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為你推薦

• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 21046次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進(jìn)一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當(dāng)然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?，如在支具的保護(hù)下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 3559次

• 腳踝部扭傷怎么恢復(fù)
  在臨床過程中經(jīng)常碰到患者的腳踝部出現(xiàn)扭傷，比如患者進(jìn)行體育運(yùn)動或者是車禍外傷，都會造成踝部的扭傷。出現(xiàn)了扭傷，應(yīng)該積極的進(jìn)行診斷處理。單純的軟組織損傷可以進(jìn)行保守治療，抬高患肢，石膏或者支具固定踝關(guān)節(jié)，一般是使踝關(guān)節(jié)呈90度，也就是踝關(guān)節(jié)的功能位，之后固定4周左右，拆石膏加強(qiáng)功能鍛煉，兩個半月左右能夠恢復(fù)到正常。如果是周圍出現(xiàn)骨折，應(yīng)該進(jìn)行手法復(fù)位或者是切開復(fù)位之后，之后加強(qiáng)功能鍛煉，它恢復(fù)的時間一般是3個月左右。期間應(yīng)該口服活血化瘀的藥物或者是止痛的藥物，對癥支持治療。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-16 2615次

• 腳踝部扭傷怎么恢復(fù)
  腳踝出現(xiàn)扭傷在臨床上特別常見，主要多可能是運(yùn)動的時候用力不當(dāng)，或者是下樓梯的時候造成的。腳踝扭傷了以后恢復(fù)主要是分為制動，抬高，冷敷，熱敷。制動也就是限制關(guān)節(jié)的活動。抬高也就是把患肢抬高，比如底下墊上被子或者是墊上枕頭高于心臟的水平，這樣可以利于腫脹的消退。冷敷主要就是使用冰袋或者是使用毛巾包裹的冰塊，雪糕進(jìn)行局部的冷敷，這樣可以使腫脹的情況，疼痛的情況都能減輕。熱敷需要等到扭傷的第2天，選擇熱水袋，熱毛巾就可以了，可以促進(jìn)淤血的吸收，還可以促進(jìn)組織的恢復(fù)。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-19 2334次

• 腳踝扭傷怎么恢復(fù)快
  扭傷腳踝，首先應(yīng)該立即去醫(yī)院拍片，防止骨折的發(fā)生，下面做詳細(xì)的介紹，扭傷的腳踝建議應(yīng)該先去醫(yī)院拍個片，防止骨。 一，休息，腳扭傷之后一定要立即的休息，當(dāng)然這種休息不一定是臥床，但肯定是不能正常上班和走路。 二，冰敷，最好是有專業(yè)的冰袋敷，如果沒有，可以用降溫的牛奶或者是毛巾裹著冰塊，注意不要凍傷了腳踝，扭傷后一周內(nèi)，每天都要進(jìn)行冰敷，冰敷一周后可以改為熱敷。 三，加壓，扭傷后發(fā)生腫脹，如果家中有強(qiáng)力的繃帶，可以使強(qiáng)力的繃帶進(jìn)行短暫的包扎。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-12-17 7505次

• 腳踝扭傷了腫了怎么恢復(fù)快
  病情分析：通常沒有恢復(fù)快的說法，因?yàn)榛謴?fù)需要一定的時間，并不能一蹴而就。若腳踝扭傷了，則患者需要進(jìn)行局部制動并注意休息，如果已經(jīng)出現(xiàn)水腫，患者可抬高下肢，疼痛較重的患者可以應(yīng)用藥物進(jìn)行止痛，比如外用萬特力吲哚美辛搽劑，此藥物屬于非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，主要成分是吲哚美辛以及薄荷醇，其吲哚美辛可以穿透皮膚，直接作用在炎癥部位，減少炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生和釋放，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛，而薄荷醇可以清涼鎮(zhèn)痛，緩解疼痛，將此藥物涂抹在患處可以達(dá)到抗炎、解熱及鎮(zhèn)痛的作用。意見建議：患者在腳踝扭傷后急性期24-48h內(nèi)，可以采用冷敷使局部血管收縮，對限制局部腫脹及后期疾病的康復(fù)較為有利。在扭傷后3-5天可以進(jìn)行熱敷，也可遵醫(yī)囑使用一些活血化瘀的藥物來促進(jìn)恢復(fù)，比如奇正消痛貼膏、白云山跌打鎮(zhèn)痛膏等，以促進(jìn)局部腫脹的消退，加快血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-09-25 3010次

• 腳踝扭傷筋多久能恢復(fù)
  對于腳踝扭傷所導(dǎo)致的韌帶損傷，恢復(fù)的時間主要看損傷的程度。如果說只是單純的出現(xiàn)了韌帶的牽拉損傷，而韌帶沒有撕裂或者斷裂，這種情況一般恢復(fù)的時間比較短，一般兩周左右就能夠恢復(fù)。但是損傷以后一定要限制踝關(guān)節(jié)的活動，給損傷的韌帶創(chuàng)造修復(fù)條件。如果腳踝扭傷導(dǎo)致了韌帶的撕裂或者斷裂，這種情況就容易引起踝關(guān)節(jié)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 269次

• 腳踝扭傷最佳恢復(fù)方法
  并不存在腳踝扭傷最佳恢復(fù)方法這種說法。腳踝扭傷的恢復(fù)方法主要包括冷敷、熱敷、外用藥物、口服藥物、佩戴支具等。出現(xiàn)腳踝扭傷的情況后，建議及時就醫(yī)。1、冷敷：扭傷后應(yīng)立刻使用毛巾包裹冰塊對局部進(jìn)行冷敷，可以促使血管收縮，幫助患者減輕疼痛、腫脹等不適癥狀。2、熱敷：腳踝扭傷48小時后，可以使用熱毛巾對局部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次