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• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 52299次

• 維生素c吃多少會中毒

  維生素C每天服用4g以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，因過量維生素C使尿液呈酸性，而導(dǎo)致草酸鹽結(jié)石。國外研究機(jī)構(gòu)表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素C的人，其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機(jī)制，加速了其分解和排泄。所以，一旦停藥可招致停藥反應(yīng)，出現(xiàn)早期壞血病癥狀（包括齒齦腫脹及出血，牙齒松動(dòng)）。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-24 10747次

• 吃多種維生素的好處
  吃多種維生素，如維生素b維生素c，維生素e，那么維生素b包括維生素b1B2B6維生素b12，泛酸葉酸，這些b族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝把糖脂肪蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)，如果缺少維生素b則細(xì)胞功能馬上降低引起代謝障礙，這時(shí)人體就會出現(xiàn)，呆滯和食欲不振，相反喝酒過多等導(dǎo)致肝臟損傷或在許多場合下和維生素b缺乏癥并行的。維生素c又叫抗壞血酸是一種水溶性維生素，維生素c的主要功能是促進(jìn)骨膠原的生物合成利于組織傷口的更快愈合，促進(jìn)氨基酸中陸氨酸和色氨酸的代謝，延長機(jī)體壽命改善，鐵鈣和葉酸的作用改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，防心血管病。
  語音時(shí)長 2:04”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 38208次

• 長期吃多種維生素好嗎
  如果體內(nèi)缺乏多種維生素，營養(yǎng)不均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸欢螘r(shí)間多種維生素，對人體是非常有益的，能夠補(bǔ)充人體缺乏的這些營養(yǎng)素，促進(jìn)健康。但是如果正常人群并不缺乏多種維生素，如果長期過量的吃多種維生素，很可能會引起維生素的中毒反應(yīng)，對人體反而是不利的。正常人通過規(guī)范的一日三餐，營養(yǎng)均衡的前提下，都會攝入均衡的營養(yǎng)素，包括多種維生素，足夠維持人體正常的生理需要，不需要額外過多的補(bǔ)充。因?yàn)檫@種情況下，長期吃多種維生素，很可能會過量導(dǎo)致中毒。
  語音時(shí)長 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-02 18932次

• 吃多種維生素尿黃怎么辦
  病情分析：多種維生素里面含有核黃素，多種維生素成分吃了以后會出現(xiàn)尿黃的現(xiàn)象，這屬于是正常的表現(xiàn)，不需要特殊的治療。意見建議：吃多種維生素需要根據(jù)含量按說明書服用，不要超劑量服用，在這期間可以適量的多喝點(diǎn)溫開水，促進(jìn)代謝緩解尿黃的癥狀。缺乏維生素的時(shí)候還應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜進(jìn)行補(bǔ)充。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-02-24 3202次

• 橋本氏甲減可以吃多種維生素嗎
  病情分析：橋本氏甲減是由于橋本氏甲狀腺炎所引起的一種甲減癥，可以吃多種維生素，特別是橋本氏甲減患者患者容易出現(xiàn)貧血的癥狀，需要補(bǔ)充豐富的維生素改善癥狀。意見建議：橋本氏甲減有明顯的遺傳傾向，手術(shù)切除或放射性治療均不適宜，易發(fā)生永久性甲減，藥物治療劑量不宜過大，要注意藥物性甲減發(fā)生?？赏ㄟ^吃新鮮水果蔬菜、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)充維生素。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-14 1706次

• 吃多種維生素為什么尿黃
  吃多種維生素尿黃可能是正?，F(xiàn)象，也可能是喝水過少、尿道炎等原因引起的。1、正?，F(xiàn)象：如果服用的是復(fù)合維生素B片，由于其中含有核黃素，服用之后可能會引起小便顏色發(fā)黃，這屬于正常的生理現(xiàn)象，藥物被代謝干凈之后，癥狀會得到緩解。2、喝水過少：如果體內(nèi)的水分含量比較少，可能會出現(xiàn)尿液濃縮的現(xiàn)象，此時(shí)容易引起
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 小孩吃多種維生素好嗎
  多種維生素一般包括多維元素片、多種維生素咀嚼片、多種維生素礦物質(zhì)片等藥物和保健品。小孩吃多種維生素好不好需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果小孩身體缺乏多種維生素，一般好，如果小孩身體不缺乏多種維生素或者過量吃，一般不好。小孩身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、一般好：小孩年齡比較小，胃腸功能尚不完善，容易
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-26 0次