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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 65438次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 25118次

• 熬夜導(dǎo)致失眠怎么辦
  如果患者熬夜容易使患者出現(xiàn)睡眠節(jié)律的紊亂，導(dǎo)致睡眠時(shí)相的后移，這些患者一般來(lái)說(shuō)可能會(huì)出現(xiàn)失眠，建議這些患者一定要改變自身的不良作息習(xí)慣，患者要進(jìn)行睡眠的認(rèn)知行為治療，患者要有固定的作息時(shí)間，避免熬夜。如果患者熬夜了，第二天一定要在固定的時(shí)間起床，比如患者如果固定在六點(diǎn)半起床，不管前一夜患者幾點(diǎn)鐘入睡到了六點(diǎn)半，患者一定要起床，患者在白天盡量不要睡覺(jué)，以改善患者的睡眠情況，患者一般來(lái)說(shuō)，在上床睡覺(jué)以后一定要有睡意，患者再上床睡覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-08 3979次

• 失眠導(dǎo)致心悸怎么辦
  失眠導(dǎo)致心悸該怎么辦，這個(gè)問(wèn)題從兩個(gè)方面來(lái)說(shuō)。一，失眠是原因，心悸是由于失眠所導(dǎo)致的，也就是說(shuō)患者沒(méi)有心臟病或者其他系統(tǒng)的疾病，由于休息不好而出現(xiàn)的心煩氣躁、心悸不舒服，這種情況最主要的就是要改善好失眠，可以采用一些放松療法，或者短期服用短效的安眠制劑，那么隨著失眠的改善心悸可以緩解。第二，失眠是其他疾病的一個(gè)表現(xiàn)，比方說(shuō)高血壓病，心臟病或者甲狀腺功能亢進(jìn)等等這些情況都可以出現(xiàn)，失眠心悸這樣的不舒服，尤其是有這些疾病有時(shí)候在早期可以以失眠為首發(fā)表現(xiàn)，因此這種情況就需要明確一下失眠的原因是什么，進(jìn)行一些必要的檢查，如測(cè)量血壓，做心電圖，測(cè)甲狀腺功能等等，那么明確了疾病的原因，要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極的治療才會(huì)改善癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  任慶華 主任醫(yī)師江門(mén)市人民醫(yī)院

  2018-07-10 7418次

• 哪些疾病會(huì)導(dǎo)致失眠
  病情分析：有很多種疾病會(huì)導(dǎo)致失眠，比如如果出現(xiàn)腦血管疾病，大腦供血、供氧不足，有可能會(huì)出現(xiàn)失眠。如果出現(xiàn)心臟類的疾病，心慌，心悸，人也會(huì)睡不著覺(jué)，心理方面出現(xiàn)了問(wèn)題，發(fā)生了抑郁癥，人也不容易睡眠。意見(jiàn)建議：建議應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定是哪種疾病導(dǎo)致的失眠。在平時(shí)的生活中，應(yīng)保持心情的愉悅，不要過(guò)度的生氣著急，多進(jìn)行有氧鍛煉，以增強(qiáng)身體的體質(zhì)。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-11 1201次

• 失眠會(huì)導(dǎo)致哪些疾病
  病情分析：失眠是指睡眠質(zhì)量不好，或者是睡眠時(shí)間較短的一種病癥。意見(jiàn)建議：患者如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的話，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神萎靡、困倦、乏力、注意力不集中、脾氣暴躁等癥狀。而失眠也可能因?yàn)榍榫w而引起，當(dāng)患者出現(xiàn)脾氣暴躁或者激動(dòng)易怒等情況時(shí)，當(dāng)晚的睡眠質(zhì)量可能會(huì)更加不好，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。長(zhǎng)此以往的話，患者可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、精神紊亂等疾病。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-27 1802次

• 失眠導(dǎo)致心臟隱隱作痛怎么辦
  失眠導(dǎo)致心臟隱隱作痛可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，但也不排除是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的原因，可以通過(guò)口服藥物的方式治療。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂可能與心理、社會(huì)、遺傳、生物等因素有關(guān)，患者會(huì)出現(xiàn)失眠導(dǎo)致心臟隱隱作痛的情況，還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、視物模糊等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用地西泮片、奧沙西泮片
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-19 1576次

• 失眠導(dǎo)致心臟隱隱作痛怎么辦
  失眠不僅影響睡眠質(zhì)量，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致心臟隱隱作痛。面對(duì)這種情況，我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)呢？首先，要保障充足的睡眠。睡眠不足會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。因此，改善睡眠質(zhì)量是關(guān)鍵?？梢試L試調(diào)整作息時(shí)間，保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。其次，調(diào)節(jié)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-20 0次