來月經(jīng)期間，如果吃了多量的巧克力，由于巧克力含有大量的單糖，可以刺激胰島素大量的分泌，使血糖瞬間下降，血糖下降太多，就會感覺眩暈。
另外巧克力含有大量的咖啡因，容易興奮神經(jīng)系統(tǒng)，可能出現(xiàn)焦慮、煩躁，也會引起內(nèi)分泌的波動。
所以，來月經(jīng)期間，可以適當?shù)某郧煽肆Γa充能量，補充體力，但是不能多吃的。在來月經(jīng)期間飲食方面也需要注意的，不要吃辛辣、寒涼的食物，否則會導致痛經(jīng)的。
來月經(jīng)吃巧克力的危害
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2021-07-15 41435次
00:00
01:09
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
來月經(jīng)可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經(jīng)期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經(jīng)，月經(jīng)的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經(jīng)的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
01:37
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-13 149858次
-
來月經(jīng)可以吃西瓜嗎？女性在經(jīng)期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經(jīng)期吃西瓜容易損傷脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現(xiàn)了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現(xiàn)。我們知道月經(jīng)期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質(zhì)就比較的虛弱，在經(jīng)期一定要避免吃西瓜。
01:18
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 3331次
-
來月經(jīng)吃巧克力的危害來月經(jīng)期間，如果吃了多量的巧克力，由于巧克力含有大量的單糖，可以刺激胰島素大量的分泌，使血糖瞬間下降，血糖下降太多，就會感覺眩暈。另外巧克力含有大量的咖啡因，容易興奮神經(jīng)系統(tǒng)，可能出現(xiàn)焦慮、煩躁，也會引起內(nèi)分泌的波動。所以，來月經(jīng)期間，可以適當?shù)某郧煽肆?，補充能量，補充體力，但是不能多吃的。在來月經(jīng)期間飲食方面也需要注意的，不要吃辛辣、寒涼的食物，否則會導致痛經(jīng)的。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2018-09-26 45818次
-
來月經(jīng)可以吃巧克力嗎來月經(jīng)是可以吃巧克力的，巧克力屬于高熱量的食物，高熱量的飲食能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助于緩解經(jīng)痛。而且巧克力又含有大量的單糖，可使糖分迅速被人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對于女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因為失眠所造成的輕微頭痛都具有一定的緩解作用。并且有研究指出，巧克力可提高腦內(nèi)血清素的濃度，而腦內(nèi)血清素越多，也就會讓人越感到積極、樂觀、快樂，當然也適用于月經(jīng)來臨前幾天所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)，焦慮等癥狀，因此在月經(jīng)期間是可以吃巧克力的。語音時長 1:34”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 2014次
-
月經(jīng)來可以吃巧克力嗎病情分析：月經(jīng)來了可以適量的吃巧克力，巧克力是高熱量食物，含有豐富的氨基酸，營養(yǎng)豐富，能抑制體內(nèi)分泌一些不良的激素，不要多吃，吃多了會引起腹部飽脹感，影響食欲，使體內(nèi)營養(yǎng)缺乏。意見建議：月經(jīng)期間注意休息，不要劇烈運動，均衡營養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，不要坐浴，禁止性生活，適當鍛煉，增強體質(zhì)，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-04-27 1801次
-
來月經(jīng)吃巧克力好不好病情分析：來月經(jīng)吃巧克力對身體沒有好處，巧克力含有大量的咖啡因，會刺激人體神經(jīng)，食用后容易出現(xiàn)煩躁，情緒不穩(wěn)定，影響睡眠，食用過多會使胃部有飽脹感，影響食欲，過多攝入咖啡因，還會引起乳房脹痛，痛經(jīng)癥狀。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果，蔬菜，均衡營養(yǎng)飲食，不要熬夜，保持心情舒暢，月經(jīng)完全接受之前不要坐浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-26 1301次
-
來月經(jīng)可以吃巧克力嗎？每當月經(jīng)來臨，不少女性總會尋找各種方式來緩解伴隨而來的不適，其中，巧克力因其香甜的口感成為不少女性的選擇，那么，來月經(jīng)可以食用巧克力嗎？一般來說，來月經(jīng)可以適量食用巧克力。巧克力，尤其是黑巧克力和牛奶巧克力，含有一定量的可可脂、糖分以及多種對人體有益的化合物，如咖啡因、多酚類物質(zhì)等。這些成分在一定程
陳皓
主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2024-11-07 0次
-
來月經(jīng)可以吃巧克力嗎一般情況下，月經(jīng)期間適量食用巧克力是可以的，但需注意以下幾點：巧克力屬于高熱量食物，適量攝入有助于增加血液循環(huán)，這對于緩解部分女性的痛經(jīng)癥狀有一定幫助。巧克力中的糖分還能快速補充經(jīng)期女性因失血而損失的能量，預防低血糖的發(fā)生。巧克力中含有的咖
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-08 0次
