患有高血壓的患者主要是通過飲食管理和運動管理來控制血壓。
患有高血壓的患者，平時飲食方面一定要注意清淡為主，不要吃高脂肪，高熱量的食物?？梢远喑渣c蔬菜和水果，比如西蘭花，芹菜，蘋果，梨，豆制品等。盡量少吃或者是不吃膽固醇含量高的食物，比如動物內臟，肥肉，蛋黃等。
患有高血壓的患者平時一定要保持良好的心理狀態(tài)，不要過度的緊張和有壓力的心理。平時要適當的休息，保證充足的睡眠，作息要規(guī)律，不能熬夜，可以安排合適的運動來控制體重。
高血壓健康管理方案
劉琴主治醫(yī)師
余干縣中醫(yī)院 全科
2019-08-09 3071次
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馬為
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石進
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肖坤
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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