夜晚睡眠的時(shí)候發(fā)生小腿肚子抽筋，這種情況在日常生活中特別常見。出現(xiàn)小腿肚抽筋，就是小腿部位自己進(jìn)行了強(qiáng)直收縮而導(dǎo)致腿部出現(xiàn)了疼痛或者是腿部的肌肉發(fā)生僵硬感等一些不適癥狀的發(fā)生。小腿肚子經(jīng)常性的發(fā)生抽筋的這種情況，主要由于以下的原因?qū)е拢?/p>
第一種情況，勞累。白天如果勞力過度，或者是白天進(jìn)行了長距離的行走或者是高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物乳酸大量的堆積，而引發(fā)出現(xiàn)腿部的抽筋。
第二種情況就是寒冷刺激。腿部如果長時(shí)間的暴露在外，或者是夜晚睡眠的時(shí)候吹一些空調(diào)、吹風(fēng)扇，導(dǎo)致小腿部位受到了寒冷的刺激，就特別容易引發(fā)出現(xiàn)肌肉痙攣的這種情況。
第三種情況就是由于缺鈣。身體如果大量的缺鈣或者是個(gè)人體質(zhì)比較差，就會(huì)引起小腿部位的肌肉異常的興奮，而引發(fā)出現(xiàn)肌肉痙攣。
