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• 什么是尿失禁

  尿失禁用通俗點(diǎn)來說，就是尿液不自主的，從尿外口流出。尿失禁，主要包括有充盈性的尿失禁。所謂充盈性尿失禁，就是患者膀胱尿的容量太多，太多之后出現(xiàn)尿液不自主的排出。還有一種叫急迫性尿失禁，患者可以表現(xiàn)為尿頻、尿急，然后來不及去廁所，尿液從尿外口就流出來了。當(dāng)然我們最常見的，還是壓力性的尿失禁。壓力性尿失禁，就是當(dāng)患者出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏，或者跳繩活動(dòng)之后，尿液從尿外口的流出，這種叫壓力性尿失禁。當(dāng)然有些患者，可以同時(shí)出現(xiàn)急迫性尿失禁，合并壓力性尿失禁，也可以叫做是混合性的尿失禁。

  

  01:03
  喬鵬 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-12-05 11854次

• 尿失禁怎么鍛煉

  尿失禁確認(rèn)診斷以后，如果說是膀胱功能的問題，就是膀胱過度活動(dòng)引起的尿失禁的話，我們建議患者，口服一些讓膀胱逼尿肌松弛的藥物，然后同時(shí)告訴患者，注意做一些膀胱功能的鍛煉。這種鍛煉的話，一般來說建議患者養(yǎng)成比較好的排尿習(xí)慣，然后按時(shí)排尿，經(jīng)過大腦對膀胱功能的調(diào)整，適應(yīng)以后，慢慢的能夠達(dá)到很好的治療尿失禁的作用。再一個(gè)就是壓力性尿失禁，因?yàn)槟虻览s肌功能異常，發(fā)生尿失禁的話，在這種情況下，我們一般建議患者，可以做一些鍛煉的類型，就是做提肛訓(xùn)練，讓患者主動(dòng)的、自主的來收縮盆底的肌肉，讓尿道括約肌的功能得到改善。當(dāng)然這種功能的鍛煉，可能需要一定的時(shí)間，所以說患者有時(shí)候可能是比較著急，可能想一周兩周就能好，這個(gè)可能就沒有那么快。我們建議患者，一般來說這種鍛煉的話，可能還需要時(shí)間長一些，可能需要一個(gè)月、兩個(gè)月到三個(gè)月左右，可能慢慢地會(huì)有一些效果。當(dāng)然這種鍛煉的話，在有些病人可能是會(huì)有效果的，有些病人可能效果如果不好的話，在這種壓力性尿失禁的時(shí)候，我們可能還是選擇做一些手術(shù)的處理，能夠達(dá)到比較好的，治療壓力性尿失禁的作用。

  

  01:46
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-02-02 14482次

• 運(yùn)動(dòng)員有高血壓
  最近，英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表了一篇研究運(yùn)動(dòng)員人群中有高血壓發(fā)病率的論文。分析發(fā)現(xiàn)，這51項(xiàng)研究結(jié)果中，運(yùn)動(dòng)員血壓變異性非常大。收縮壓從109毫米汞柱到138毫米汞柱，舒張壓從57毫米汞柱到92毫米汞柱。另外，力量型項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的血壓，顯著性高于耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的血壓，而且一周訓(xùn)練大于等于10小時(shí)的運(yùn)動(dòng)員血壓，高于一周訓(xùn)練小于等于10小時(shí)運(yùn)動(dòng)員的血壓。這51項(xiàng)研究中，運(yùn)動(dòng)員高血壓患病率的差異性也非常大，從0%到83%。研究人員分析后得出結(jié)論，是運(yùn)動(dòng)員人群中的高血壓患病率和血壓存在著非常大的差異，就可能和不同研究采用不同的研究手段有關(guān)系。但是，可以確定的是力量型項(xiàng)目和高強(qiáng)度訓(xùn)練有可能導(dǎo)致高血壓，所以運(yùn)動(dòng)員是有可能患高血壓的，特別是力量型項(xiàng)目和高強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員最有可能導(dǎo)致高血壓。
  語音時(shí)長 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-08-30 8148次

• 運(yùn)動(dòng)員脈搏多少正常
  正常人的心跳波動(dòng)范圍一般為每分鐘60-100次，其中平均為每分鐘75次。而運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)心率可低于每分鐘60次，如訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員心率可下降至40-60次/分。這種現(xiàn)象在疾病上稱為竇性心動(dòng)過緩，當(dāng)竇性心動(dòng)過緩，如心率在40次以上，一般不會(huì)影響到患者血流動(dòng)力學(xué)，一般無臨床癥狀，不需要特殊處理。當(dāng)心率過慢時(shí)需要進(jìn)一步排除有無器質(zhì)性疾病。當(dāng)然心動(dòng)過緩還與訓(xùn)練程度，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)年限有關(guān)。
  語音時(shí)長 01:13”
  李鶴 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-20 8294次

• 運(yùn)動(dòng)員怎么減肥
  運(yùn)動(dòng)員減肥最好的辦法就是攝入比較高的蛋白質(zhì)，然后熱量比較低的食物，比如吃一些牛肉魚肉或者是清水煮的雞胸肉，運(yùn)動(dòng)量要加大一些，只要攝入的熱量小于消耗的熱量，減肥的效果是非?？斓?，但是要足夠機(jī)體基礎(chǔ)的代謝量。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-11 4605次

• 運(yùn)動(dòng)員心率為什么慢
  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員心肌收縮力強(qiáng)，心率儲(chǔ)備大，心率都會(huì)較慢，但很少低于50次每分鐘，體育鍛煉可以使心肌發(fā)達(dá)，心肌纖維變得粗大，心室壁變得厚實(shí)，心臟本身功能得到提升，這樣的心臟收縮起來自然非常強(qiáng)勁有力，每次跳動(dòng)輸送到全身的血液要比普通人成倍的增加。所以雖然跳得少，可由于射血量增多，也能滿足身體的正常需要。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-11-20 8705次

• 運(yùn)動(dòng)員尿失禁
  運(yùn)動(dòng)員是比較容易出現(xiàn)尿失禁的情況，主要是由于腹腔內(nèi)壓增高，膀胱壓力增大，是會(huì)導(dǎo)致尿道張力，第一無法應(yīng)對強(qiáng)力的外力作用，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便失禁的情況。尿失禁，在臨床上是比較常見的，患者在咳嗽，大笑，運(yùn)動(dòng)等，是比較容易出現(xiàn)此種情況的。患者有此疾病一定要重視，及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療?；颊呖梢匀メt(yī)院做膀胱
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-01 164次

• 運(yùn)動(dòng)員尿失禁
  尿失禁在運(yùn)動(dòng)員中并不罕見，尤其是高強(qiáng)度、高沖擊性的運(yùn)動(dòng)中。這主要是由于運(yùn)動(dòng)過程中，腹部壓力的增加導(dǎo)致膀胱受到壓迫，加之劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致的尿道括約肌暫時(shí)性失控。針對運(yùn)動(dòng)員尿失禁，醫(yī)學(xué)界提出了以下幾點(diǎn)應(yīng)對措施：1、預(yù)防訓(xùn)練通過特定的盆底肌肉鍛煉
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-12 0次