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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4226次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3528次

• 小肚子感覺有氣脹痛
  小肚子脹氣這是有多少原因所引起來的，腸道不通暢或者是梗阻引起胃腸道的氣體，不能隨著胃腸蠕動排出體外，氣體集聚與胃腸就會有脹氣感，常常會伴有惡心打嗝，腹脹，腹痛，肛門排氣增多的一些癥狀。小肚子脹氣可以是功能性的疾病，也可以是器質性的疾病，其中功能性的疾病包括功能性的消化不良，腸易激綜合征，吞氣癥等等。器質性疾病的原因有很多，胃腸疾病，比如說胃炎，胃下垂，急性胃擴張，幽門梗阻，胃潰瘍，小腸細菌過度生長，腸道感染，腸結核，腸梗阻等。還有肝膽胰腺類的疾病，肝炎，肝硬化，肝癌，膽結石，膽囊炎，胰腺炎等等。腹膜疾病，比如說急性腹膜炎，結核性腹膜炎。心血管類的疾病，包括心絞痛，心律失常等等。
  語音時長 1:35”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院

  2018-11-29 23147次

• 小肚子脹痛想放屁腰痛
  考慮是由于長時間的一些腸蠕動過慢的原因引起的，先服用一段時間的果導片治療效果是比較好的。治療期間多吃一些香蕉喝一些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀就會有所好轉的。并且要注意習慣的問題，定時排便應該格外要注意一些。有時候放屁過多與吃過多的一些淀粉類的食物是有關系的，如果市場上的一些甜食，紅薯土豆等。多吃一些面食的人放屁也會很多。這類食物是腸腔產氣過多導致放屁增多，糞便量加大，此時應該減少淀粉類的食物增加蛋白質，蔬菜類的食物使飲食達到平衡，同時一定要注意避免腹部的著涼的問題。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-27 7251次

• 小肚子脹痛掛什么科
  病情分析：病人小肚子脹痛在臨床上是可以掛普通外科或者婦產科來進行診治的?？赡苁怯捎谧訉m附件炎，盆腔炎或者飲食習慣不良等因素所造成的，病人可以通過B超的檢查來明確病因。意見建議：建議病人平時要注意飲食清淡，忌食生冷粗糙或者辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜補充水分，預防或者抑制炎癥反應。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-07 1301次

• 小肚子脹痛看什么科
  病情分析：一般情況下，病人小肚子脹痛，大多數是由于不注意保暖或者經常吃一些刺激胃腸道的食物所導致的，病人是需要看普通外科來進行檢查的。另外，如果存在婦科疾病，也可以到婦科進行診斷。意見建議：建議病人在小肚子脹痛期間，一定不能吃不容易消化或者辛辣刺激性的食物，應該注意以流食和半流食為主，多喝水。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-07 1502次

• 小肚子脹痛下墜什么原因
  小肚子一般指腹部，腹部脹痛、下墜一般是由于月經、急性胃腸炎、結腸炎、盆腔炎、膀胱炎等原因引起的。如果癥狀加重，建議及時就醫(yī)。1、月經：如果患者正處于月經期間，子宮內膜會合成并釋放前列腺素，引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，從而引發(fā)上述情況?；颊呖梢允褂妹戆鼰崴?，對腹部進行熱敷來緩解癥狀。2、急
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 小肚子硬鼓鼓的還尿頻
  小肚子硬鼓鼓的還尿頻可能是泌尿系統(tǒng)感染或者是泌尿系統(tǒng)結石導致的，可以通過口服藥物以及手術治療。1、泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系統(tǒng)感染通常是由于病原微生物感染造成的，患病以后容易導致患者出現腰痛、發(fā)熱、尿頻以及尿痛等癥狀，隨著病情的發(fā)展可能會影響正常的排尿引起小肚子硬鼓鼓的還尿頻的情況，可以服用鹽酸環(huán)丙沙星膠
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 1215次