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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷要佩戴護(hù)膝嗎

  膝關(guān)節(jié)損傷分為，膝關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)的損傷和膝關(guān)節(jié)韌帶，等軟組織結(jié)構(gòu)的損傷。骨性結(jié)構(gòu)的損傷，一般需要行保守治療或者手術(shù)治療，外固定均需選擇膝關(guān)節(jié)石膏或者膝關(guān)節(jié)支具固定，不能單獨(dú)選擇護(hù)膝。而膝關(guān)節(jié)韌帶，等軟組織結(jié)構(gòu)的損傷，包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)半月板損傷，交叉韌帶損傷等，這類損傷一般也需要行保守治療，或手術(shù)治療，并且使用的外固定物，也必須選擇膝關(guān)節(jié)的石膏或者膝關(guān)節(jié)支具固定，不能夠單獨(dú)選擇護(hù)膝。只有在以上損傷4周后，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉的時候，可以佩戴護(hù)膝，以減輕膝關(guān)節(jié)韌帶的應(yīng)力刺激。

  

  01:13
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3717次

• 跑步時如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷

  首先，在跑步之前一定要先熱身。很多人在跑步之前都不熱身，覺得熱身運(yùn)動太麻煩，還浪費(fèi)時間。但是熱身運(yùn)動，對人在跑步的時候是很有幫助的。熱身不僅可以讓身體很快地適應(yīng)即將到來的跑步運(yùn)動，也可以避免身體各個關(guān)節(jié)的損傷。一般來說，熱身運(yùn)動的時間為5到10分鐘。其次，在跑步的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平和濕滑的小路。因為在這種小路上跑步，可能會不小心絆倒或滑倒，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。另外，跑步的時候要選擇合適的跑鞋，專業(yè)的跑鞋可以有效地降低跑步時地面對膝關(guān)節(jié)的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的運(yùn)動，這樣可以讓膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉得到一個很好的拉伸和放松，從而避免膝關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:31
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 7172次

• 護(hù)膝避免跑步膝關(guān)節(jié)損傷
  佩戴護(hù)膝對跑步膝關(guān)節(jié)損傷的避免是有一定的作用的，所以如果有膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以佩戴護(hù)膝板進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動的，但是患者一定要注意的就是每天運(yùn)動一定要適量，過度的運(yùn)動可能會導(dǎo)致身體受到傷害加重膝關(guān)節(jié)損傷的程度，膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果是十分不錯的。另外患者應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，每天早睡早起，多注意休息保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的，另外，要注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)受涼，其實(shí)生活中患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 4522次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷必須戴護(hù)膝嗎
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位韌帶損傷的情況，一定要限制膝關(guān)節(jié)部位的屈伸和負(fù)重的活動，以給損傷的韌帶修復(fù)創(chuàng)造條件，所以這種情況最好佩戴護(hù)膝。戴護(hù)膝的目的，一是限制膝關(guān)節(jié)部的活動，再就是起到保暖的作用，對于膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷恢復(fù)有很好的幫助作用。特別是在膝關(guān)節(jié)損傷六周內(nèi)，最好應(yīng)用支具或者是護(hù)膝的保護(hù)，從而促進(jìn)韌帶的修復(fù)，并且有利于韌帶損傷部位瘀血、腫脹的吸收消退和損傷韌帶部位血運(yùn)的恢復(fù)，從而有利于損傷韌帶的修復(fù)。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-11 5595次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷必須戴護(hù)膝
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是臨床的常見病和多發(fā)病，由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，有膝關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶，內(nèi)外側(cè)副韌帶。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，它的恢復(fù)時間比較長，早期需要自助固定，等到韌帶基本愈合以后在韌帶的恢復(fù)期，我們可以通過佩戴護(hù)膝來進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。由于韌帶的主要作用在于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，但韌帶損傷進(jìn)入恢復(fù)期的時候，由于韌帶的功能沒有完全恢復(fù)，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會受到影響，佩戴護(hù)膝的作用在于維持，協(xié)助韌帶，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，大大保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同時防止韌帶再發(fā)損傷，所以膝關(guān)節(jié)損傷以后，佩戴護(hù)膝是非常有必要的，而且佩戴護(hù)膝可以減少膝關(guān)節(jié)的繼發(fā)損傷，同時受傷的韌帶，促進(jìn)損傷的韌帶的恢復(fù)，減少損傷韌帶的再發(fā)損傷。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 2901次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可長時間戴護(hù)膝嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷是可以長時間佩戴護(hù)膝的。戴護(hù)膝可以有效的對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行制動固定，從而避免大范圍的膝關(guān)節(jié)活動加重膝關(guān)節(jié)內(nèi)軟組織的損傷。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷的患者建議應(yīng)完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確具體損傷的組織以及損傷的嚴(yán)重程度，然后再根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進(jìn)一步治療。平時可以輔助一些物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療以及局部燙療等來促進(jìn)損傷的修復(fù)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-20 2604次

• 護(hù)膝避免跑步膝關(guān)節(jié)損傷
  佩戴護(hù)膝對跑步膝關(guān)節(jié)損傷的避免是有一定的作用的，所以如果有膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以佩戴護(hù)膝板進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動的，但是患者一定要注意的就是每天運(yùn)動一定要適量，過度的運(yùn)動可能會導(dǎo)致身體受到傷害加重膝關(guān)節(jié)損傷的程度，膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 374次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷必須戴護(hù)膝嗎
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位韌帶損傷的情況，一定要限制膝關(guān)節(jié)部位的屈伸和負(fù)重的活動，以給損傷的韌帶修復(fù)創(chuàng)造條件，所以這種情況最好佩戴護(hù)膝。戴護(hù)膝的目的，一是限制膝關(guān)節(jié)部的活動，再就是起到保暖的作用，對于膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷恢復(fù)有很好的幫助作用。特別是在膝關(guān)節(jié)損傷六周內(nèi)，最好應(yīng)用支具或者是護(hù)膝的保護(hù)，從而促進(jìn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 683次