當(dāng)出現(xiàn)了舌苔的黏、膩、厚的情況多提示體內(nèi)濕氣過重，中焦為痰濕所困，我們從飲食上進(jìn)行以下幾方面的調(diào)控：
第一、多食用一些健脾、除濕、利尿制品，如紅豆、薏米、山藥、紅棗粥，具有健脾除濕，利尿清心的功效。
第二、飲水上有所節(jié)制，要控制水量的攝入，可以喝一些紅豆薏米水，以茶代飲。
第三、運動，以發(fā)汗運動為主要。古代一家曾說：千寒好治，一濕難除，所以說除濕的過程使生活、飲食、起居各方面協(xié)調(diào)的過程。
舌苔黏膩厚該怎么調(diào)理
于明磊主治醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 老年病科
2019-03-26 17389次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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呼亞玲
主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2020-04-29 29750次
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李吉東
主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院
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舌苔白膩而厚吃什么藥舌苔白膩而厚，常常是由于體內(nèi)濕邪所導(dǎo)致，應(yīng)該吃一些健脾化濕的藥物，如參苓白術(shù)散，健脾丸，歸脾丸，木香順氣散等健脾祛濕。而這類患者要徹底的改善舌苔白膩而厚的癥狀，需要調(diào)整生活作息，做到：一，飲食規(guī)律，不吃辛辣刺激，油膩煎炸之物。多吃新鮮蔬菜，水果等。二，作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。三，積極鍛煉身體，進(jìn)行適量的體育運動。四，保持心情的舒暢。五，可以適當(dāng)?shù)呐菀恍┠軌蚯鍩犰顫竦牟杌蛘唣B(yǎng)生粥，例如紅豆薏仁粥是非常好的健脾益腎藥膳粥。語音時長 01:18”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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崔建軍
副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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