膝關(guān)節(jié)韌帶損傷一般需要制動、消腫。建議減少活動，甚至不能活動，具體要看膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的程度和部位。如果是單純的挫傷，損傷不嚴重，一般經(jīng)過簡單的制動消腫，減少主動活動就可以慢慢恢復(fù)。
如果韌帶損傷較重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，這就要禁止運動，要在手術(shù)下進行韌帶重建，術(shù)后逐漸進行功能鍛煉，促進恢復(fù)。
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后可以運動嗎
李紅波主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨科
2019-04-21 3993次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運動膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，長時間不活動易導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，需積極康復(fù)訓(xùn)練。損傷后一月內(nèi)固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關(guān)節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動。
01:09
陳超斌
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-26 3637次
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膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運動膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3364次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運動的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個時候如果再繼續(xù)運動，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個時候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢查，包括膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療，如果不具有手術(shù)指征，就保守治療就可以了，一般需要使用支具或者石膏外固定三到四周的時間。在此期間不能夠下床行走，不要推拿按摩，同時應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，可以適當?shù)倪M行關(guān)節(jié)的非負重功能鍛煉。語音時長 1:21”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-29 4065次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷運動訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后的功能鍛煉大體上分為以下幾個階段：第一個階段在損傷的早期，我們要使用一個帶有膝關(guān)節(jié)的鉸鏈的支具，關(guān)節(jié)固定起來，在初期的一周以內(nèi)是需要保持嚴格的制動休息的，過后我們可以把鉸鏈打開一部分，然后把膝關(guān)節(jié)放在cpm機上，機器幫助我們做一些被動的鍛煉。第二個階段，待疼痛腫脹這一系列的癥狀有所緩解以后，我們就要開始采取更大范圍的鍛煉了，把鉸鏈再放開一部分，然后患者家屬幫助患者做膝關(guān)節(jié)的更大范圍的被動活動，同時患者要在床上仰臥位做膝關(guān)節(jié)的直腿抬高這種鍛煉。第三個階段就是在疾病完全康復(fù)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能，這個階段我們一般采取平路慢走或者是做一些膝關(guān)節(jié)的半蹲鍛煉。語音時長 1:42”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-29 2200次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后可以運動嗎病情分析：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷根據(jù)韌帶損傷的輕重程度，包括挫傷、不完全斷裂、完全斷裂等。意見建議：一般韌帶損傷建議是要休息一段時間，如果是不完全斷裂或者是挫傷，建議給予石膏或者外固定支具固定三個星期。如果是韌帶完全斷裂，需要手術(shù)修補，短期之內(nèi)是不能進行運動的。恢復(fù)運動需要在4-6個月左右。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-04-23 2201次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎病情分析：關(guān)節(jié)韌帶損傷后的早期是不能夠運動的，必須要膝關(guān)節(jié)休息制動為主，然后等韌帶修復(fù)好之后才能夠開始慢慢逐漸活動功能鍛煉。如果是部分損傷修復(fù)之后，一般三個月之后膝關(guān)節(jié)沒有出現(xiàn)疼痛，就可以適當?shù)淖鲆恍w育運動。意見建議：做運動的時候，剛開始應(yīng)該做些輕的活動，例如以鍛煉肌肉力量為主，主要是肌肉靜力性收縮的一些動作，等到肌肉力量慢慢恢復(fù)之后，就可以稍微循序漸進地做一些劇烈運動。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-03 2802次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運動的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個時候如果再繼續(xù)運動，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個時候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 546次
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膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運動膝關(guān)節(jié)損傷后的康復(fù)運動最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，比如患者可以做適當?shù)那旎顒?，但是活動范圍要聽從醫(yī)生的建議，以免因為活動過度產(chǎn)生二次損傷。膝關(guān)節(jié)損傷患者在恢復(fù)期間要適當?shù)淖隹祻?fù)訓(xùn)練外，及時的補充鈣質(zhì)也是必要的。建議可以多喝骨頭湯，如果患者有
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
