深呼吸對這種減肥可能效果不佳或者是失敗，因為深呼吸主要鍛煉是這種呼吸肌，包括肺臟的這種彈性，對于這種肺活量比較差的病人，幫助較大，但是對于真正想減肥的患者，可能就起到的作用微乎其微，甚至是沒有，因為這個對全身的這種新陳代謝起到的作用，可能是比較小，所以這種脂肪，包括糖類的代謝，也可能沒有起到很大的作用。
她可能會導致減肥失敗，正確的減肥方式，要結(jié)合一個運動和飲食，在這個比較合理的運動的條件下，適當?shù)目刂莆覀兊娘嬍?，這樣才能起到比較好的效果，而且不容易反彈。
深呼吸能減肥嗎
廖麗軍主治醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2019-05-25 3817次
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深呼吸腰疼是怎么回事造成深呼吸腰疼最常見的原因就是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出是在腰椎間盤退變的基礎(chǔ)上纖維環(huán)發(fā)生破裂，突出的椎間盤壓迫硬膜囊及神經(jīng)根，出現(xiàn)腰痛、下肢麻木、疼痛的癥狀。當深呼吸的時候，橫隔上下活動度會明顯的增大，進而使腹腔內(nèi)的壓力變化明顯，當深吸氣的時候，橫膈下移，腹腔壓力增大，壓力通過椎間盤傳遞使突出更嚴重，所以腰疼的癥狀更加明顯。第二、在慢性腰肌勞損有炎癥的滲出，肌肉僵硬、黏連的情況下，深呼吸也有可能牽拉到肋間和腰部的肌肉，從而產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)疼痛。第三、泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，像輸尿管結(jié)石、腎結(jié)石等，如果吸氣也可以增加腹腔壓力，使結(jié)石、腎臟黏膜和輸尿管黏膜反復(fù)接觸，誘發(fā)疼痛的臨床表現(xiàn)，即使不吸氣，也會有腰部的疼痛、痙攣和緊張。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 10410次
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深呼吸的時候心臟痛怎么回事深呼吸的時候感覺心臟部位疼痛，不一定是心臟本身疼，多數(shù)是由于過度緊張、焦慮或心血管神經(jīng)官能癥所導致。如果最近存在壓力較大、精神比較緊張、休息不好等情況，需要看心理醫(yī)生或中醫(yī)大夫進行相應(yīng)調(diào)理。部分人也可能存在肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎等問題。也有部分人有冠心病，有的患者在深呼吸的時候會出現(xiàn)發(fā)作性的胸悶氣短、心前區(qū)疼痛，但是這類疼痛主要與心肌耗氧量增加有關(guān)系，經(jīng)過休息或者口服藥物治療之后癥狀很快就會緩解，通常持續(xù)幾分鐘到十幾分鐘不等。建議去正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，明確病因后對癥治療。
01:33
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-09-02 6261次
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深呼吸可以減肥注意以下情況：一，身心放松，維持體態(tài)，深呼吸好處多，除了減重，甚至還可以提出這套呼吸法。減肥方法，有減輕體重，提胸瘦腰翹臀，消蝴蝶袖，緩解肩膀僵硬，改善腰痛消除便秘的功效，其中一般深呼吸動作，基本概念是將腹部臀部收緊用力吸氣三秒，吐氣七秒，吐氣時將腹部越收越緊，一次各一分鐘，一天做五組，它提到是光基本的深呼吸動作就有減輕的效果，若有余裕則可以在這樣的基礎(chǔ)上增加健走，深呼吸減肥方法這是其一。二、深呼吸減肥動作卻有不少好處也可以適合所有年齡層，首先深呼吸能夠身心放松，深呼吸能夠抑制過度的亢奮的交感神經(jīng)，暫時遠離高壓緊張的狀態(tài)，讓心靈沉靜，身體平衡，自然而然會產(chǎn)生好的荷爾蒙，久了就像每天習慣了慢跑馬拉松選手，一天不運動就會感覺全身不對勁，因此身體已經(jīng)有一個習慣好的荷爾蒙，就會產(chǎn)生愉悅感，其次深呼吸動作有助于維持良好體態(tài)，利格運動健護中心教練經(jīng)常囑咐大部分鍛煉的人，都希望的胸部變大腹部縮小，其實深呼吸動作就有這個功能，將胸腔打開鎖緊長期放松的腹腔，光做這個動作就能幫你把胸部挺起來，腹部縮進去，讓體態(tài)有所改變。語音時長 2:46”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2018-11-27 9383次
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深呼吸可以減肥嗎深呼吸是可以幫助達到減肥的目的，正常呼吸如果幅度過大也有減肥的功效，而深呼吸或者是腹式呼吸都是可以減輕體重。主要是深呼吸可以消耗脂肪，深呼吸消耗脂肪中的氧氣含量增多，更多的能量從吃進來的食物中被分解出來供給生理活動，深呼吸具體減肥的一些功效如下：一、看似簡單的一些深呼吸動作所消耗比想象中大的很多，除了消耗熱量增加之外深呼吸還可以幫助人體吸入更多的氧氣，而氧氣是增加人體活性的主導物質(zhì)。二、當血液中氧氣含量增多，更多的能量從吃進來的食物中被分解供給身體活動，這樣又可以消耗我們體內(nèi)更多的能量阻止脂肪沉積。三、如果沒有過多的時間去運動，就有意識的加強呼吸本身，這樣連續(xù)活動很多次，時間要持續(xù)較長，可以很好的幫助新陳代謝，增強血液循環(huán)和脂肪燃燒。語音時長 2:00”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2019-01-17 15743次
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深呼吸能減肥嗎深呼吸可以減肥，不過按專業(yè)角度來講是腹式呼吸法。腹式呼吸法很簡單，就是吸氣時肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。走路也可以練習的，只要平常走路和站立時，用力縮小腹，配合腹式呼吸，小腹肌肉就會變得緊實，就能達到瘦身減肥的功效。
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-12-12 6203次
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深呼吸減肥法真有效嗎深呼吸減肥法是有一定的作用。要注意正確運用，并不能完全靠這個。要配合科學的運動方法，均衡的飲食，會有一個不錯的效果。平時要改正不良的姿勢和習慣，不管是工作或者是休息的時候都要養(yǎng)成一個良好的習慣。
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-18 9303次
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蘇遠
副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-25 308次
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深呼吸可以減肥嗎深呼吸是可以幫助達到減肥的目的，正常呼吸如果幅度過大也有減肥的功效，而深呼吸或者是腹式呼吸都是可以減輕體重。主要是深呼吸可以消耗脂肪，深呼吸消耗脂肪中的氧氣含量增多，更多的能量從吃進來的食物中被分解出來供給生理活動，深呼吸具體減肥的一些功效如下：一、看似簡單的一些深呼吸動作所消耗比想象中大的很多，除
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 1593次
