要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養(yǎng)飲食。比如魚肉，蛋類等。另外，在備孕期間也需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，保持心情的愉悅，避免過于焦慮。另外，可以做一些適當?shù)捏w育鍛煉。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-05 2984次
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備孕多吃什么蔬菜病情分析：在備孕期間應該多吃一些新鮮的蔬菜，如大蘿卜，白菜，芹菜，油菜，南瓜，冬瓜，黃瓜，西紅柿，豆角，土豆等。意見建議：備孕期間還應該注意適當?shù)某渣c五谷雜糧，吃點魚類，蛋類，肉類，雞蛋，奶類等。平時一定要注意保持愉快的心情，避免勞累，避免受涼，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-16 1402次
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李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-07-16 4205次
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備孕要多吃什么蔬菜女性在備孕期間要適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的蔬菜，如菠菜、小白菜、芹菜等。同時也要注意蛋白質的攝入，多吃一些豆制品、雞蛋、牛奶等食物。另外在此期間女性也要注意休息，不能過度勞累。另外在此期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣，一日三餐定時定量，早睡早
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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備孕多吃什么水果備孕期間的女性應該多吃一些新鮮的應季的水果，比如蘋果、菠蘿、香蕉、西瓜、葡萄等水果。這些水果中含有非常豐富的維生素A、維生素C和維生素E以及纖維素，不但能夠起到營養(yǎng)均衡的作用，還可以促進腸道蠕動，改善女性的便秘現(xiàn)象，能夠促進血液的新陳代謝。平時還可以多吃一些芒果，因為芒果之中的蛋白質含量比較豐富，含
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-24 549次
