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• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。比如說(shuō)心梗、腦梗等等，這些比較嚴(yán)重的心腦血管病，所以說(shuō)控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個(gè)關(guān)系，因?yàn)檠膩?lái)源和食物有很大的關(guān)系，食物中的血脂或者膽固醇含量過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過(guò)高呢。比如說(shuō)像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說(shuō)各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動(dòng)物的內(nèi)臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個(gè)飲食。再有就是油炸的食物也是導(dǎo)致高血脂的食物。

  

  01:30
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 3527次

• 什么因素可以降低精子質(zhì)量

  精子質(zhì)量降低直接影響生育，困擾著很多人，導(dǎo)致精子質(zhì)量降低的因素有很多，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，尤其男性長(zhǎng)期精神緊張、熬夜、作息不規(guī)律，抽煙、酗酒、輻射等因素，以及微量元素缺乏、生殖系統(tǒng)疾病等都可以導(dǎo)致精子質(zhì)量降低。另外，按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，精子質(zhì)量降低與腎精不足、氣血兩虛、氣滯血瘀、濕熱下注等因素有很大關(guān)系。其中，腎藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育及生殖，所以，腎精不足導(dǎo)致的精子質(zhì)量低，在臨床上較為常見(jiàn)，所以，在治療時(shí)需要補(bǔ)腎益精來(lái)調(diào)理。對(duì)此，可以服用中成藥來(lái)調(diào)理，比如，臨床上常見(jiàn)的固精補(bǔ)腎丸，它具有溫補(bǔ)脾腎的作用，是由巴戟天等補(bǔ)腎助陽(yáng)的藥，與枸杞子等滋補(bǔ)腎陰的藥，一方面可以制約補(bǔ)陽(yáng)藥太過(guò)燥烈。另一方面還可以陰中求陽(yáng)，加強(qiáng)補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，這樣可以全面調(diào)理，改善精子質(zhì)量。同時(shí)，精子質(zhì)量低的男性，不要焦慮，在平時(shí)可以多進(jìn)行體育鍛煉，既可以放松心情，又可以強(qiáng)身健體。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:37
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 2199次

• 近視度數(shù)可以降低嗎
  近視可以分為兩大類，一個(gè)是真性近視，一個(gè)是假性近視。真性近視是不能降低度數(shù)的，真性近視可以配眼鏡，也可以十八歲以后做近視矯正術(shù)。假性近視是可以降低度數(shù)的，是可以消除假性近視度數(shù)的。消除假性近視度數(shù)的方法有幾類，物理的辦法，藥物的辦法，近視治療儀的辦法。物理的辦法主要就是減少近距離的用眼，經(jīng)常往遠(yuǎn)看，學(xué)習(xí)45分鐘休息15分鐘，做眼保健操，用溫毛巾熱敷等等。藥物的辦法就是睡覺(jué)前應(yīng)用低濃度的散瞳眼藥水，例如有0.01%的阿托品眼藥水，還有復(fù)方托吡卡胺眼藥水。近視治療儀也有消除假性近視的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2019-02-01 16128次

• 鍛煉可以降低血壓?jiǎn)?/div>

  鍛煉是可以適度降低血壓的。高血壓患者通過(guò)適當(dāng)?shù)暮侠淼腻憻掃\(yùn)動(dòng)，而能夠有助于血壓的下降，能夠促進(jìn)血壓的平穩(wěn)，控制在正常范圍之內(nèi)，而且甚至可以減少服用降壓藥物的劑量。通過(guò)持之以恒的鍛煉，能夠延緩血管動(dòng)脈硬化的加重，這樣能夠使血管的彈性，維持一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)，對(duì)血壓保持平穩(wěn)正常是非常有幫助的。隨時(shí)配合規(guī)范的服用合理的降壓藥物，以及其他良好的生活方式，比如戒煙，限酒等，這樣共同能夠使血壓達(dá)到更平穩(wěn)正常的狀態(tài)。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”

  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-10 4465次

• 運(yùn)動(dòng)可以降低血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：運(yùn)動(dòng)是可以來(lái)降低血壓的。人體的血壓情況受遺傳和環(huán)境因素等多種情況的調(diào)節(jié)，在環(huán)境當(dāng)中高鹽飲食，運(yùn)動(dòng)量少，體型肥胖，工作壓力過(guò)大等都會(huì)造成血壓的升高。所以要想控制血壓，一定要積極的運(yùn)動(dòng)，控制體重，增加心肺功能，以減少高血壓的出現(xiàn)。意見(jiàn)建議：高血壓的人群建議做中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，每周五到七次，每次半小時(shí)至一小時(shí)之間，可以做快走，慢跑，游泳，登山，騎車等運(yùn)動(dòng)。

  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-06-16 701次

• 鍛煉可以降低血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：體育鍛煉有助于降低血壓。通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強(qiáng)心肺的功能，控制體重，減少動(dòng)脈粥樣硬化，從而有利于血壓的下降。適合高血壓患者的體育鍛煉，主要是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳、打太極拳、練瑜伽、騎自行車。高血壓的患者一周要鍛煉3~5次，每次鍛煉的時(shí)間一般為30分鐘以上。意見(jiàn)建議：高血壓的患者除了進(jìn)行體育鍛煉之外，還要注意飲食的調(diào)整，飲食要低鹽低脂，每天控制鈉鹽的攝入量不超過(guò)6克，避免攝入含膽固醇高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙戒酒。

  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-11-05 3301次

• 獻(xiàn)血可以降低尿酸嗎
  通常情況下，獻(xiàn)血是不可以降低尿酸的，只可以促進(jìn)人體血液代謝。尿酸是嘌呤分解代謝的最終產(chǎn)物，由腎臟隨尿液排出體外。尿酸是血漿中非蛋白氮重要成分之一，在嚴(yán)重腎臟損害時(shí)，血中尿酸可顯著升高，而輕度受損時(shí)變化不大。血尿酸測(cè)定是診斷腎重度受損的敏感指標(biāo)。尿酸水平處于正常范圍之內(nèi)時(shí)可以獻(xiàn)血，獻(xiàn)血不能降尿酸尿酸，
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-11-07 274次

• 運(yùn)動(dòng)可以降低尿酸嗎
  正常情況下，運(yùn)動(dòng)不可以降低尿酸，如果出現(xiàn)了尿酸升高的情況，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。尿酸高的發(fā)生主要考慮于尿酸排泄障礙，以及尿酸生成過(guò)多等原因有一定的關(guān)系，如果尿酸持續(xù)增高，容易增加患高尿酸血癥、痛風(fēng)等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)并不具有降低尿酸的作用，如果劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)誘發(fā)尿酸升高，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)導(dǎo)致體
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-12-14 0次