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• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟闻K中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時(shí)也會(huì)在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運(yùn)動(dòng)指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運(yùn)動(dòng)量不是太大，但是易于長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有做到少吃多運(yùn)動(dòng)才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2722次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見(jiàn)，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情來(lái)綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點(diǎn)：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過(guò)多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對(duì)于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚(yú)肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點(diǎn)心。因?yàn)檫^(guò)多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 6737次

• 脂肪肝怎么去除
  下面就為大家介紹一下：首先，要找出病因。①如果長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒者就應(yīng)該忌酒。②如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖的患者應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，使體能康復(fù)恢復(fù)正常。③有脂肪肝的糖尿病人，應(yīng)該積極控制血糖。④如果營(yíng)養(yǎng)不良性引起的脂肪肝患者，應(yīng)該適當(dāng)添加飲食中的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)飲食中高蛋白和維生素的吸收率要提高。去除病因才有利于治好脂肪肝。其次，一定要對(duì)飲食方式加以調(diào)整，可以選擇使用一些高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，減少糖和脂肪的攝入量，盡量做到不吃動(dòng)物脂肪還有甜食，平時(shí)可多吃一些含維生素多的水果和蔬菜。一定要增加運(yùn)動(dòng)量，有效提高身體內(nèi)部脂肪的消耗速度。每天跑步至少6公里就可以起到瘦身作用；仰臥起坐和健身器材訓(xùn)練都是很有利的。最終，藥物輔佐治療。在前期發(fā)現(xiàn)并給與積極有效的治療，脂肪肝而是完全可以反轉(zhuǎn)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-26 9189次

• 怎么去除中度脂肪肝
  想要去除中度脂肪肝，需要注意以下幾個(gè)方面：平常一定要注意飲食上的管理，不能暴飲暴食，尤其是不能進(jìn)食過(guò)多油膩的食物，尤其是那些肥肉，比如五花肉，肥羊肉，肥牛肉，雞皮，鴨皮等等。這些食物都含有很高的脂肪，一旦過(guò)度的進(jìn)食，就很容易造成中度脂肪肝的形成。平常一定要重視飲食上的控制，做到低脂低糖飲食，還要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，將體重控制在正常的范圍，也就是要進(jìn)行減肥。這樣才可以去除中度脂肪肝，平常要定期檢查肝功能和肝臟彩超等情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-06 2639次

• 怎么去除脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝一定要注意戒酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量以低脂飲食為主，也不宜吃太甜太咸的食物，還需要控制血糖，血脂，血壓等情況。平常還需要多鍛煉身體，必要的時(shí)候吃一些保肝藥物。意見(jiàn)建議：要密切的監(jiān)測(cè)肝功能情況，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高就需要治療，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)展為肝炎階段可以服用還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-16 1201次

• 脂肪肝怎么去除
  病情分析：去除脂肪肝就需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃油膩的食物，也不要喝酒。還要多鍛煉身體，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，多補(bǔ)充維生素類的食物也有利于脂肪肝的改善。意見(jiàn)建議：還需要定期的檢查肝功能，血糖，血脂以及肝臟彩超等指標(biāo)，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要積極的保肝抗炎治療，可以選擇雙環(huán)醇、水飛薊賓等藥物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-25 1202次

• 怎么去除脂肪肝
  去除脂肪肝需要進(jìn)行綜合治療。脂肪肝是由于不良的生活習(xí)慣引起的常見(jiàn)的代謝性的肝病。在藥物上使用保肝降脂的藥物，在生活上要注意清淡飲食，補(bǔ)充維生素，控制脂肪的攝入，不要飲酒，生活中加強(qiáng)體育鍛煉，盡量減輕體重，減少脂肪的積累。在檢查出脂肪肝后一定要及時(shí)進(jìn)行治療，如果有并發(fā)高脂血癥，高血壓癥，糖尿病等情況，
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 脂肪肝如何去除
  脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪過(guò)度堆積，從而出現(xiàn)肝臟受損，導(dǎo)致肝炎的相關(guān)表現(xiàn)，去除脂肪肝首先就要明確脂肪肝的原因，比如常見(jiàn)的包括酒精性脂肪肝，一定要給予戒酒治療，同時(shí)要注意調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，要保持心情的舒暢，不要熬夜，要早睡早起。如果是肥胖性脂肪肝，就要加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重，吃一些容易消化的食物，
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 190次