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青少年肥胖癥運動治療

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醫(yī)生主講實錄

肥胖癥作為一類發(fā)病率越來越高的慢性非傳染性疾病,它的危害是很大的,由于它同代謝綜合征里面的糖尿病,冠心病,高血壓,腦卒中等有著一個密切的聯系,因此對于肥胖癥的控制治療是很關鍵的。

近些年青少年患有肥胖癥的比例越來越大,對他們治療的評估,措施的指導是非常重要的,針對青少年肥胖癥的運動治療就顯得很關鍵的,青少年他的運動治療一般有哪些方面。

首先,因為心少年往往不合并明顯的心肺功能障礙,因為他們的年紀比較輕,骨骼和關節(jié)系統(tǒng)相對比較發(fā)達,所以說比較推薦這種高強度的運動打籃球,踢足球,長跑等等,這些運動的話,它是屬于有氧運動,很有利于燃燒脂肪,減少并發(fā)癥的發(fā)生,有利于能量的消耗。

如果青少年他得肥胖癥很重,身體的負擔很大,就不能進行高強度的運動,就推薦進行中等強度的運動,比如說慢跑,快走,游泳,登山等等,所以說青少年肥胖的運動治療主要是根據他的身體負荷情況,來進行一個相對的選擇。

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