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• 強(qiáng)直性脊柱炎在生活上如何預(yù)防

  強(qiáng)直性脊柱炎在生活上如何預(yù)防，其實(shí)就是預(yù)防一個加重，一個發(fā)作。主要是保暖，保暖很重要，避免受涼，避免感染，比方說腹瀉、尿路感染、上呼吸道感染等等；第二個就是避免運(yùn)動受傷，剛才說了，盡量搞如何的運(yùn)動，比方打打球，不要做劇烈的對抗性運(yùn)動，打籃球、踢足球這些都不太合適；第三個就是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些游泳，這樣的全身運(yùn)動，比較安全的運(yùn)動方式。

  

  01:07
  宋書林 主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-11-19 2309次

• 梅杰綜合征患者生活上要注意什么

  我們得了梅杰綜合征，在生活上要注意哪些問題呢。首先第一個我們要放松心態(tài)，不能說得了這個病，就得了不治之癥，然后心理上有很大的包袱，實(shí)際上這個病，如果說我們在身體上、身心上得到一個調(diào)節(jié)，它的嚴(yán)重程度會減輕。第二個在飲食上，我們肯定就是要忌煙、酒，也最好不要吃辣的東西，那么飲食是以清淡的，高蛋白的為主。那么在生活上還是要適當(dāng)運(yùn)動，如果是年輕人，可以稍微進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動，比如說跑步。那么對于年紀(jì)稍大的，不適合劇烈運(yùn)動的患者，我們可以通過散步，每天的散步的時間建議在兩個小時。當(dāng)然，散步的運(yùn)動要在我們親友的陪伴下進(jìn)行，而不是單獨(dú)一個人地進(jìn)行。

  

  01:30
  熊南翔 主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2019-08-16 3222次

• 失眠在生活上怎樣調(diào)理
  在生活上進(jìn)行合理的調(diào)理，對于改善失眠幫助是比較大的，首先不可以喝咖啡，不可以喝濃茶，酒也是不可以喝的，會加重失眠的癥狀表現(xiàn)。再來晚上睡覺之前不可以吃過多的食物，建議喝上一杯熱熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸，具有一定的鎮(zhèn)靜和安神的功效，對于緩解失眠以及失眠多夢，效果還是比較不錯的。在白天的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，可以讓晚上更加容易入睡一些，失眠的患者也可以使用紅棗或者桂圓煮一些水來喝，具有鎮(zhèn)靜安神，緩解失眠多夢的作用，而且具有一定的補(bǔ)血的功效，對于改善脾胃，效果也是比較不錯的，也可以使用酸棗仁煮水來喝。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 1585次

• 閉經(jīng)從生活上如何調(diào)理
  閉經(jīng)的患者首先查找一下，閉經(jīng)發(fā)生的原因，如果是卵巢早衰，出現(xiàn)了閉經(jīng)，這種情況要想調(diào)理，一定注意作息規(guī)律，不能熬夜。經(jīng)常熬夜它會引起內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)卵巢功能衰退，所以會出現(xiàn)不來月經(jīng)的情況，所以閉經(jīng)的患者首先一定注意不能熬夜。再有飲食上可以多吃豆類，豆制品，如果是卵巢分泌雌孕激素水平低，導(dǎo)致這種閉經(jīng)，可以通過豆類，豆類當(dāng)中含有雌激素，可以補(bǔ)充來調(diào)理。再有閉經(jīng)的患者，如果是因?yàn)閷m腔粘連，這個時候可以做粘連分解術(shù)，術(shù)后促內(nèi)膜發(fā)育來對癥調(diào)理。這個時候一定要減少宮腔操作次數(shù)，護(hù)理上就是一定注意外陰衛(wèi)生，預(yù)防感染。所以閉經(jīng)的患者，一般生活上可以注意不能熬夜，多吃有營養(yǎng)的食物，多吃豆類，豆制品。
  語音時長 01:13”
  李慧慧 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2019-09-16 4825次

• 閉經(jīng)患者在生活上該如何調(diào)理
  病情分析：畢竟患者首先應(yīng)該調(diào)整規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證充足的休息和良好的心情，多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，少吃辛辣刺激、油膩油炸的食物。意見建議：建議在平時應(yīng)該注意多喝溫水，勤做深呼吸。有條件的話可以外出旅游來舒緩壓力，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?、魚、蛋、牛奶等。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-03-13 1701次

• 失眠在生活上怎樣調(diào)理
  病情分析：失眠在生活上的調(diào)理方法較多，主要包括午睡的時間不要過長，白天可適當(dāng)增加活動量來增加體力的消耗，下午之后不要再飲用濃茶或含有咖啡因的飲料，睡前要保持情緒的平穩(wěn)，不要過于激動，另外還要保持睡眠環(huán)境的安靜舒適。意見建議：部分患者由于過于焦慮，緊張等不良情緒而導(dǎo)致的失眠，應(yīng)注意保持心情的舒暢。通過上述的調(diào)節(jié)措施，大部分的失眠患者會得到緩解，如癥狀比較嚴(yán)重，建議醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物來緩解失眠。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-20 1903次

• 高血壓患者在生活上需要注意什么
  高血壓患者在生活上要注意保持良好的生活習(xí)慣、適量進(jìn)行體育鍛煉、還要注意服用降壓藥平穩(wěn)控制血壓，有助于控制患者的高血壓情況。高血壓患者要保持良好的生活習(xí)慣，注意合理飲食，保持低鹽低脂、清淡易消化飲食，可以多吃一些高纖維素，高鈣，低脂肪，低膽固醇的食物，以及一些新鮮的水果蔬菜；還要注意規(guī)律作息，早睡早起
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2022-06-07 348次

• 病毒性肝炎在生活上注意哪些
  病毒性肝炎的患者在生活中需要根據(jù)病情的具體階段來決定，首先不管哪一型的病毒性肝炎都不能飲酒，吃辛辣油膩的食物，以免加重肝細(xì)胞的損傷，引發(fā)脂肪肝或者肝硬化。在飲食上，要選擇易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，水果補(bǔ)充維生素。多食用牛奶，雞蛋，豆制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。要規(guī)范作息，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。如果是在病毒性肝炎
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-10-24 0次