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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行外科手術(shù)。第一次崴腳沒有好好治療可能就會(huì)變成習(xí)慣性崴腳，長期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個(gè)小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時(shí)間長了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對復(fù)雜一點(diǎn)，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4924次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時(shí)內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會(huì)腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動(dòng)了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進(jìn)一步加劇，同時(shí)增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時(shí)減少炎癥反應(yīng)最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個(gè)24小時(shí)需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因?yàn)槟_站著是下垂的，所以這時(shí)需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11262次

• 腳崴了當(dāng)時(shí)不痛事后痛怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了足部的扭傷當(dāng)時(shí)疼痛不重，后期隨著活動(dòng)增加會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，說明當(dāng)時(shí)足部扭傷有輕微的韌帶或者是關(guān)節(jié)囊牽拉損傷，但是這種情況損傷不重往往不會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。但是如果病人不注意保暖休息，過度的行足部的負(fù)重活動(dòng)，從而導(dǎo)致?lián)p傷的組織受到反復(fù)的牽拉，從而引起水腫的情況，就會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，所以出現(xiàn)腳崴以后，事后疼痛明顯，一定要多注意保暖避免受涼，避免足步過度的負(fù)重活動(dòng)，并且行足部的熱敷、燙洗，如果疼痛明顯可以配合活血化瘀藥物來促進(jìn)腫脹的吸收和疼痛的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-04 33953次

• 腳崴了當(dāng)天能噴藥嗎
  腳踝的關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷的情況是日常生活中常會(huì)碰到的一種現(xiàn)象，一般多可能是由于體育運(yùn)動(dòng)過程中不小心扭到了腳部或者是由于日常生活中走路，或者是下樓梯等情況引起來崴腳的情況發(fā)生。出現(xiàn)腳部崴傷的情況后當(dāng)天先不要噴藥，出現(xiàn)扭傷的情況后,先立即停止一切的運(yùn)動(dòng)，并采取冷敷的方式來緩解，就是用冷毛巾或者是用冰袋敷在腳部，這樣可以起到鎮(zhèn)痛消腫的作用，使內(nèi)出血的情況減輕，待到腳踝扭傷的第二天就可以進(jìn)行腳部的噴一些云南白藥噴霧劑或者外貼一些云南白藥膏，麝香膏或者是用紅花油來進(jìn)行按摩，可以幫助活血化瘀等功效，也可以適當(dāng)配合著腳部的熱敷，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，也有緩解疼痛的作用。
  語音時(shí)長 1:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-02 10178次

• 腳崴了當(dāng)天能噴藥嗎
  腳崴了當(dāng)天不能噴藥。腳崴了一下腫起來在24小時(shí)之內(nèi)是不要?jiǎng)拥?，而且也不要立即去揉它，主要是用冷水和冰塊敷一下。等24小時(shí)之后再用活血化瘀的云南白藥噴霧劑，或者是用熱毛巾熱敷，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但是剛腳崴了，活動(dòng)量不要太大。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-24 4906次

• 崴腳怎么辦
  病情分析：崴腳之后要積極的完善檢查，包括普通的x光片以及核磁共振檢查，明確有沒有骨折以及骨折的具體程度，明確有沒有韌帶的損傷以及韌帶損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：如果損傷程度不嚴(yán)重，沒有骨折，也建議進(jìn)行石膏固定3~4周的時(shí)間，否則容易形成習(xí)慣性的崴腳，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，引起慢性疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-15 2004次

• 腳崴了當(dāng)時(shí)不痛事后痛怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了足部的扭傷當(dāng)時(shí)疼痛不重，后期隨著活動(dòng)增加會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，說明當(dāng)時(shí)足部扭傷有輕微的韌帶或者是關(guān)節(jié)囊牽拉損傷，但是這種情況損傷不重往往不會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。但是如果病人不注意保暖休息，過度的行足部的負(fù)重活動(dòng)，從而導(dǎo)致?lián)p傷的組織受到反復(fù)的牽拉，從而引起水腫的情況，就會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，所以出現(xiàn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 758次

• 腳崴了當(dāng)時(shí)不痛事后痛怎么回事
  腳崴了當(dāng)時(shí)不痛事后痛，多為軟組織損傷后的正常反應(yīng)。這種情況通常是由于腳踝在扭傷時(shí)，部分組織受到瞬間拉伸或撕裂，而當(dāng)時(shí)可能由于身體還未完全感知到這種微損傷，因此沒有明顯的痛感。但隨著時(shí)間的推移，炎癥反應(yīng)逐漸顯現(xiàn)，導(dǎo)致事后出現(xiàn)疼痛。具體原因可能
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次