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• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣鍛煉

  腰椎間盤(pán)膨出的話(huà)，其實(shí)是腰椎間盤(pán)突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話(huà)，這樣我們?cè)卺t(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)上叫做，腰椎間盤(pán)膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要?dú)w納為五點(diǎn)：第一，就是工作中，要注意勞逸結(jié)合、姿勢(shì)正確，避免超負(fù)荷的搬運(yùn)東西，就是搬運(yùn)重物。第二，就是要選用，我們通常對(duì)病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時(shí)要加強(qiáng)腰肌的鍛煉，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長(zhǎng)時(shí)間的，像我們平時(shí)要打麻將，或者是長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)、長(zhǎng)途旅游，像這種情況的話(huà)就是要避免。如果說(shuō)長(zhǎng)途旅游的時(shí)候，要盡量坐臥鋪，不能夠長(zhǎng)期地坐，主要就做到這幾點(diǎn)就可以了。

  

  01:27
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 27865次

• 腰椎間盤(pán)膨出

  腰椎間盤(pán)膨出癥是當(dāng)我們?cè)趧趧?dòng)，或者進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們?cè)谔鹬匚锏臅r(shí)候，用力過(guò)猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤(pán)的纖維環(huán)的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經(jīng)根，而出現(xiàn)的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤(pán)的退行性變，是腰椎間盤(pán)膨出的，一個(gè)基本的因素。膨出是纖維環(huán)有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個(gè)是腰椎間盤(pán)膨出，和腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)鑒別點(diǎn)，腰腿疼痛是腰椎間盤(pán)膨出的主要的臨床表現(xiàn)，在勞動(dòng)或者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)腰腿疼痛的時(shí)候，就應(yīng)該立即去就醫(yī)、診斷治療。另外，我們平時(shí)要采取合理的勞動(dòng)姿勢(shì)、端正坐姿，避免某一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，導(dǎo)致了腰背肌的損傷。同時(shí)還要進(jìn)行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運(yùn)動(dòng)之前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免腰椎間盤(pán)膨出，或者減輕腰腿疼的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)的膨出，我們應(yīng)該嚴(yán)格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進(jìn)行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時(shí)也可以進(jìn)行，接受中醫(yī)藥的內(nèi)服外用的治療。當(dāng)然這些治療是希望您到醫(yī)院來(lái)，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。

  

  02:01
  劉燊仡 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-11-14 32263次

• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣治療
  在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)膨出以后，治療主要是采用保守治療，因?yàn)橐坏┌l(fā)生了，腰椎間盤(pán)膨出，說(shuō)明外周的纖維環(huán)還沒(méi)有完全的斷裂，所以?xún)?nèi)部的髓核沒(méi)有突破外周的纖維環(huán)，沒(méi)有引起椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根明顯受壓情況，所以采用保守治療，癥狀就能夠進(jìn)行恢復(fù)。所以在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)膨出以后，可以通過(guò)腰部牽引，針灸，艾灸等療法，配合脫水藥物神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)促進(jìn)腰椎間盤(pán)膨出部位水腫吸收消退，以緩解腰椎間盤(pán)膨出癥狀。在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)膨出情況以后一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過(guò)度負(fù)重活動(dòng)，避免腰部外傷，以免引發(fā)腰椎間盤(pán)突出。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-27 1238次

• 椎間盤(pán)膨出怎樣治療
  腰椎間盤(pán)膨出的這種疾病可以說(shuō)是一種比較輕微的疾病，這種疾病發(fā)生的建議采取保守的治療來(lái)進(jìn)行治療即可，首先就是日常生活中盡量的嚴(yán)格的臥床休息，這一點(diǎn)是必須要做到的，最少是嚴(yán)格的臥床休息3周。而且選擇的床盡量是柔軟度合適，不要過(guò)硬，也不要過(guò)軟即可，姿勢(shì)最好是以平躺為主，可以適當(dāng)?shù)呐恐?，如果要下地活?dòng)最好是適當(dāng)?shù)呐宕髦鼑碌鼗顒?dòng)。還有日常生活中積極的進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比如做小飛燕的動(dòng)作；還有日常生活中注意不要彎腰負(fù)重，不要要背負(fù)重物，也不要干一重體力的勞動(dòng)。治療措施可以配合著針灸、理療、熱敷或者是外貼膏藥來(lái)進(jìn)行緩解局部的癥狀，除了這些也可以適當(dāng)?shù)牟扇“茨ΑＨ绻前Y狀比較嚴(yán)重，保守治療無(wú)效以后可以給予微創(chuàng)的介入治療，都是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 2241次

• 腰椎膨出怎樣治療
  腰椎膨出主要是腰椎間盤(pán)的膨出，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，所以不需要特殊的治療，但是一定要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 1702次

• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣治療
  腰椎間盤(pán)膨出是椎間盤(pán)突出類(lèi)型當(dāng)中最輕的一種，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，所以說(shuō)不需要特殊的治療。對(duì)于這種疾病，首先還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一個(gè)動(dòng)作，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 1602次

• 腰椎膨出怎么治療
  腰間盤(pán)膨出相對(duì)來(lái)說(shuō)癥，狀比較輕，對(duì)于腰間盤(pán)膨出有以下治療方法：首先患者要明確腰間盤(pán)膨出，不同于腰間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)膨出，使椎間盤(pán)向后膨隆凸起，外周纖維環(huán)超出椎體終板邊緣，多半因?yàn)榧棺低诵行愿淖円?，使其周?chē)∪馑沙冢话慊颊叨紩?huì)出現(xiàn)下腰痛甚至放射至下肢的疼痛，根據(jù)患者膨出的嚴(yán)重程度，有以下幾種治療方
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 24438次

• 腰椎突出膨出
  腰椎突出、膨出在影像學(xué)方面以及臨床表現(xiàn)方面都有所區(qū)別，治療方面腰椎膨出的患者是不需要特殊治療的，而腰椎突出的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或者是手術(shù)治療，具體如下。1、影像學(xué)：腰椎膨出是腰椎整體向外位移，超出椎體的距離較小，不會(huì)造成腰椎管的狹窄，腰椎CT上顯示腰椎輕度向外膨出，而腰椎突出是腰椎局部朝
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 553次