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• 如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神

  想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過(guò)度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 43568次

• 腎癌切除一個(gè)腎飲食注意什么

  腎癌切除，人體就剩一個(gè)腎了，我們更要注意一些飲食的問題。首先要減肥，因?yàn)榉逝謺?huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，這樣飲食要盡量清淡，要避免吃高膽固醇、油炸類食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、蛋黃之類的，這些含有高膽固醇的食物。另外人體就剩一個(gè)腎了，我們更要注意預(yù)防結(jié)石的發(fā)生，還要限制高尿酸的飲食，像少吃海鮮，少吃含嘌呤類高的食物。另外要監(jiān)測(cè)自己的血壓，因?yàn)楦哐獕阂矔?huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)?？傊I癌切除術(shù)后，要注意清淡飲食、控制體重，注意節(jié)食高嘌呤類食物，注意尿酸和血壓的情況。

  

  01:15
  邱智 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-12-04 16185次

• 一個(gè)人有幾個(gè)腎
  正常的情況下健康的人都是有兩個(gè)腎臟，在脊柱的兩側(cè)，在脊柱與第12個(gè)肋骨相交叉的部位各有一顆腎臟，腎臟的大小大致是9到12公分的長(zhǎng)度，兩個(gè)腎臟各含有100萬(wàn)個(gè)腎單位。腎臟主要起到過(guò)濾血液的作用，能夠把血液中的代謝廢物和多余的水分過(guò)濾出去形成尿液，腎臟還可以有內(nèi)分泌的功能，參與調(diào)節(jié)血壓，參與造血。有個(gè)別的情況下，有的人先天性的一側(cè)腎臟缺如，還有的人腎臟是有先天性的畸形，比如馬蹄腎，還有的人可能會(huì)有一些遺傳性腎臟病，比如多囊腎，絕大多數(shù)情況下人是有兩個(gè)腎臟共同來(lái)完成腎臟的功能的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-02-11 12747次

• 害怕一個(gè)人睡覺
  害怕一個(gè)人睡覺，從年齡階段上來(lái)進(jìn)行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個(gè)人睡覺，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因?yàn)橥鶅和透改阜蛛x，單獨(dú)在一起入睡的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)黑暗，對(duì)遠(yuǎn)離父母的害怕?lián)模蛘呤墙箲]的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，持久的長(zhǎng)期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時(shí)候我們要多給予心理安慰，循序漸進(jìn)和兒童逐步的分床，讓兒童單獨(dú)入睡。如果對(duì)于成人來(lái)說(shuō)害怕一個(gè)人入睡，患者可能是思慮過(guò)多導(dǎo)致的對(duì)負(fù)性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時(shí)候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時(shí)候更容易進(jìn)入睡眠。如果睡眠長(zhǎng)期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 20453次

• 一個(gè)人有幾個(gè)腎
  正常人有兩個(gè)腎臟，它們分別位于腹膜后，脊柱兩旁，左右各一個(gè)。左邊的腎臟位置相對(duì)比右側(cè)腎臟高一個(gè)椎體。在大小上，中國(guó)人的腎臟，長(zhǎng)寬厚，一般為11×6×2.5厘米，上下波動(dòng)0.5厘米。男性患者一個(gè)腎臟的重量是100到140克，女性較輕。
  劉璐 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-16 3405次

• 一個(gè)人怎么做愛
  非常感謝能夠回答這個(gè)問題。一個(gè)人是無(wú)法做愛的。一個(gè)人只能是自慰，自慰是正常的排解性需求的方法，無(wú)論男性還是女性，這是需要正視的。只要不過(guò)度，自慰也沒有危害。同時(shí)，也可以購(gòu)買性工具進(jìn)行配合。希望能夠幫到你。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-11-24 127855次

• 一個(gè)人有幾個(gè)腎
  正常的情況下健康的人都是有兩個(gè)腎臟，在脊柱的兩側(cè)，在脊柱與第12個(gè)肋骨相交叉的部位各有一顆腎臟，腎臟的大小大致是9到12公分的長(zhǎng)度，兩個(gè)腎臟各含有100萬(wàn)個(gè)腎單位。腎臟主要起到過(guò)濾血液的作用，能夠把血液中的代謝廢物和多余的水分過(guò)濾出去形成尿液，腎臟還可以有內(nèi)分泌的功能，參與調(diào)節(jié)血壓，參與造血。有個(gè)別
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-20 265次

• 一個(gè)人有幾顆智齒
  一個(gè)人通常有1~4顆智齒，如果智齒在生長(zhǎng)過(guò)程中有明顯不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。智齒通常是人口腔內(nèi)牙槽骨上最里面的第三顆磨牙，一般在16~25歲間萌出。長(zhǎng)智齒屬于正常的生理現(xiàn)象，智齒的數(shù)量通常會(huì)受多種因素影響，其中包括口腔環(huán)境因素、遺傳因素等，經(jīng)過(guò)研究，通常有1~4顆智齒。如果智齒在萌出過(guò)程中出現(xiàn)位置不
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-12-14 0次