對于老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松之后，首先在飲食方面要注意五大類食物是不能夠進行食用的，例如含糖量高的食物，含蛋白質(zhì)高的食物，含鹽多的食物以及咖啡還有濃茶，除此之外，老年的骨質(zhì)疏松癥的患者還要注意，不能夠通過飲用骨頭湯來進行對癥支持治療，因為骨頭湯中的鈣并不是游離鈣，也不能被我們?nèi)梭w所吸收。
所以對于老年的骨質(zhì)疏松癥的患者，可以多食用一些綠色的蔬菜，以及新鮮的水果，而且多食用一些雞，雞蛋以及其他的富含鈣類的食物。
老人骨質(zhì)疏松吃什么飯
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-09-27 1752次
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老人骨質(zhì)疏松什么癥狀老年人的骨質(zhì)疏松往往來說，我們經(jīng)常說骨質(zhì)疏松，是一個靜悄悄的殺手，一般情況下咱們骨折了，摔一個屁股墩兒、骨折了。那么疼了，去照個片子才發(fā)現(xiàn)骨折了，而且由骨質(zhì)疏松導致的骨折，但是骨質(zhì)疏松嚴重的情況下，往往有的時候就后背疼，或者髂骨疼，那是非常嚴重的。往往就是因為咱們的重度這些骨質(zhì)疏松，咱們椎體開始逐漸慢慢楔形改變，這樣導致了我們椎體的受力異常，或者椎體內(nèi)的微骨折，導致的疼痛。所以說常見的一些重度骨質(zhì)疏松，常見的癥狀就是后背疼，這種情況。
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曹永平
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-10 3739次
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老人骨質(zhì)疏松有什么癥狀一般來說骨質(zhì)疏松大部分都是起病比較隱匿，可能現(xiàn)代人大家保健意識比較強了，過來主動查一個骨密度，發(fā)現(xiàn)自己是不是有骨質(zhì)疏松。再早之前，可能有些老年人，并不知道自己骨質(zhì)疏松，甚至說都不知道這個病，只有發(fā)生骨折了以后，才發(fā)現(xiàn)自己有骨質(zhì)疏松。所以，骨質(zhì)疏松，它的癥狀一般來說不是特別多，有一部分病人會出現(xiàn)腰背，或者腰腿的一些疼痛，特別是像腰背，或者胸背部的一些疼痛。有一些患者，可能會出現(xiàn)一個抽筋的現(xiàn)象，一個頻繁的，或者頑固性的下肢的一個抽搐或者抽筋。特別在夜間熟睡的時候，凌晨的時候，可能會出現(xiàn)一個抽筋，這是骨質(zhì)疏松可能出現(xiàn)的癥狀。骨質(zhì)疏松最大的危害，還是引起一個脆性骨折，就是很輕微的一個暴力，包括說一個打噴嚏或者咳嗽，或者說有時候稍微的輕輕地抻了一下，就出現(xiàn)一個骨折。這樣帶來一個比較嚴重的后果，可能是需要一個手術(shù)治療，或者需要臥床休息。所以骨質(zhì)疏松，它是相對起病比較隱匿的，主要還是我們提高，對這個病的認識，及早的發(fā)現(xiàn)、及早的預防，這是最好的。
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申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-10-11 4166次
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老人骨質(zhì)疏松吃什么骨質(zhì)疏松是很多中老年人都會出現(xiàn)的疾病，這個時候補鈣就非常重要了，那么老人骨質(zhì)疏松吃什么好？1、補充鈣質(zhì)蛋白質(zhì)首先我們要給老年人補充足夠的蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)以及維生素C，蛋白質(zhì)是組成我們骨基質(zhì)的原料，說白了就是我們骨頭的中藥組成成分。蛋白質(zhì)可增加我們?nèi)梭w對鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質(zhì)疏松有很大幫助?？梢远喑砸恍┠讨破?、骨頭湯、核桃、蛋類等，這些食品中含有大量的蛋白質(zhì)。補充鈣質(zhì)可以多吃一些牛奶、豆腐、蝦皮、海帶等。2、補充維生素我們需要為骨質(zhì)疏松患者補充維生素，比如維生素K、維生素B12、維生素D和A等等。蛋黃、動物的肝臟、黃、紅色蔬菜、水果等，都有助于補充體內(nèi)維生素D和A，給老年人骨質(zhì)疏松癥患者補充維生素的有益食物如下：西蘭花、菠菜、甘藍、西芹等綠葉蔬菜；貝類、瘦牛肉和低脂奶制品等等。3、補充微量元素對于骨質(zhì)疏松的人來說補充鉀、鎂也很重要。富含鉀鎂的食物有以下：香蕉、橙子、李子、葡萄干和西紅柿以及全谷物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜等等。語音時長 2:05”
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-29 4556次
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老人骨質(zhì)疏松吃什么好女性的絕經(jīng)期之后和老年人65歲以上的一種好發(fā)病。在這種吃什么方面，主要分為食物和藥物。食物主要是口服鈣量比較高的食物和一些含維生素比較高的食物。要注意補充蛋白質(zhì)，比如魚，蝦，牛奶，不僅能提供這些的鈣元素，還能提供一定的營養(yǎng)。同時要積極的堅持功能鍛煉，接受日光照射，避免喝酒，不喝咖啡，濃茶，不健康的飲食。藥物方面，老年人的骨質(zhì)疏松往往是一種原發(fā)性的骨質(zhì)疏松，可以口服些維生素D和鈣劑。同時女性可以應用一些雌激素的期待療法，都是一些治療骨質(zhì)疏松的基本辦法。語音時長 1:36”
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-07-25 4297次
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老人骨質(zhì)疏松吃什么飯病情分析：老年骨質(zhì)疏松可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以及鈣元素的食物。比如雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉，和動物骨制品以及高鈣牛和豆制品。老年人骨質(zhì)疏松要，適當運動多曬太陽。意見建議：老年人骨質(zhì)疏松康復期間，要保持骨骼放松，積極預防骨骼外傷。在平時生活中，要避免長時間壓迫骨骼部位，以免導致骨軟組織損傷或者骨折，影響骨質(zhì)疏松康復。
張娜
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2023-06-24 1001次
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老人骨質(zhì)疏松吃什么老年性骨質(zhì)疏松首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，以免發(fā)生病理性骨折，平時多曬太陽，適當運動，多吃魚蝦和麻醬等含鈣量高的食物，配合口服仙靈骨葆膠囊，骨疏康膠囊和鈣爾奇等藥物治療，如果癥狀不緩解可以靜滴唑來磷酸治療。
鄭慶祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-17 2102次
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老人骨質(zhì)疏松吃什么老年骨質(zhì)疏松患者在日常飲食中應當多吃含鈣高和維生素D豐富的食物，常見的高鈣食物有：豆制品、奶制品、海產(chǎn)品、綠色蔬菜等，三文魚和動物肝臟富含維生素D。老年骨質(zhì)疏松患者，除了飲食上補鈣和維生素D，最好到醫(yī)院進行全面檢查，并遵醫(yī)服藥治療。生活中要
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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骨質(zhì)疏松老人吃什么水果骨質(zhì)疏松癥的老人，可以多吃一些櫻桃，因為櫻桃它除了富含維生素，還富含鈣，我們都知道骨質(zhì)疏松癥的基礎治療是藥物補鈣和食物補鈣，那么當患者有骨質(zhì)疏松癥的時候，可以通過食物補鈣達到一個延緩骨質(zhì)疏松癥病情的一個目的。而櫻桃富含鈣，所以多吃櫻桃可以達到一個食物補鈣的目的，在一定程度上多吃櫻桃可以通過一個食物補
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 1135次
