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• 日常生活中如何護(hù)理疤痕

  日常護(hù)理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動(dòng)脈硬化、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力、促進(jìn)傷口愈合。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。

  

  01:10
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 2102次

• 日常生活中怎么預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生

  預(yù)防中風(fēng)主要是從改善生活習(xí)慣，控制基礎(chǔ)疾病，服用藥物預(yù)防，關(guān)注中風(fēng)先兆四個(gè)方面進(jìn)行。中風(fēng)是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語(yǔ)言不利、半身不遂為主要癥狀的一類(lèi)腦血液循環(huán)障礙性疾病，發(fā)病急驟，病情變化迅速，對(duì)患者的影響是比較大的。在改善生活習(xí)慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持規(guī)律的作息；在治療基礎(chǔ)疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩(wěn)的狀態(tài)；在服用藥物預(yù)防方面也是比較重要的，因?yàn)樵诠?jié)氣轉(zhuǎn)換中發(fā)生中風(fēng)幾率是比較大的，可以使用廣譽(yù)遠(yuǎn)安宮牛黃丸來(lái)預(yù)防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮(zhèn)靜安神，能有效的預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時(shí)就醫(yī)診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-12-16 38343次

• 日常生活中如何預(yù)防失眠
  一，要有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會(huì)保持一個(gè)好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢(mèng)的甜美。三，是遠(yuǎn)離一些不良嗜好，比方說(shuō)睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時(shí)作息，我們都知道，日出而作，日落而息，這是一個(gè)基本的符合我們社會(huì)自然環(huán)境的一個(gè)狀態(tài)。我們養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，作息有規(guī)律，飯后不飲茶或者咖啡，睡前三十分鐘，放下緊張的工作和學(xué)習(xí)，上床以后排除雜念，放松思想，很容易就會(huì)進(jìn)入睡眠，而且是一個(gè)非常合理的生物鐘的一個(gè)狀態(tài)。五，就是積極休閑和運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m度地積極的休閑娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增加大腦的供血，調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)，解除煩惱，那么適應(yīng)我們的生活。六，是睡前應(yīng)該進(jìn)食要合理，睡前進(jìn)食不要過(guò)飽也不要過(guò)少，因?yàn)槎叨伎梢允谷烁械揭粋€(gè)腹部的不適感或者是腹脹，或者是因?yàn)轲囸I而影響睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:25”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-09 1778次

• 日常生活中如何預(yù)防口瘡
  如果在日常生活中要預(yù)防口瘡，首先飲食上要改善，要經(jīng)常食用維生素b2含量高的食物，如豆腐、黃豆，其中黃豆中的維生素b2的含量最高，維生素b2缺乏，會(huì)造成口腔潰瘍、口角炎、口唇炎等，如果維生素b2缺乏，得不到有效的糾正，潰瘍就不容易愈合。要經(jīng)常刷牙保持口腔的清潔，刷牙的時(shí)間，一般應(yīng)該早上起床時(shí)和晚上睡覺(jué)之前，牙刷也要經(jīng)常更換，一般保持在每三個(gè)月更換一次，因?yàn)檠浪⒅幸搽[藏著大量的細(xì)菌。平時(shí)飲食的時(shí)候也要注意，盡量少吃容易上火的食物，如桔子、辣椒等，含辣椒特別重的火鍋，都不要食用，因?yàn)槭秤眠@些食物后，會(huì)刺激口腔黏膜，造成口腔黏膜的抵抗力下降，容易感染細(xì)菌，造成口瘡的發(fā)生。咽喉部的炎癥，也要注意及時(shí)控制，如咽喉炎、扁桃體炎，如果這些部位的炎癥，沒(méi)有得到及時(shí)的控制，在抵抗力降低的時(shí)候，細(xì)菌就會(huì)生長(zhǎng)繁殖，侵入到口腔，引起口瘡的發(fā)生。如果由于平時(shí)沒(méi)有防護(hù)好，出現(xiàn)口瘡的時(shí)候，可以服用一些清熱解毒的藥物，還可以往口腔噴一些藥物，局部治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:17”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-16 2171次

• 日常生活中如何預(yù)防胃癌
  病情分析：胃癌是普外科，消化科最常見(jiàn)的消化系統(tǒng)惡性腫瘤。因?yàn)楦鞣N原因的情況，往往大部分病人就診的時(shí)候，都是到了中晚期的胃癌。意見(jiàn)建議：在胃癌的誘發(fā)因素中，有一個(gè)誘因是胃潰瘍。因此一旦出現(xiàn)上腹飽脹，厭食，反酸，噯氣，并且伴有人漸漸消瘦的情況。建議到醫(yī)院做胃鏡檢查。日常生活中保持細(xì)嚼慢咽，低脂飲食，清淡飲食，不要暴飲暴食，不要喝酒。喝酒抽煙很容易損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃潰瘍出現(xiàn)，進(jìn)而形成胃癌的可能性。保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮，均對(duì)于身體有幫助。
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-10-13 2002次

• 牙周病日常生活中如何預(yù)防
  預(yù)防的方法很多，包括刷牙，漱口，使用牙簽和牙線，定期口腔健康檢查，定期清潔牙齒。同時(shí)應(yīng)該糾正不良的口腔習(xí)慣。比如嬰兒長(zhǎng)期用一側(cè)喂奶，成人單側(cè)咀嚼，長(zhǎng)期用口呼吸，咬舌，咬頰，搖筆桿，咬筷子，吃手指，長(zhǎng)期一側(cè)性睡眠等等。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 2202次

• 日常生活中如何預(yù)防失眠
  一，要有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會(huì)保持一個(gè)好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢(mèng)的甜美。三，是遠(yuǎn)離一些不良嗜好，比方說(shuō)睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時(shí)作息，我
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次

• 日常生活中如何有效預(yù)防胃病
  一，做到少吃多餐，定時(shí)定量，同時(shí)還要注意進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不吃生冷過(guò)熱過(guò)硬和刺激性食物，戒除煙酒。二，注意飲食調(diào)理，胃病患者的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡易消化為宜。三，講究心理衛(wèi)生，胃十二指腸潰瘍病的發(fā)生，與人的心理情緒有關(guān)系，因此要經(jīng)常保持精神愉快，避免緊張，焦慮，憂傷等不良心理因素的影響。注意勞逸結(jié)合，保證
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 206次