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• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。而且有益和胃調(diào)中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質(zhì)，腸胃不佳或者經(jīng)常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。正常人可以適當(dāng)吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會(huì)造成腸胃難受的。

  

  01:26
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-15 41762次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3389次

• 懷孕吃土豆對胎兒好嗎
  懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼?，有利于胎兒的生長發(fā)育，但不要食用的過多，因?yàn)橥炼购矸哿勘容^高，容易升高血糖。土豆就可以算為主食，土豆不要吃長了土豆芽的，也不要吃發(fā)青的土豆，而且應(yīng)該煮熟，不要油炸，盡量采取蒸煮的方式，含油脂并不是特別高。懷孕期間應(yīng)該口服鈣片，適當(dāng)?shù)臅裉?，低鹽，低糖，低脂飲食，避免勞累，避免著急上火，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，定期做產(chǎn)前檢查。如果出現(xiàn)了腹痛、破水、陰道流血的情況，隨時(shí)去院做檢查。
  語音時(shí)長 1:05”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-14 10421次

• 高血壓吃土豆好嗎
  高血壓患者比較適合吃土豆的，像土豆它有以下幾個(gè)功效和作用：首先，提高免疫力，它含有同等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的一些酵素。第二、可以改善精神狀態(tài)，土豆含有維生素c，這種成分對于困擾上班族有益于心情煩躁不安現(xiàn)象都有很好的療效，因?yàn)橥炼怪械臓I養(yǎng)成分可以代替由于過量使用肉食而引起食物酸堿失去平衡。第三、補(bǔ)充營養(yǎng)、可作為主食，土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，并且容易消化吸收，營養(yǎng)豐富人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯喝全脂牛奶就可以足以維持生命和健康。第四、美容護(hù)膚，土豆有很好的呵護(hù)肌膚，保美容顏的功效。第五、有延緩衰老，因?yàn)橥炼怪泻芯S生素b1、b2、b6、氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素、淀粉纖維素和泛酸等成分，非常有益于人們的健康，經(jīng)常使用可以起到延緩的功效。最后一個(gè)就是對于高血壓患者經(jīng)常的使用也能夠促進(jìn)血壓的穩(wěn)定。
  語音時(shí)長 01:42”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-12 4206次

• 懷孕吃土豆對胎兒好嗎
  病情分析：懷孕期間吃點(diǎn)土豆對胎兒是非常有好處的。懷孕期間體內(nèi)的營養(yǎng)的需求比懷孕之前要增加。土豆含有豐富的維生素，礦物質(zhì)微量元素，優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)，還有淀粉，能夠提供給孕婦一定的能量和營養(yǎng)，而且能保證胎兒的營養(yǎng)的需求。意見建議：飲食均衡，不要偏食挑食，不要吃辛辣刺激的食物，以容易消化吸收的食物為主。并且也適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如孕婦操，保證肛門和陰道的清潔衛(wèi)生，防止感染。定期做孕檢。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-03 1002次

• 高血壓吃土豆好嗎
  出現(xiàn)高血壓可以吃土豆的，土豆是淀粉像食物正常情況下，對血壓是沒有什么太大的影響的，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)血壓增高，應(yīng)該積極的一些降壓的藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)在飲食上不要吃太油膩的食物，多注意些休息，才能達(dá)到很好的治療效果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 2203次

• 吃土豆好嗎
  一般情況下，吃土豆比較好，但是要適量吃。土豆是一種比較常見的食物，富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘。還含有豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。土豆中的B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)和能量代謝至關(guān)重要。適量的吃土豆
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-22 0次

• 吃土豆好嗎
  吃土豆是否好根據(jù)具體情況決定，如果少量吃，通常好，如果大量吃，通常不好，一旦有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。土豆屬于比較常見的食材，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種微量元素，生活中少量的吃土豆，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，也可以增加飽腹感，改善饑餓，對于身體健康有益處，因此好。但是土豆中含有豐富的淀
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-05-23 0次