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• 腰椎骨質(zhì)增生的原因

  應(yīng)力的異常，比如這個(gè)節(jié)段的不穩(wěn)定，這時(shí)候可以引起來反復(fù)的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質(zhì)增生。負(fù)重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強(qiáng)行的，超出了機(jī)體的生理范圍的負(fù)重，可以引起來骨質(zhì)增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質(zhì)，這種都可能會(huì)引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補(bǔ)鈣可能引起骨質(zhì)增生，這個(gè)是不可能的。骨質(zhì)增生必須有一個(gè)異常的、非生理的環(huán)境或者應(yīng)力環(huán)境，才會(huì)引起骨質(zhì)增生。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 10235次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時(shí)候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動(dòng)的小燕飛，這時(shí)候不會(huì)對(duì)間盤和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個(gè)，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個(gè)軟的上面，我們做一些慢慢的晃動(dòng)。再一個(gè)，適當(dāng)?shù)挠斡尽⒋蛴鹈?、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

  01:17
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 18696次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么按摩
  腰椎骨質(zhì)增生的按摩方法：第一種，可以病人采取坐位，用雙手掌及手指從腰部的上方向下進(jìn)行按摩，力量由輕變重，一直到腰部皮膚出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)，再停下動(dòng)作。第二種，讓病人坐在床上，然后按摩師坐在病人后方用兩手拇指按壓患者的章門穴處，其余四指可以按壓腰后方的京門穴處，然后再一起按壓腰部肌肉。對(duì)于病情輕到重度的建議去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科或者中醫(yī)科進(jìn)行綜合治療，按摩的同時(shí)需要結(jié)合藥物，比如舒筋散寒的藥物及西藥中的非甾體類藥物，同時(shí)進(jìn)行綜合治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-24 1901次

• 腰椎骨質(zhì)增生的按摩方法
  如果病人出現(xiàn)腰椎部位骨質(zhì)增生，多是由于腰椎部位骨質(zhì)退變所引發(fā)的，多見于中老年人，所以在出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部椎體過度的受到擠壓，以免導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生的加重，并且在出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生以后，可以通過按摩來促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)舒筋活絡(luò)的作用，來減輕腰部疼痛的癥狀。而這種按摩病人可以取坐位，家人坐在身后，將兩手的拇指置于季肋部的下方，然后其余四指置于腰后的經(jīng)脈穴處，行提拿腰部肌肉3分鐘，從而起到活血通絡(luò)的作用。并且也可以用拇指按壓命門、腎俞、氣海，大腸、環(huán)跳、風(fēng)池穴位按壓1分鐘，如果有明顯的酸脹感，就說明有一定的臨床效果，從而起到活血通絡(luò)的作用，以減輕腰部的疼痛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-12 3948次

• 腰椎骨質(zhì)增生按摩多久
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生后，按摩一般以20分鐘為宜，而且要按療程去做，以半個(gè)月為一個(gè)療程。具體按摩多久要以患者的病情決定，病情比較輕微的，按摩的時(shí)間會(huì)短一些，病情嚴(yán)重的按摩的時(shí)間相對(duì)會(huì)長(zhǎng)一些。建議同時(shí)結(jié)合針灸治療效果更好。意見建議：患者在治療期間要注意休息，注意保暖別著涼，飲食上可以多吃一些含鈣高的食物，以免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，不利于病情的恢愎。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-05-04 1803次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么按摩
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生的按摩要注意用輕柔的手法在腰肌的兩側(cè)，針對(duì)疼痛的部位進(jìn)行按摩，特別是針對(duì)豎脊肌，還可以刺激一些局部的穴位，像腰的陽關(guān)穴，夾脊穴，都可以有助于促進(jìn)血液循環(huán)，穩(wěn)定腰椎，延緩骨質(zhì)增生。意見建議：按摩的時(shí)候一定要先檢查清楚，如果髓核突出十分的巨大，有脫出，或者有局部的骨質(zhì)疏松，謹(jǐn)慎按摩，一定要用比較輕柔的手法，避免暴力加重?fù)p傷。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-29 1002次

• 腰椎骨質(zhì)增生按摩效果好嗎
  腰椎骨質(zhì)增生按摩效果并不是特別好。骨質(zhì)增生就是指正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，有可能是因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)造成的，還有可能是因?yàn)閯?chuàng)傷引起的，也不排除是體重過大的原因，如果患者長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)營養(yǎng)不良，也會(huì)增加患者得骨質(zhì)增生的幾率，腰椎骨質(zhì)增生就是指腰椎部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)局
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 254次

• 腰椎骨質(zhì)增生
  腰椎骨質(zhì)增生可能是營養(yǎng)不良、長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)、使用藥物等方法進(jìn)行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營養(yǎng)不良：如果平時(shí)有挑食以及厭食的習(xí)慣或者因?yàn)闇p肥過度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)含量減少，如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)引起腰椎骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。建議平時(shí)多吃些富
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次