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為你推薦

• 腰椎滑脫病人能吊單杠嗎

  腰椎滑脫病人能否吊單杠主要取決于患者腰椎滑脫嚴(yán)重程度。一般如果患者腰椎滑脫不是很嚴(yán)重，腰椎比較穩(wěn)定，是能吊單杠的。如果患者腰椎滑脫是真性滑脫，也就是常說(shuō)的峽部裂性滑脫，同時(shí)患者有腰椎不穩(wěn)，不建議患者吊單杠。因?yàn)榈鯁胃芸赡軙?huì)增加腰椎的不穩(wěn)定性，導(dǎo)致腰椎滑脫加重。如果要鍛煉，建議患者進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、五點(diǎn)支撐等。上述活動(dòng)可以明顯增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脫的進(jìn)一步加重，減輕患者的臨床癥狀。

  

  01:15
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-29 15241次

• 腰椎間盤(pán)突出如何正確吊單杠

  腰椎間盤(pán)突出的患者吊單杠的確能緩解癥狀，正確的方法是在單杠上垂直懸掛。而對(duì)于上肢力量強(qiáng)大，體重不是特別重的人，也可以選擇做引體向上運(yùn)動(dòng)，不過(guò)都是要求逐漸適應(yīng)，逐漸加大數(shù)量、強(qiáng)度。懸掛式的就是雙手抓住單杠，開(kāi)始讓上肢用力，讓自己的足跟逐漸離開(kāi)地面，這時(shí)雙足尖接觸地面，靠體重牽拉讓自己懸掛在單杠上，等適應(yīng)后上肢有力量了，再逐漸減少足尖的負(fù)重，至完全不負(fù)重懸掛在單杠上。

  

  01:19
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 15184次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  吊單杠是不能夠治療肩周炎，并且吊單杠還容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊受到過(guò)度的牽拉，引起損傷，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的淤血，水腫的情況，后期就會(huì)加重肩關(guān)節(jié)周圍的組織黏連攣縮的情況，就會(huì)導(dǎo)致肩周炎癥狀的加重，從而影響肩周炎的恢復(fù)。所以說(shuō)在病人出現(xiàn)肩周炎以后，平時(shí)一定要避免肩關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力、牽拉，還要避免肩關(guān)節(jié)部位的外傷，以免導(dǎo)致肩周炎部位腫脹，疼痛情況的加重，從而影響病人正常的生活，還會(huì)影響后期肩周炎的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-16 5054次

• 肩周炎可以吊單杠嗎
  對(duì)于肩周炎的患者是可以行吊單杠活動(dòng)的，并且吊單杠活動(dòng)能夠很好的牽拉肩關(guān)節(jié)周圍黏連，攣縮的關(guān)節(jié)囊，韌帶和肌腱，從而恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能，并且能夠緩解肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛癥狀。但是吊單杠一定要注意避免剛上來(lái)就行吊單杠的活動(dòng)，這種情況很容易導(dǎo)致黏連，攣縮的韌帶，關(guān)節(jié)囊和肌腱過(guò)度的收到牽拉引起損傷的情況。所以想要行吊單杠的活動(dòng)一定要逐漸的進(jìn)行，必須要在肩關(guān)節(jié)部位疼痛忍受范圍內(nèi)進(jìn)行，以免過(guò)度的牽拉引起韌帶，關(guān)節(jié)囊，肌腱損傷以后就會(huì)加重肩關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-16 7006次

• 吊單杠治肩周炎嗎
  病情分析：吊單杠是能夠治療肩周炎的，肩關(guān)節(jié)周圍炎癥通常除了炎癥之外，還會(huì)伴隨著或多或少的肩關(guān)節(jié)，有活動(dòng)功能障礙。吊單杠就是用身體的重量來(lái)拉伸肩關(guān)節(jié)，能夠有松解粘連的作用，同時(shí)也能夠增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。意見(jiàn)建議：吊單杠的時(shí)候盡量選擇高度稍微低一點(diǎn)的單杠，腳能夠墊地，這樣子能夠控制好或者自行調(diào)節(jié)自身重量。防止因拉的重量太大而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-27 2804次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  病情分析：吊單杠可以一定程度上緩解肩周炎，可以緩解關(guān)節(jié)黏連，關(guān)節(jié)僵硬等。但是治療關(guān)節(jié)炎，仍需配合藥物治療。必要的情況下，需要手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：建議日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累。同時(shí)飲食上多吃一些溫性食物，注意保暖，不要著涼。保持良好的心態(tài)，積極配合治療，不要壓力過(guò)大，同時(shí)可以采用中醫(yī)上針灸，按摩，拔罐等方式來(lái)治療肩周炎。
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-02 3103次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  吊單杠是不能夠治療肩周炎，并且吊單杠還容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊受到過(guò)度的牽拉，引起損傷，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的淤血，水腫的情況，后期就會(huì)加重肩關(guān)節(jié)周圍的組織黏連攣縮的情況，就會(huì)導(dǎo)致肩周炎癥狀的加重，從而影響肩周炎的恢復(fù)。所以說(shuō)在病人出現(xiàn)肩周炎以后，平時(shí)一定要避免肩關(guān)節(jié)部位過(guò)度的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 186次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  吊單杠對(duì)肩周炎有一定的輔助治療效果。肩周炎又稱“五十肩”，是一種常見(jiàn)的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。吊單杠作為一種物理治療方法，能夠通過(guò)拉伸和鍛煉肩部肌肉，幫助緩解肩周炎癥狀，提高肩部活動(dòng)范圍。具體來(lái)說(shuō)，吊單杠的好處有以下幾點(diǎn)：1
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次