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為你推薦

• 產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)

  這個沒有嚴(yán)格的限制。產(chǎn)后我們一般從國際上說，應(yīng)該馬上盆底肌的修復(fù)，國內(nèi)也有很多說法，就是可以三個月或者刀口愈合，再做修復(fù)。綜上所述我們來分析一下，因為產(chǎn)后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據(jù)個人來定的，我們的一定根據(jù)每個人的身體情況，根據(jù)你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運動，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復(fù)，其實不管你是剖腹產(chǎn)，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當(dāng)天就可以開始做。因為都是在床上，很簡單的。另外一些拉伸的動作，或者是一些屈伸的動作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢。

  

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  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 7232次

• 產(chǎn)后多久可以同房

  正常的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一般恢復(fù)期是42天，在產(chǎn)后42天時，必須要到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，如果各項指標(biāo)正常，就可以恢復(fù)同房了。然而產(chǎn)后的陰道壁，雖然恢復(fù)到原來的模樣，但仍然容易受傷，在性交中很容易就發(fā)生撕裂，引起大出血，這就叫做性交的損傷，大多數(shù)都是發(fā)生在產(chǎn)后的第一次性交。因此要特別的注意，絕對不允許粗魯?shù)男孕袨?，同時結(jié)合較深的體位，如屈膝位和騎跨位，或者是特殊的體位也應(yīng)避免。還有一部分的產(chǎn)婦，產(chǎn)后陰道內(nèi)的肌力是下降的，或者出現(xiàn)了性感覺的降低，影響性生活質(zhì)量，就需要做提肛肌的運動，來進行恢復(fù)甚至理療。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-29 60268次

• 懷孕可以按摩肩頸嗎
  懷孕是可以按摩肩頸部的，特別是懷孕期間如果受涼，很容易導(dǎo)致肩頸部的疼痛情況，并且影響肩頸部的活動，出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動，并且可以行進頸肩部的熱敷。熱敷以后可以促進局部的血液循環(huán)對于頸肩部引起的疼痛有很好的療效。并且熱敷以后可以配合按摩的治療，主要也是促進局部組織所引起的疼痛情況。如果說有條件，也可以行頸肩部的針灸治療，針灸治療對于減輕頸肩部的肌肉痙攣所引起的疼痛有很好的療效，所以說懷孕是可以按摩肩頸部的，對于胎兒的發(fā)育是不會產(chǎn)生影響的。
  語音時長 01:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-19 38656次

• 人流后可以按摩肩頸嗎
  人工流產(chǎn)一周后是可以按摩肩頸和背部的，對身體的恢復(fù)是沒有影響的，術(shù)后沒有出血，如果沒有不適癥狀應(yīng)該是正常的，建議術(shù)后定期復(fù)查。陰道出血一般會持續(xù)10天，最長不超過15天，如果出現(xiàn)出血量時間過長，出血量大于平時月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等，提示有感染或流產(chǎn)不全，建議到醫(yī)院檢查。人流后應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品，蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。保持外陰清潔衛(wèi)生，一個月內(nèi)禁止性生活，可以過性生活時最好是采取避孕措施，預(yù)防意外懷孕的發(fā)生，半年后再計劃懷孕比較好。
  語音時長 1:14”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-29 7920次

• 懷孕可以按摩肩頸嗎
  病情分析：懷孕可以按摩肩頸，可以舒緩肩頸部位的肌肉，可以預(yù)防肌肉勞損，但是在進行按摩的時候，要注意避免按摩時間過長，避免力道過重。意見建議：懷孕期間的女性平常要注意肩頸部位的正確姿勢，避免長時間低頭伏案工作，避免長期久坐，注意肩頸部位的防寒保暖。平?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M行肩頸部位的功能鍛煉，比如聳肩運動，米字操。晚間睡覺時注意枕頭不宜墊得過高。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-11 2403次

• 經(jīng)期可以按摩肩頸嗎
  月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了頸肩部的疼痛，也是可以適當(dāng)?shù)陌茨Φ模且欢ㄒ⒁獗苊馐軟?，加強保暖，在按摩的時候循序漸進，避免過度，否則有可能會導(dǎo)致軟組織的損傷，另外還要積極的注意休息，避免低頭，避免長時間一個姿勢，避免長時間對著電腦手機。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-31 2102次

• 懷孕可以按摩肩頸嗎
  懷孕一般可以按摩肩頸，但是在按摩時要注意控制好力度，以免造成不良影響。如果女性在懷孕期間肩頸部位受涼、或者是長期做低頭動作，可造成局部疼痛的癥狀，在此時一般可以通過做肩頸部位的按摩，促進局部血液循環(huán)，可以幫助消除疲憊，減輕肩頸部位不適，另外如果女性懷孕期間伴有頸椎病的情況，通過肩頸部位的按摩也可減輕
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 來月經(jīng)可以按摩肩頸嗎
  來月經(jīng)臨床上指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間的女性一般可以按摩頸肩，掌握好合適的時間以及頻率即可。正常的月經(jīng)具有周期性和自限性，在月經(jīng)期間會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血，此階段的女性可以多注意休息，也可以適度的按摩頸肩，可以促進頸肩部位的血液循環(huán)，也可以放松頸肩部位緊張的肌肉，有助于緩解疲勞，改善頸肩酸痛。規(guī)范的
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-30 0次