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• 怎樣防中風(fēng)

  中風(fēng)就是我們俗稱的，腦血管意外的一個俗稱，因為什么呢，因為中風(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5293次

• 怎么防中風(fēng)

  怎么預(yù)防中風(fēng)，也就是說我們首先要控制它的危險因素，危險因素主要是三高。三高怎么去預(yù)防，除了藥物治療以外，我們還需要加強運動，運動實際上是治療三高的主要手段，我們通過運動可以降低血糖，可以降低血脂，也可以降血壓。第二個我們需要規(guī)律地生活，作息時間一定要規(guī)律，你假如經(jīng)常的熬夜，這樣的人非常容易得中風(fēng)，因為熬夜是能夠血管痙攣，血管痙攣以后血流不暢，最后會出現(xiàn)腦梗死。第三個是要情緒保持舒暢，血管痙攣，實際上很大一部分還會是由于情緒緊張焦慮引起的，所以情緒保持舒暢也很重要。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-23 12651次

• 怎樣防中風(fēng)
  第1點，在生活方式上一定要多加注意，平時一定要低鹽、低脂飲食，多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮水果，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如可以吃些深海的魚類、核桃、橄欖油等。要注意做到戒煙、限酒，平時多從事戶外運動，每周至少從事3次以上的有氧運動，對于預(yù)防中風(fēng)是有明顯作用的。第2點，患者也要注意排除心臟方面的問題，如果患者有房顫，一定要及時的進行治療，也是能預(yù)防腦栓塞發(fā)生的。除此之外，如果患者有中風(fēng)的危險因素，要在醫(yī)生的建議下預(yù)防性的服用一些藥物進行治療。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-04 1949次

• 怎樣防牙周病
  牙周病是發(fā)生在牙齒、牙齦、牙周膜及牙槽骨等牙齒支持組織的一種慢性進行性破壞，影響到口腔內(nèi)多數(shù)牙齒，甚至全口牙齒，牙周病是最常見的口腔疾病之一，也是導(dǎo)致牙齒喪失的一個主要原因。目前國際上公認的牙周病，是牙齒的第一殺手，牙周病的預(yù)防關(guān)鍵是控制和消除菌斑，目前最有效的方法，是每天正確刷牙，最少三次，按摩牙齦，促進牙齦血管血液循環(huán)，增強牙齦組織的抗病能力，同時注意口腔衛(wèi)生，飯后一定要漱口，及時的情況下，飯后就一定要刷牙，同時注意鍛煉身體，增強機體的免疫能力，去除局部的刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢，矯正不良的修復(fù)體及矯治食物嵌塞。同時補充含有豐富維生素c的食物，調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，并且每半年到一年進行一次口腔體檢，并全口潔治。
  語音時長 1:39”
  馬鐵 主治醫(yī)師中國人民解放軍第463醫(yī)院

  2018-10-28 1914次

• 怎樣防心衰
  病情分析：預(yù)防心力衰竭，關(guān)鍵是預(yù)防引起心衰的基礎(chǔ)疾病，平時要控制好血壓，血脂和血糖，存在心臟疾病的話要及早去醫(yī)院就診。意見建議：平時要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，糾正不良的飲食和生活方式，飲食要注意清淡，低鹽低脂飲食，不要熬夜，避免過度的勞累，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制好體重，不要吸煙，不要喝酒。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-06-15 1203次

• 怎樣防褥瘡
  病情分析：防褥瘡最有效的方法就是勤翻身變換姿勢。其次就是勤更換床單被罩，保持床鋪和坐墊的清潔衛(wèi)生，保持皮膚清潔潤滑。此外，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M血液循環(huán)，有利于預(yù)防褥瘡的發(fā)生。意見建議：建議長期臥床的患者盡早更換防褥瘡床墊，陪護人員協(xié)助患者一定要勤翻身，避免長期壓迫同一個部位。飲食方面注意清淡，避免辛辣刺激性食物。如果出現(xiàn)了褥瘡，無論病情輕重都應(yīng)該盡早去正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查和治療，避免私自濫用藥物。
  趙琨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-03-07 1002次

• 怎樣防感冒
  感冒主要是由于身體免疫功能下降所導(dǎo)致的。預(yù)防感冒首先要增強自己的免疫力，可以補充一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物。同時，要加強自身的鍛煉，可以做一些有氧運動，比如說短跑等能夠增強身體的抵抗力。防止感冒，要做好平時的個人防護，避免頻繁穿脫衣
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 怎樣選擇防腹瀉奶粉
  主要是看是哪種腹瀉，如果是乳糖不耐受所導(dǎo)致的腹瀉，那么就需要服用補乳糖的奶粉，如果是因為普通奶粉過敏所導(dǎo)致的腹瀉，就需要服用，氨基酸奶粉或者深度水解奶粉，在使用防腹瀉奶粉的時候，也可以使用益生菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群，幫助調(diào)整腸道的微生態(tài)，有助于消化系統(tǒng)的發(fā)育。另外，也可以采取中醫(yī)藥的方式來進行調(diào)理，比如
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-24 83次