想要調理內分泌失調，建議患者平時一定要注意合理清淡的飲食?；颊呖梢远喑跃G色新鮮的蔬菜，以及當季新鮮的水果，平時不要吃油膩，油炸，辛辣的食物，像一些油餅，油條，薯條，漢堡等食物建議少吃或者不吃。
另外建議患者平時要加強運動鍛煉，每周進行適當?shù)挠醒踹\動可以促進體內血脂，血糖水平代謝，有助于患者適當?shù)慕档腕w內血脂血糖的水平。另外建議內分泌失調的患者，平時不可以勞累熬夜，夜間保證至少6-8小時有效睡眠，患者不可以給自己太大的壓力。
要怎么調理內分泌失調
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2020-07-30 1844次
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內分泌失調的癥狀人體的內分泌系統(tǒng)，是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個重要的機能調節(jié)系統(tǒng)。可以分為兩大類，一個是在形態(tài)結構上獨立存在的，我們肉眼可見的器官，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內的間質細胞等等。激素是內分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者，它經(jīng)過體液傳遞到我們人體的靶細胞，發(fā)揮刺激或者抑制作用，從而調節(jié)靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調節(jié)機制，保持著動態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現(xiàn)內分泌失調的癥狀。內分泌失調的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內分泌器官，或者內分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn)，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
02:03
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2018-11-14 70446次
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內分泌失調可以自己調理好嗎看你的內分泌失調的嚴重程度，如果輕微的內分泌失調，輕微的肥胖或者月經(jīng)稍微不規(guī)律，是可以的。首先到醫(yī)院去看一下，檢查一下，如果沒有嚴重的像甲狀腺功能的異常，或者糖尿病，內科內分泌的疾病，要除外，那么婦科的內分泌，要通過測激素，做B超，分析哪方面的內分泌失調，找到原因，可以對癥來治療，單純婦科的內分泌失調有時候如果是肥胖引起的，你可以慢慢地減肥，通過自己的減肥、調理、運動，或者心情要解放，特別郁悶，或者加班、工作壓力很大、焦慮這些精神因素，也可以引起內分泌失調，這些可以通過自己的調理，調工作量、調作息時間，特別有吸煙的要戒煙，這樣的話可能有幫助，但一定要在醫(yī)生指導下，查清楚內分泌失調的原因，根據(jù)情況來不同的給你指導，共同努力來進行調理。
01:44
李克敏
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-06-22 71135次
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內分泌失調要如何調理？內分泌失調，是指人體內激素水平?jīng)]有保持平衡導致的一系列癥狀，癥狀區(qū)別比較大，男性女性都有可能出現(xiàn)。內分泌失調以后，首先改變飲食生活習慣，不要挑食，不要過度的減肥，也不要過度地吃飯，避免出現(xiàn)肥胖或者營養(yǎng)不良；不要熬夜，生活規(guī)律；情緒一定要控制，保持心情愉快。有的時候隨著年齡增長，容易出現(xiàn)內分泌系統(tǒng)功能衰退，會出現(xiàn)內分泌明顯的失調，甚至導致圍絕經(jīng)期綜合癥等疾病，所以我們平時一定要注意飲食生活規(guī)律，可以定期到醫(yī)院檢查一下內分泌激素的水平。語音時長 01:12”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-03 2207次
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內分泌失調要調理多久內分泌失調要調理多久這樣一個問題，通常情況下與患者的自身體質，病情，飲食，休息條件的外在因素等綜合性的因素有關，并不能夠一概而論的說內分泌失調多久就能夠調理好。建議要積極調理，但是時間并不能夠確定。一般情況下，調節(jié)內分泌可以從飲食和運動上入手，建議患者多吃一些新鮮的蔬菜，水果高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分。平時注意加強鍛煉，增強體質，規(guī)律生活，不要經(jīng)常的熬夜。語音時長 1:05”
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2018-10-07 11203次
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要怎么調理內分泌失調調理內分泌失調，可以從運動飲食上來進行調理，必要時可以服用藥物。飲食上要注意食品多種化，營養(yǎng)要搭配，多吃蔬菜水果，少吃油膩及刺激性食物。要注重戶外鍛煉，積極參加體育運動。保證充分的睡眠質量，做到勞逸結合，控制夜生活。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-01-01 1801次
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內分泌失調要怎樣調理病情分析：內分泌失調調理主要從日常生活和飲食方面來著手。如培養(yǎng)規(guī)律作息的好習慣，保證充足的睡眠時間，避免長期熬夜，以及保持愉悅的心情等。飲食方面注意規(guī)律清淡，避免暴飲暴食，避免過度進食辛辣刺激性食物，戒煙限酒等。意見建議：建議內分泌失調人群，尤其是女性患者，一定要引起重視，去正規(guī)醫(yī)院的內分泌科室就診，完善體內相關激素水平檢測等相關檢查，必要時盡早服用相關藥物治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時的時候內分泌失調患者可以通過多參加體育鍛煉來增強免疫力。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-07-21 603次
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內分泌失調要如何調理？內分泌失調，是指人體內激素水平?jīng)]有保持平衡導致的一系列癥狀，癥狀區(qū)別比較大，男性女性都有可能出現(xiàn)。內分泌失調以后，首先改變飲食生活習慣，不要挑食，不要過度的減肥，也不要過度地吃飯，避免出現(xiàn)肥胖或者營養(yǎng)不良；不要熬夜，生活規(guī)律；情緒一定要控制，保持心情愉快。有的時候隨著年齡增長，容易出現(xiàn)內分泌系統(tǒng)功能
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 136次
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內分泌失調要如何調理內分泌失調的患者，應保證心態(tài)平和、樂觀。在飲食上應該清淡飲食，宜低鹽、低脂、低糖飲食，不要吃過多的油膩性的食物，宜多吃蔬菜和水果類的食物?；加袃确置谑д{的患者，不要有過大的心理負擔和壓力，宜多參加一些聚會，多到戶外參加活動。患者應戒煙戒酒，忌喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等，應有良好的作息時間，按時休息。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
