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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23488次

• 平時(shí)跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會(huì)。再有平時(shí)經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會(huì)幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

  01:17
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3081次

• 葉酸有助于排卵嗎
  沒有助于排卵，葉酸在懷孕前的三個(gè)月和剛剛懷孕的三個(gè)月及時(shí)的口服，主要是降低神經(jīng)管畸形和唇裂胎兒出生率。葉酸也叫維生素b9，新鮮的水果、蔬菜、肉類富含葉酸，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的烹調(diào)，可以損失90%以上。所以孕媽媽因?yàn)樾枰勘容^多，所以需要額外補(bǔ)充，正常的孕婦可以每日口服0.4毫克的葉酸，但是它對(duì)于排卵是沒有作用的。在積極備孕一年以上，沒有懷孕就診斷不孕癥，建議及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。如果是排卵功能障礙，可以考慮口服調(diào)經(jīng)促孕丸或者是克羅米芬等促進(jìn)排卵的藥。如果是輸卵管堵塞，可以根據(jù)相應(yīng)檢查的結(jié)果，給予輸卵管通液術(shù)，腹腔鏡下輸卵管復(fù)通或者是直接做人工受孕。平時(shí)注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-07 5008次

• 備孕吃什么有助于著床
  一，蝦類，蝦類食物當(dāng)中含有蛋白質(zhì)，脂肪，硒元素，磷，鈣，鐵，胡蘿卜素，維生素B2，維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合備孕期的女性食用，中醫(yī)認(rèn)為蝦性溫味甘，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。備孕期的女性多吃蝦，可以防止內(nèi)分泌失調(diào)，因此有助于受精卵著床。二，烏雞，烏雞也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其女性吃烏雞可以起到非常好的滋補(bǔ)身體作用，同樣也有助于受精卵著床。三，核桃仁，核桃仁是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，其中含有豐富的亞麻酸，賴氨酸，脂肪油，蛋白質(zhì)，磷酯，多種維生素，胡蘿卜素，不僅具有非常好的補(bǔ)腦益腦的作用，同樣能提高身體整體素質(zhì)，因此女性在備孕期間經(jīng)常吃一些核桃，同樣也有助于受精卵著床。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-22 4905次

• 排卵后跳繩有助于著床嗎
  病情分析：排卵后跳繩有助于著床，跳繩的作用在于運(yùn)動(dòng)過程中有利于卵泡排卵，可以促進(jìn)卵子順利的進(jìn)入輸卵管與精子結(jié)合，形成受孕卵，這樣受精卵就很容易在子宮腔里著床懷孕成功，還可以預(yù)防宮外孕，同房后就不建議跳繩了，以免影響精子和卵子結(jié)合。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，同房10天去醫(yī)院化驗(yàn)hc g，確定懷孕成功后按時(shí)產(chǎn)前檢查，前三個(gè)月每天服用一片葉酸，預(yù)防小兒神經(jīng)管缺陷，禁止性生活，飲食多樣化，不要吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-02 5004次

• 同房后怎樣有助于著床
  同房后女性可以用枕頭把臀部抬高，雙膝微彎稍分開，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，就會(huì)形成一個(gè)精液池，宮頸口正好浸在池內(nèi)，這樣有利于精子向子宮內(nèi)游動(dòng)，等精子進(jìn)去子宮內(nèi)才能有效的和卵子結(jié)合。同房后不要吃過于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲魚、螃蟹、山楂、辣椒等，這些食物都會(huì)刺激到子宮。
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-28 10810次

• 排卵后吃什么有助于著床
  1、可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍~湯，不但有利于排卵，也可以使受孕的幾率有所增加，給身體提供能量的需要。2、平常飲食中要吃些具有溫補(bǔ)腹腔和骨盆腔的食物，禁止吃螃蟹等寒性食物，獼猴桃也要避免吃。3、還可以適當(dāng)?shù)卦诿刻焱砩纤X前用熱水泡腳二十分鐘。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-17 921次

• 排卵后喝黑豆?jié){有助于著床嗎
  排卵后，許多女性會(huì)選擇喝黑豆?jié){，希望以此助力受精卵著床。黑豆?jié){確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有植物蛋白、維生素及礦物質(zhì)等，對(duì)身體健康有益。黑豆?jié){中的大豆異黃酮，作為一種天然雌激素，對(duì)女性內(nèi)分泌有積極影響，理論上可能有助于子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，為受精卵提供良好的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-29 0次