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為你推薦

• 失眠的自我療法

  失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強調(diào)他固定的時間上床睡覺，固定時間起床，這個方法是非常有效的，是寫進了全世界的治療失眠的指南當(dāng)中的，它是被一級推薦，推薦到各國指南當(dāng)中的，要遠超于我們這個安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時間上床，比如說10點鐘床，固定時間起床，比如說早上6點起床，中間如果發(fā)現(xiàn)病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對來說枯燥的一些活動。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個睡眠和這個床建立一個條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個睡眠的一個限制療法，即便這個病人一宿不睡覺的話，也要固定時間上床，也要固定時間起床，這樣大概有一周的時間的話，生物鐘基本能夠調(diào)整過來，這是最好的一個方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫(yī)藥的安神類的中藥來進行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對一些輕型的失眠有一定的幫助。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 42764次

• 早泄的自我療法

  患有早泄首先要進行自我心理調(diào)節(jié)，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導(dǎo)，戒除掉手淫的習(xí)慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關(guān)系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時的進行治療。常用的鹽酸達泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準(zhǔn)專門用于治療早泄的藥物，對于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-19 2714次

• 哮喘自我療法
  哮喘根據(jù)它產(chǎn)生的原因，療法也是不同的，因為有些哮喘，是過敏所導(dǎo)致的，包括接觸各種過敏源，家居環(huán)境，包括一些化學(xué)藥品，包括一些飲食，生活習(xí)慣都可能誘發(fā)哮喘或者使哮喘發(fā)作。那么首先可以遠離過敏源，比如說家里的一個霉菌，螨蟲，或者是一些飲食方面的，包括桃子，獼猴桃；遠離一些空氣污染的地帶，例如粉塵，甲醛，或者是一些化學(xué)藥品。運動的時候一定要不能過量的運動，因為它可能導(dǎo)致哮喘復(fù)發(fā)，還有就是季節(jié)變化的時候也要及時的增減衣物，不能穿濕的衣服，這樣也可能導(dǎo)致哮喘。如果對于中度和重度的哮喘，可以采用抗炎癥的藥物或者是其他的包括支氣管擴張劑這種藥物來緩解，其中包括沙美特林，丙卡特羅，這些都是支氣管擴張的藥物。同時也要限煙戒酒，去除不良的習(xí)慣，必要的情況下可以去醫(yī)院做一個檢查診治。
  語音時長 2:31”
  李恒 主治醫(yī)師濟南市中心醫(yī)院

  2018-07-15 23328次

• 面癱自我療法
  面癱患者的自我療法主要包括對著鏡子按摩面癱部的肌肉，也可以用熱毛巾熱敷面癱部的肌肉，但是要盡量在發(fā)病時間超過一周后進行。面癱大多數(shù)是面神經(jīng)炎引起，一般患者發(fā)病后要及時的到醫(yī)院神經(jīng)科找專科醫(yī)師進行詳細的診治，早期可以應(yīng)用一些糖皮質(zhì)激素，比如地塞米松，潑尼松，可能會促進炎癥的吸收，減輕局部水腫，有利面癱的恢復(fù)，應(yīng)用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物也有益處，常用的有腺苷鈷胺，甲鈷胺，維生素B12和維生素B1，可以應(yīng)用一些抗病毒的藥物，比如阿昔洛韋和更昔洛韋，病情穩(wěn)定后，可以考慮針灸治療，也可以進行理療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-05-06 1576次

• 鼻炎的自我療法
  病情分析：在臨床上只有部分的鼻炎可以自我進行治療，主要是一些癥狀輕微的鼻炎，可以去藥店購買廣譜抗生素進行治療，注意生活護理治療，每日攝取充足的水分，以及進行清淡的飲食和充足的休息。嚴(yán)重的鼻炎是沒有有效的自我療法的，要去醫(yī)院進行抗炎抗過敏治療，根據(jù)病情在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥、抗膽堿藥等。意見建議：如果鼻炎過于嚴(yán)重一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤了最佳治療時間，使病情加重。另外，要查清楚自身的過敏原，并對其進行防護。
  段海靜 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-02 12402次

• 胯骨錯位怎么自我復(fù)位
  病情分析：胯骨出現(xiàn)了錯位，大部分情況下考慮是髖關(guān)節(jié)脫位，這種情況下進行自我復(fù)位是肯定不行的，髖關(guān)節(jié)脫位主要就是由于嚴(yán)重的外傷所導(dǎo)致的，損傷比較嚴(yán)重，還有可能會引起坐骨神經(jīng)的損傷以及股骨頭的壞死。意見建議：胯骨錯位之后，還要積極的完善檢查，急癥在麻醉的狀態(tài)下進行手法復(fù)位，復(fù)位之后還要適當(dāng)?shù)倪M行牽引2~3周的時間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-09 4703次

• 哮喘的自我療法
  哮喘的自我療法通常要多喝水、加強飲食、調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、適當(dāng)運動等。1、多喝水：哮喘屬于一種肺部疾病，其主要是受到遺傳因素所影響，患者會出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀。平時生活中建議患者多喝水，每日飲水量可以達到2000毫升到3000毫升，可以防止失水，而且更有利于痰液咳出。2、加強飲食：患病期間患者抵
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-08-17 0次

• 面癱的自我療法
  面癱嚴(yán)重影響了患者的外觀，給患者心理上帶來了極大的傷害。同時，該疾病恢復(fù)過程比較慢，也給患者帶來了一定的煎熬。面癱的自我療法就是通過自己對面部的按摩來達到康復(fù)的效果，但是這種操作專業(yè)性很強，如果操作不當(dāng)，很容易適得其反，可能會導(dǎo)致病情的加重，所以不建議患者自己進行按摩治療。一般輕度的面癱可以使用某種
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-13 4234次