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老年人預防腦出血的方法有哪些

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醫(yī)生主講實錄

腦出血在臨床上比較常見,是一種急微重型疾病,多數(shù)患者合并血壓增高,這種疾病大多數(shù)是老年人發(fā)病,當然現(xiàn)在有年輕化的趨勢。

患者如果長期的有高血壓、糖尿病以及高血脂,這種情況下出現(xiàn)心、腦血管意外的概率相對比較高。

老年人如何預防腦出血?平時首要因素就是嚴格控制血壓,血壓不能太高也不能太低太高,太高容易引起腦出血,太低容易引起腦梗死。

另外要嚴格控制血糖,血糖盡可能控制到正常范圍內(nèi),血糖會破壞微小血管造成血管的硬化、出血,還有血脂也會影響血管,所以要控制血糖、血脂、血壓。

平時生活上要注意飲食以清淡飲食為主,低糖、低脂、低鹽飲食,也要防止跌倒造成外傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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