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為你推薦

• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。

  

  01:10
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 58038次

• 焦慮癥的表現(xiàn)

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態(tài)的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個發(fā)病急，癥狀重，反應(yīng)比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應(yīng)的是更加的廣泛，可能會表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂，比如說女性的月經(jīng)不規(guī)律，或者是停經(jīng)，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 73439次

• 胡思亂想失眠怎么辦
  失眠的治療一定要注意合理安排時間，早上的晨光中散步可以縮短睡眠周期，讓你晚上容易入睡。因為早上的陽光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強烈的人造光也有同樣的效果，相反如果發(fā)覺你晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬陽光，這樣對你的睡眠周期推遲入睡得時間也有很好的幫助。其次在睡眠時切忌思考太多的問題，因為睡覺的時候是放松的時候，也可以嘗試一下放松的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋療法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌當，放松一條腿，然后幾次慢慢的腹式深呼吸。再放松另一條腿，在進行幾次這樣的反復(fù)訓(xùn)練就可以了。平時睡覺的時候白天睡覺尤其不要超過一個小時，也不要在下午四點以后再睡覺，不然到了晚上就難以入睡了。
  語音時長 1:25”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 9198次

• 總是胡思亂想怎么辦
  總是胡思亂想出現(xiàn)的疾病或者是生理狀態(tài)都是很常見，有些人可能會出現(xiàn)反復(fù)思索，但是他不影響工作學(xué)習(xí)生活，而是對問題的深層次的思考。所以這是一種正?，F(xiàn)象不用擔心，平時要注意增加運動，轉(zhuǎn)移注意力到感興趣的活動當中，也能夠明顯好轉(zhuǎn)。對有一些患者出現(xiàn)反復(fù)的胡思亂想，嚴重影響工作學(xué)習(xí)和生活。這種疾病在臨床精神心理科比較多見，例如出現(xiàn)的焦慮癥患者，強迫癥患者，或者是出現(xiàn)的比較嚴重的精神分裂癥患者，或者是抑郁癥患者當中，那么強迫癥患者可能會出現(xiàn)反復(fù)的強迫性思維，反復(fù)思考，胡思亂想，導(dǎo)致患者痛苦不已。所以可以在醫(yī)生的幫助下采集更多的有用的信息，明確診斷，基于心理治療或者是藥物治療，明確改善患者的癥狀。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 74730次

• 焦慮癥患者胡思亂想怎么辦？
  病情分析：焦慮癥患者出現(xiàn)胡思亂想，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來減輕，比如生活中多培養(yǎng)一些愛好，適當?shù)暮椭苓吶诉M行溝通，適當?shù)倪\動等等。如果胡思亂想特別嚴重的話，一般是可以通過服用抗焦慮藥和抗抑郁藥來緩解的。意見建議：建議有胡思亂想等癥狀的焦慮癥患者可以到精神科或者是心理科進行治療，在積極的服用抗抑郁藥和抗焦慮藥來緩解癥狀的同時，定期做心理治療可以增加療效，減少疾病復(fù)發(fā)。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-02-17 2002次

• 胡思亂想是焦慮癥嗎
  您好，單純的胡思亂想，不一定是焦慮癥，您平時可以放松心情，多與他人交流溝通，多參加一些社交活動。如果您除了胡思亂想，還有一些對未知事物的恐懼，并且有心慌心悸的感覺，建議您到醫(yī)院進行檢查，明確診斷以后進行治療。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-25 5504次

• 焦慮癥患者胡思亂想怎么辦？
  焦慮癥患者如果存在胡思亂想的情況：一個是可以通過放松訓(xùn)練讓自己放松、平靜下來。比如可以試著進行漸進性的放松訓(xùn)練辦法，也就是心理暗示著自己平靜下來，可以通過深呼吸，深深的吸氣，慢慢的吐氣，反復(fù)幾次，就可以讓自己慢慢的放松下來。如果達不到放松的目的，可以接下來從頭到腳，或者是從腳到頭來放松自己的肌肉，先
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 306次

• 總是胡思亂想怎么辦
  患者總是胡思亂想一般可通過按摩、藥物治療、心理治療等方式進行治療，患者出現(xiàn)上述情況一般是由于壓力過大、神經(jīng)癥、精神分裂癥等原因引起的。1、壓力過大：如果患者在日常生活中因為家庭瑣事、工作不順心等原因引起壓力過大時，可能會影響到中樞神經(jīng)，患者一般需要解決所面對的具體問題，此時便會總是胡思亂想，一般可通
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-03-01 0次