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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復(fù)，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10792次

• 橢圓機對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負重運動，都可能對膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關(guān)節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4084次

• 長跑損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  首先明確一點的是長時間的跑步或者長距離的跑步對于膝關(guān)節(jié)都是會有一定程度的損傷。長時間地進行跑步，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的負重增加，所以關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力就會產(chǎn)生變化，也會引起關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的受到摩擦，從而會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害，甚至會形成創(chuàng)傷性的骨性關(guān)節(jié)炎。長時間的跑步還會引起膝關(guān)節(jié)周圍的滑膜反復(fù)的受到擠壓，從而會引起局部的充血水腫，形成的無菌性的炎癥，炎性液體刺激周圍的神經(jīng)就會導(dǎo)致局部的疼痛，同時還會導(dǎo)致炎性液體的滲出，導(dǎo)致局部的疼痛，腫脹以及皮膚溫度的增高。如果長期進行跑步，那么膝關(guān)節(jié)的損傷會更加明顯，有可能會引起局部明顯的腫脹，出現(xiàn)了慢性滑膜炎的增生。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-20 2748次

• 坐著對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  根據(jù)運動解剖學的描述，人們在站立時，頸椎，腰椎，膝關(guān)節(jié)，足跟等幾個位置是人體重要的承重點。尤其是膝關(guān)節(jié)，在這些承重點當中，是活動范圍比較大，而且位于身體的下部，所有身體的重量幾乎都加于膝關(guān)節(jié)，所以在運動中受損傷的可能性也比較大。當處于坐立姿勢或者仰臥位、俯臥位時，膝關(guān)節(jié)負重減輕，從而對膝關(guān)節(jié)的壓力達到最小。所以坐立姿勢相對于站立姿勢或劇烈運動來說，對膝關(guān)節(jié)還是有好處。需要注意的是坐立位最好保持良好的姿勢，因為坐姿不好，會對脊柱產(chǎn)生影響。
  語音時長 01:33”
  王強 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-11 5807次

• 長跑損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：長跑這種運動經(jīng)研究確實對膝關(guān)節(jié)存在損傷，尤其是習慣性長跑，膝關(guān)節(jié)在長期負重狀態(tài)下，對其軟骨、半月板肯定有傷害，日久則會引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。尤其對于中老年人，存在軟骨和半月板退變的患者，更應(yīng)該注意不要長跑。意見建議：對于一些有長跑愛好的患者，一定注意做好膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)，不要經(jīng)常性做這類運動，尤其中老年人更不適合，同時建議控制好體重，減輕膝關(guān)節(jié)負重和受力。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-28 1302次

• 盤腿對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤腿對膝關(guān)節(jié)一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個髖關(guān)節(jié)的損傷，特別是在一些進行了髖關(guān)節(jié)置換的病人，盤腿很容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關(guān)節(jié)的損傷，建議到骨科門診進行膝關(guān)節(jié)磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-07 2302次

• 競走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競走運動對于膝關(guān)節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關(guān)節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關(guān)節(jié)部位會受到反復(fù)的擠壓摩擦，對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導(dǎo)致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次