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如何恢復(fù)視力

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醫(yī)生主講實錄

眼睛是心靈的窗戶,每個人都希望自己有一個非常好的視力,那么應(yīng)該用什么方法來恢復(fù)視力,改善視力,其實個人建議平時在學(xué)習(xí)工作中應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲅郾=〔佟?/p>

眼保健操是根據(jù)我們中國古代的醫(yī)學(xué)、推拿,還有經(jīng)絡(luò)理論,結(jié)合體育醫(yī)療綜合而形成的一種按摩方法,主要是通過對眼部周圍穴位的按摩,調(diào)整眼睛以及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼睛的疲勞,預(yù)防近視。

如果患者想要恢復(fù)視力,首先建議要做眼保健操,還有就是在平時的學(xué)習(xí)工作中,要注意用眼衛(wèi)生,不要長時間用眼??梢栽诠ぷ骰蛘呤菍W(xué)習(xí)一段時間后,適當(dāng)?shù)拈]目養(yǎng)神或者眺望遠(yuǎn)處,還有就是在飲食中,注意多吃一些對眼睛有幫助的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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