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• 要避免鼠標(biāo)手需要注意什么？

  鼠標(biāo)手的主要成因，就是因為經(jīng)常使用鼠標(biāo)，而手腕在使用鼠標(biāo)的過程中，手腕部會反復(fù)地在桌面上摩擦，從而造成局部組織的增生、增厚、粘連，進而造成神經(jīng)管道的狹窄，進而對神經(jīng)造成壓迫，進而產(chǎn)生癥狀，這是它整體的成因。所以說我們追根溯源的話，要從根本上預(yù)防鼠標(biāo)手的出現(xiàn)，因為防患于未然嘛，我們要在疾病產(chǎn)生之前，盡量想辦法去制止它的出現(xiàn)，這是最好的治療方法。所以說我們這些，經(jīng)常用鼠標(biāo)的人群，要特別小心鼠標(biāo)手的產(chǎn)生，就是心里要提高警惕，我經(jīng)常用鼠標(biāo)，我的手腕容易受到傷害，手腕部的神經(jīng)容易受到卡壓，要提高警惕，一旦提高警惕了，我們會有意識地去注意保護自己的手部的腕部，因為我們?nèi)梭w大部分的工作運動等等功能，都是通過手部來完成的。這個手的功能，對于一個人來說太重要了，所以說我建議經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人，每隔一個小時要放松一下，讓手處于休息位，休息位就是讓手腕離開桌面，然后小魚際接觸桌面，這個時候手是最舒服的，這樣休息幾分鐘就會緩解工作以后，造成的對手部的腕管，腕尺管這些神經(jīng)管道的里面的壓力升高，會進行得到一個緩解。再一個，平時像這類人群，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，對神?jīng)有保護作用的藥物，像銀杏葉片，像復(fù)合維生素B這些藥物，但是沒有必要長期的服用，再一個非常重要的就是，萬一像這些，經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人群，發(fā)現(xiàn)了自己出現(xiàn)了早期的鼠標(biāo)手的癥狀，包括手指的麻木、疼痛，這個手的力量變?nèi)趿?，干精細運動變差了，這種情況要及時地找正規(guī)的醫(yī)生就診。

  

  02:44
  張黎 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-10-29 2777次

• 長痤瘡飲食需要注意什么

  長痤瘡飲食需要注意什么？長了痤瘡，飲食是需要注意很多事情的，比如說有一些不能吃的東西像甜食，例如巧克力、奶油、蛋糕、冰激凌、甜點心這些都會導(dǎo)致皮脂分泌增多，造成痤瘡的加重，還有一類是辛辣食物，會造成上火的情況，也會造成痤瘡的加重，第三類是油炸食物，比如說像油餅、油條、炸糕等等這些食物，會直接造成皮脂分泌增多，造成痤瘡的加重，因此大家在得了痤瘡的時候，一定避免吃這三類食物。

  

  01:06
  黃青 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-25 4846次

• 手外傷飲食要注意什么
  對于病人出現(xiàn)了手部外傷以后，會引起手部有明顯的腫脹，疼痛和活動受限的情況，所以在手外傷以后病人的飲食以清淡易消化的食物為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c含蛋白比較高的食物，比如說豆制品，奶制品，海鮮，瘦肉之類的食物來促進營養(yǎng)的吸收。一是能夠恢復(fù)病人身體的機能，再一次能夠有利于手外傷腫脹的吸收和消退，并且可以多吃一點新鮮的水果蔬菜來促進纖維素和維生素的吸收，能夠預(yù)防手外傷感染的情況，并且對于瘀血，腫脹，吸收消退也有一定的幫助作用，但是手外傷以后一定注意，一定要禁食辛辣刺激食物，比如說花椒，辣椒，胡椒，香菜，韭菜，蔥姜蒜的食物一定要避免，以免導(dǎo)致手外傷疼痛的加重。
  語音時長 01:32”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-14 2395次

• 手外傷要注意什么飲食
  手部外傷以后在飲食上一般是要清淡飲食，選擇容易消化的飲食，可以加強優(yōu)質(zhì)蛋白的進食，比如說魚肉，牛、羊肉等。另外可以多吃一些鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如說豆制品，海鮮，牛奶等，這些對手外傷的恢復(fù)有幫助，手外傷以后還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持大便的通暢。一般來說，手外傷之后在飲食上沒有過于嚴(yán)格的限制，所以說對飲食要求也并不是太高，主要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，比如說烈性的白酒或者辣椒，韭菜之類的，這些都容易導(dǎo)致傷口的炎癥。手術(shù)以后手外傷很多需要石膏的固定，這對于損傷的恢復(fù)創(chuàng)造了一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷的恢復(fù)。如果手外傷以后疼痛比較劇烈，可以吃一些消炎止痛的藥物以及活血化瘀的藥物來對癥治療。
  語音時長 01:21”
  范家偉 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-09 1878次

• 手外傷飲食需要注意什么
  病情分析：手外傷的患者飲食需要注意加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，增強機體的抵抗力和免疫力，然后一定要忌食辛辣刺激性的食物，不利于病情的恢復(fù)。意見建議：建議病人要戒煙酒，避免有情緒過度波動的情況，應(yīng)該保持心情的舒暢，然后在病情需要時可以使用抗生素等抗感染的藥物。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-29 1202次

• 手外傷飲食要注意什么
  病情分析：手部受到外傷之后，在飲食上沒有什么特別需要注意的，平時飲食如何，手部外傷之后飲食沒有什么特殊的變化。但是要注意避免辛辣刺激性的食物，避免過于油膩性的食物。意見建議：對于太甜太咸的食物也要盡量少吃。最主要的還是避免受涼，避免吸煙，否則有可能會導(dǎo)致血液減少，導(dǎo)致皮膚的壞死。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-21 1402次

• 手外傷要注意什么飲食
  手部外傷以后在飲食上一般是要清淡飲食，選擇容易消化的飲食，可以加強優(yōu)質(zhì)蛋白的進食，比如說魚肉，牛、羊肉等。另外可以多吃一些鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如說豆制品，海鮮，牛奶等，這些對手外傷的恢復(fù)有幫助，手外傷以后還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持大便的通暢。一般來說，手外傷之后在飲食上沒有過于嚴(yán)格的限制，所
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 253次

• 手外傷需要注意什么
  手外傷之后，主要注意以下的事項：首先手外傷之后，要采取正確的規(guī)范的治療方法。其次，治療之后要做好護理工作。飲食上注意加強營養(yǎng)，同時要注意保護受傷的部位。同時，在恢復(fù)期間，還需要遵醫(yī)囑進行手部的功能鍛煉。通過這些方法，有助于促進手外傷的恢復(fù)。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次