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• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個(gè)關(guān)系，如果是過度油膩的飲食或者是缺乏運(yùn)動(dòng)，血脂就會(huì)升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的，現(xiàn)在的人生活方式非常的不健康，飲食過度油膩或者缺乏運(yùn)動(dòng)。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應(yīng)該適合少量地吃一些瘦肉、魚肉或者雞肉等等，但是只能少量的吃，其他的應(yīng)該多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等，這些都是可以幫助降血脂。這些食物當(dāng)中的油脂的含量都是比較少的，主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 11366次

• 高血脂應(yīng)該吃什么好

  高血脂一般來說都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們的生活水平提高了、營(yíng)養(yǎng)提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來越多了。那么所以說，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預(yù)防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應(yīng)該盡量清淡飲食，不是說一點(diǎn)肉都不能吃，也可以適當(dāng)?shù)幕蛘呱倭康某砸恍┦萑?。尤其是像一些牛肉、雞肉、魚肉這些脂肪含量相對(duì)比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應(yīng)該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。

  

  01:25
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 5101次

• 高血脂應(yīng)該注意什么
  患有了高血脂這類疾病之后，便一定要注意在飲食方面和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行改善，飲食運(yùn)動(dòng)也是治療高脂血癥的基礎(chǔ)以及前提。對(duì)于高脂血癥的患者飲食方面的低脂低油飲食，指的不要吃油炸的食物，建議多食用一些蒸的煮的食物，而攝入的食物方面不要選擇動(dòng)物的外皮，例如雞皮鴨皮，不要吃肥肉，不要去喝甜飲料，不要吃甜點(diǎn)等。而可以適量的，多食用一些含有膳食纖維豐富的食物，例如紅薯，油麥菜等。在運(yùn)動(dòng)方面可以經(jīng)常的走動(dòng)，做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)等，這些對(duì)于高脂血癥的患者都是有好處的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-23 1720次

• 高血脂飲食應(yīng)該注意什么
  高血脂的患者飲食上需要非常注意，總體來說應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主。患者首先應(yīng)該控制好主食的攝入，患者可以吃米面，但是不能太多，而且建議也應(yīng)該增加谷物雜糧的攝取，對(duì)控制患者的血脂水平都是有幫助的。新鮮的蔬菜和水果等富含豐富的維生素，對(duì)控制患者的血脂水平也是有幫助的。比如說患者可以經(jīng)常進(jìn)食一些新鮮的應(yīng)季水果，如獼猴桃，草莓，蘋果等。新鮮的蔬菜，比如說胡蘿卜以及芹菜、香菇等，對(duì)改善患者的血脂水平也是有幫助的。另外，某些深海的魚類等，也可以從一定程度上降低患者的血脂水平，也可以予以適量的攝取。但是海鮮并不是都可以進(jìn)行攝取的，因?yàn)橛械暮ｕr含膽固醇比較高，比如說魷魚，魚籽，蟹黃之類的，患者就應(yīng)該少吃或者是盡量不吃?；颊吲腼冇糜偷脑拺?yīng)該以植物油為主，比如說葵花籽油，玉米油，橄欖油之類的。烹飪方法建議應(yīng)該以煮，燴，炒等為主，盡量不要油炸。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-01 2844次

• 高血脂的人應(yīng)該注意什么
  病情分析：高血脂的人應(yīng)該要注意避免進(jìn)食高脂肪的食物，應(yīng)該要戒煙、戒酒，要堅(jiān)持適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，這樣利于改善血脂，應(yīng)該多吃一些維生素以及纖維素高的食物。意見建議：高血脂的患者可以先通過飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理。調(diào)理以后，如果還是高的建議要服藥治療，一般可以服用辛伐他汀、瑞舒伐他汀鈣、血脂康等降血脂的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-01-13 1202次

• 高血脂應(yīng)該注意什么
  病情分析：高血脂患者首先就是需要注意飲食，比如說需要限制膽固醇和脂肪的攝入，比如說盡量不要吃魷魚，盡量不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、不要吃油炸之類的食品等。需要注意多吃新鮮的蔬菜，比如說芹菜，黃瓜，大白菜等。血糖正常的患者也可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果。另外就是需要注意戒煙限酒，同時(shí)不能吸二手煙，需要注意多鍛煉控制體重，作息規(guī)律等。高血脂指的是血脂異常，包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。意見建議：高血脂的患者應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物來進(jìn)行降脂治療，口服藥物之后需要觀察有無出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如說有無肌肉疼痛，有無過敏，有無肝腎功的損傷等，需要定期復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-23 701次

• 高血脂的人應(yīng)該注意什么
  有高血脂的患者在平常的生活中，一定要注意個(gè)人的飲食，首先是需要注意自己膽固醇的攝入，每天的膽固醇攝入量是必須要低于300毫克，然后要做到低脂肪，平常的生活中盡量不要吃含脂肪過高的食物，高血脂的患者還需要戒煙，戒酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。如果癥狀比
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 高血脂飲食應(yīng)該注意什么
  高血脂最大的危害就是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。血脂偏高會(huì)導(dǎo)致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質(zhì)沉著，脂質(zhì)斑塊，會(huì)導(dǎo)致血管阻力增加，血管彈性減弱，會(huì)引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質(zhì)沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動(dòng)物內(nèi)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次