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為你推薦

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運(yùn)動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53998次

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運(yùn)動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動專科進(jìn)行。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 48259次

• 如何預(yù)防肌肉拉傷
  患者出現(xiàn)了肌肉拉傷，要及時的進(jìn)行診斷，還要積極的預(yù)防，以免出現(xiàn)肌肉的拉傷。首先要對自己的身體條件進(jìn)行評判，不能參加超過自己身體條件能力的一些運(yùn)動，患者在運(yùn)動的過程中，要熟悉周圍的場地，以及患者的自身身體狀況?；颊呖梢赃x擇一些適合于自己的運(yùn)動方式，首先可以先進(jìn)行熱身運(yùn)動，比如患者打籃球，踢足球，要在操場周圍先跑一兩圈，進(jìn)行身體的舒展，進(jìn)行熱身運(yùn)動?；颊咴谶\(yùn)動過程中，不要做一些比較劇烈的動作，以免造成肌肉的拉傷，要選擇合理的訓(xùn)練方式，訓(xùn)練要有計(jì)劃，患者出現(xiàn)了拉傷，要及時的進(jìn)行處理。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-28 3484次

• 怎么預(yù)防骨折肌肉萎縮
  對于病人出現(xiàn)了骨折部位肌肉萎縮的情況，主要是骨折以后長時間不活動，導(dǎo)致的肌肉廢用性萎縮的情況。所以說對于骨折的病人，想要預(yù)防肌肉萎縮的情況，主要是在骨折以后一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)肌肉力量的鍛煉。以防止長時間不活動，引起肌肉廢用性萎縮。所以在骨折的早期可以行肌肉部位等長的收縮鍛煉，從而避免早期的肌肉出現(xiàn)粘連和出現(xiàn)萎縮的情況。在骨折的后期，骨折斷端穩(wěn)定以后，可以逐漸的加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉。而這種情況對于，上肢可以應(yīng)用握力器、臂力器的鍛煉；而對于下肢可以行直腿抬高鍛煉，或者是下地活動時多做一些蹲起的活動，對于肌肉萎縮的恢復(fù)有很好的預(yù)防和幫助的作用。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-21 2792次

• 如何預(yù)防肌肉拉傷
  如何預(yù)防肌肉拉傷，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷，運(yùn)動前一定要進(jìn)行充分熱身，逐漸的增加運(yùn)動量，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 3204次

• 如何預(yù)防肌肉拉傷
  病情分析：預(yù)防肌肉拉傷可以從以下幾方面入手，例如可以適當(dāng)?shù)陌茨∪獠课?，適當(dāng)?shù)幕顒庸顷P(guān)節(jié)。然后在運(yùn)動或者工作期間，動作幅度宜小不宜大。在運(yùn)動期間，還可以適當(dāng)?shù)呐宕髯o(hù)腕或者護(hù)膝。意見建議：肌肉拉傷會引起肌肉疼痛腫脹，建議用毛巾熱敷，減輕疼痛癥狀，或者推拿按摩理療，減輕疼痛癥狀。疼痛癥狀嚴(yán)重時需要服用頭孢拉定，頭孢地尼，和布洛芬進(jìn)行抗炎止痛治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-26 801次

• 肌肉拉傷預(yù)防和處理
  肌肉拉傷一般可以通過做好準(zhǔn)備活動、合理運(yùn)動、加強(qiáng)柔韌性練習(xí)等方法預(yù)防，出現(xiàn)肌肉拉傷后可以通過制動、冷敷、藥物等方法處理。肌肉拉傷是臨床常見的一種肌肉損傷，通常是因?yàn)樵谶\(yùn)動中肌肉出現(xiàn)急劇收縮或者過度牽拉導(dǎo)致，如果想要預(yù)防肌肉拉傷，在運(yùn)動前需要做好準(zhǔn)備活動，使局部肌肉逐漸放松，還需要合理的安排運(yùn)動量，避
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 壓腿時拉傷導(dǎo)致肌肉萎縮怎么治療
  壓腿時拉傷導(dǎo)致肌肉萎縮可以通過一般治療、藥物治療、按摩治療等方式進(jìn)行治療。1、一般治療：壓腿時使肌肉纖維造成拉傷，導(dǎo)致肌肉纖維變細(xì)，使肌肉的力量減退，引肌肉萎縮，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉以及均衡攝入營養(yǎng)等方式進(jìn)行一般治療，能夠使癥狀得到改善。2、藥物治療：如果患者出現(xiàn)了炎癥，可在醫(yī)生的
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次