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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49744次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76740次

• 腹部肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  腹肌出現(xiàn)拉傷的情況一般多見于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或者是健身的過(guò)程中而誘發(fā)出現(xiàn)腹肌拉傷的情況出現(xiàn)，腹肌的拉傷容易導(dǎo)致氣血受阻，經(jīng)脈不通而引發(fā)出現(xiàn)腫脹或者是疼痛的情況發(fā)生，出現(xiàn)腹肌拉傷的情況，早期也就是24小時(shí)以內(nèi)先給予腹肌冷敷，以利于血管的收縮，減輕腫脹，并起到鎮(zhèn)痛的作用，待到48小時(shí)以后，也就是后期可以改為腹肌疼痛部位的熱敷，以促進(jìn)血液的循環(huán)，加快腫脹的消退，促進(jìn)瘀血的吸收。除了冷敷、熱敷以外，也可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┘t花油或者是適當(dāng)?shù)挠靡恍┰颇习姿帤忪F劑來(lái)進(jìn)行幫助恢復(fù)，必要的時(shí)候也可以口服一些活血化瘀，消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如常見的三七傷片，云南白藥膠囊等一些藥物都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-08 11783次

• 肩膀肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  對(duì)于肩膀肌肉拉傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為局部疼痛的癥狀，尤其是在活動(dòng)的時(shí)候，疼痛可能會(huì)更加明顯。針對(duì)于這種情況，要想快速恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種疼痛癥狀是很難改善的，盡量使局部的肌肉處于放松的狀態(tài)，更有利于癥狀的改善。可以堅(jiān)持每天燙洗一下，也可以熱敷，有利于局部癥狀的改善；再就是如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的。再就是對(duì)于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、按摩、烤電，更有利于肌肉拉傷癥狀的改善，一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法，很快就會(huì)恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-28 15925次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  肌肉拉傷之后需要進(jìn)一步完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療的話，注意休息就可以了，避免干活以及站立行走受傷，兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷。不能推拿按摩，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-16 3102次

• 肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：輕中度肌肉拉傷可保守治療，包括減少患肢活動(dòng)，注意休息，必要時(shí)使用彈力繃帶固定制動(dòng)，24小時(shí)內(nèi)冰敷抬高患肢減輕腫痛。48小時(shí)后熱敷，局部噴涂云南白藥氣霧劑活血化瘀，促進(jìn)肌纖維修復(fù)。重度肌肉拉傷出現(xiàn)肌肉完全斷裂需手術(shù)修復(fù)治療，術(shù)后康復(fù)鍛煉。意見建議：肌肉拉傷經(jīng)過(guò)及時(shí)規(guī)范治療，輕中度二到四周可以恢復(fù)，重度拉傷需要數(shù)月才能痊愈，一般預(yù)后良好。建議患者日常避免劇烈活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，做好防護(hù)措施避免肌肉損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-27 802次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  沒有辦法直接判斷大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快，治療效果因人而異，和病情輕重有關(guān)，患者出現(xiàn)大腿后側(cè)肌肉拉傷的情況可以選擇藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。1、藥物治療：大腿后側(cè)肌肉拉傷會(huì)使患者出現(xiàn)明顯的疼痛感，并且在活動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，可以服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，還
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 2051次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  大腿后側(cè)肌肉拉傷是運(yùn)動(dòng)中的常見損傷，要想快速恢復(fù)，需綜合采取冰敷、休息、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練等措施。1、冰敷在拉傷后的24至72小時(shí)內(nèi)，及時(shí)對(duì)受傷部位進(jìn)行冰敷，能有效減輕腫脹和疼痛，減少皮下出血。但請(qǐng)確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。2、休息
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次