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• 怎樣調(diào)理高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，由于現(xiàn)在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運動量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長期的高血脂，對于心腦血管會有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在必須要從各方面注意，來調(diào)理高血脂。當(dāng)然高血脂除了去醫(yī)院看病，請醫(yī)生開藥來治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運動量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動物內(nèi)臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 8703次

• 高血脂應(yīng)該如何調(diào)理

  高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內(nèi)在的因素，代謝的因素等等有關(guān)系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。所以現(xiàn)在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 7360次

• 高血脂怎么調(diào)理
  高血脂的患者，首先需要從生活方式上來進行積極的干預(yù)治療。飲食方面應(yīng)該限制膽固醇的攝入，需要限制脂肪攝入，做到低鹽低脂清淡飲食，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，根據(jù)個人情況，進食一定的新鮮水果。主食可以增加一些粗糧作為主食，而且吃飯不宜過飽，餐后可以適當(dāng)走動。食用油方面應(yīng)該以植物油為主，比如說花生油，葵花籽油，玉米油，橄欖油等。而且烹飪方法的話，可以選擇炒、蒸、燉等，避免油炸，患者也應(yīng)該做到戒煙限酒，參加鍛煉，控制體重，作息規(guī)律等。另外，高血脂的患者必要的時候也應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物來進行干預(yù)治療，來預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)。
  語音時長 01:20”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-13 2004次

• 怎樣調(diào)理高血脂
  高血脂患者首先就是要到醫(yī)院檢查一下，看看高血脂的程度，也就是病情的輕重，可以在醫(yī)生的檢查指導(dǎo)下來進行相應(yīng)的治療和調(diào)理。如果是需要用藥的話，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用一些降脂的藥物，像辛伐他汀，瑞舒伐他汀等。也可以在生活飲食上加以改善，可以多吃一些含有膳食纖，維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，盡量的避免吃肥肉，動物內(nèi)臟以及油炸，燒烤，煙熏等食物。而且每天也要參加一定的體育鍛煉，比如每天可以抽出40分鐘參加，快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳這些運動項目，只要堅持下來，都能夠起到很好的調(diào)理效果，所以說一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和調(diào)理來進行。
  語音時長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-03 1745次

• 高血脂怎么調(diào)理
  如果是輕微的，我們可以從改變生活方式做起，管住嘴，邁開腿，戒掉煙酒等不良嗜好。如果是比較明顯的血脂升高，還需要尋找可能的疾病原因所致的血脂升高，比如一些內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)的疾病，需要進一步的?？茩z驗、檢查來進一步確定血脂升高背后的病因，并制定有針對性的治療計劃。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-07 2301次

• 怎么調(diào)理高血脂
  病情分析：高血脂患者最主要的就是日常生活中的調(diào)理，平時只要調(diào)理得好，就可以控制血脂，平時應(yīng)該注意合理運動，低脂肪，低膽固醇，低熱量飲食，適當(dāng)?shù)南拗汽}的攝入量，同時戒煙戒酒，配合藥物治療。意見建議：建議患者要少吃動物內(nèi)臟，熟食，蛋黃等，可以多吃海魚，海魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，多吃青菜水果，以清淡的飲食為主。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1105次

• 高血脂怎么調(diào)理
  高血脂可以通過控制飲食、增加運動、服用西藥、使用中藥、手術(shù)等方式調(diào)理。1、控制飲食：高血脂可能是經(jīng)常攝入高脂肪含量的食物引起的，需要通過減少攝入高脂肪含量的食物進行改善，比如肥肉、動物內(nèi)臟等，可以多吃富含膳食纖維和維生素的食物，比如芹菜、苦瓜、柚子等，有利于促進機體代謝，改善癥狀。2、增加運動：比如
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-09-07 0次

• 高血脂怎么調(diào)理
  高血脂的調(diào)理需以控制脂質(zhì)生成、促進代謝排出為核心，結(jié)合生活方式干預(yù)與針對性藥物，尤其需關(guān)注體質(zhì)差異。若伴隨脾腎兩虛、痰濕瘀滯（如乏力、虛胖、大便黏馬桶），還需同步改善代謝動力，才能實現(xiàn)長期穩(wěn)定。生活方式干預(yù)是調(diào)理基礎(chǔ)，需從減少脂質(zhì)攝入、增強
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-10-24 0次