運(yùn)動(dòng)損傷有可能是慢性勞損，這些慢性勞損體現(xiàn)在上肢主要是手腕部的慢性勞損，肘關(guān)節(jié)的肱骨內(nèi)外髁上炎癥，也有可能是腳后跟的跟腱炎，也有可能是肩周炎，也有可能是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎等等。
當(dāng)然首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈的運(yùn)動(dòng)，這是最根本的治療方法，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免登高爬山，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免反復(fù)重復(fù)一某種動(dòng)作。
疼痛的部位可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，使用熱毛巾熱敷也是可以，不要反復(fù)的推拿按摩，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，也可以涂抹扶他林軟膏，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，比如雙氯芬酸鈉。如果不能夠有效的減輕，對(duì)于局部的疼痛點(diǎn)可以進(jìn)行封閉治療，比如使用曲安奈德注射液以及鹽酸利多卡因注射液，一般2-3次，效果都是比較好。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
