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• 冠心病怎樣飲食調(diào)養(yǎng)比較好

  傳統(tǒng)上中國人就是認(rèn)為，我們生了什么病要補(bǔ)一補(bǔ)，要改善一下，但是冠心病是一個富貴病。冠心病的最主要的病因，是高血壓、高血糖、還有高血脂，這三個病往往都跟飲食有關(guān)系，你吃得越多，吃得越好，越容易得高血壓，越容易得高血脂，越容易得糖尿病。所以冠心病一旦確診以后，切記不用大補(bǔ)，切記不用增加營養(yǎng)改善伙食，一般來說，我們希望冠心病的病人，一旦確診以后，飲食還是需要清淡一點。要低鹽、低脂、低糖，要以粗纖維為主，要以粗糧為主，這樣的一個簡單的，一個膳食的控制，對控制患者的高血壓，控制患者的糖尿病，控制患者的高血脂，是非常有幫助的，也是非常有用的。

  

  01:10
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-06-15 7080次

• 冠心病自我檢查常用的方式？

  冠心病的自我檢測主要包括首先這個病人的反應(yīng)，胸痛、胸口疼是需要高度警惕的，需要咨詢醫(yī)生我為什么胸痛，我是不是得了冠心病或者有其他事，對于胸痛類的疾病我們高度警惕，其他的自我檢測就是說如果要是說你可以活動或者爬樓、散步走一段試試，如果要是說我一停下來就好，活動就不行，那這個人可能也患有冠心病，主要通過運動時的癥狀來判斷。

  

  01:19
  李邦合 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2018-04-28 3389次

• 冠心病如何自我監(jiān)測
  冠心病的患者如何進(jìn)行自我監(jiān)測是非常有意義的，尤其是在家里可以通過一些方式來自我監(jiān)測，防止冠心病的急性發(fā)作。比如，首先調(diào)整自身的呼吸，感覺自身的呼吸是否順暢，是否出現(xiàn)有氣促，氣急，呼吸困難。另外，再就是感受自身的心跳，可以摸一下脈搏，或者是檢測血壓，血壓計顯示心跳是否正常，過快過緩。另外血壓監(jiān)測，了解血壓是否穩(wěn)定，是否正常，明確自身的意識狀態(tài)，是否有頭暈，頭昏，意識模糊，甚至昏睡狀態(tài)。這些監(jiān)測的方式，可以從這些臨床表現(xiàn)中來提示是否有可能會發(fā)生心絞痛或者心肌梗死的可能，有必要及時的進(jìn)行就診。
  語音時長 01:52”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-02-01 4464次

• 失眠患者如何自我調(diào)養(yǎng)
  1.了解睡眠周期：每個人都有自己特定的睡眠周期，自己必須注意睡意來臨前的一些特征，選擇最合適的睡覺時間及方式，以養(yǎng)成規(guī)律的生理時鐘。2.生活有規(guī)律：要做到生活有規(guī)律，每天按時睡覺，按時起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食營養(yǎng)，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，從事久坐體位的工作者應(yīng)注意減少久坐和連續(xù)工作的時間和強(qiáng)度，一股工作1小時后應(yīng)休息10-15分鐘，活動下頭頸部及肢體，自我按摩頭部各處片刻，盡量避免因頭領(lǐng)部勞累引發(fā)失眠。3.適量活動：絕大部外失眠患者，尤其是慢性失眠的患者，適量運動是極為必要的，適量運動可以緩和交感神經(jīng)系統(tǒng)，是改善睹眠障礙的良方，運動助眠的項目有多種。如跑步、競走、滑冰，游泳，做操，騎自行車、打羽毛球等，可根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行選擇，對多數(shù)患者來說，應(yīng)先從走步開始，要盡可能走得遠(yuǎn)點，而不是散步，要逐步加快鍛煉，運動量以輕中等度為好。
  語音時長 01:50”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 2916次

• 冠心病如何自我監(jiān)測
  冠心病的患者確實應(yīng)該自我監(jiān)測病情。誘發(fā)心絞痛的體力活動閾值突然或持久降低；心絞痛發(fā)生頻率嚴(yán)重程度和持續(xù)時間增加；出現(xiàn)靜息或夜間心絞痛；胸痛放射至心的部位，發(fā)作時伴有新的相關(guān)癥狀。常規(guī)休息或舌下含服硝酸甘油，不能完全緩解癥狀。出現(xiàn)以上情況都有可能提示癥狀加重，應(yīng)及時到醫(yī)院救治。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 2402次

• 失眠如何自我調(diào)養(yǎng)
  首先要調(diào)節(jié)自己的情緒，失眠的病人往往情緒比較焦躁，特別是在睡眠前后，這種情況下的心情安定特別重要，因此在睡眠前保持一個良好的情緒很重要，患者晚上不要吃得太飽，吃得太飽會影響。環(huán)境要舒適，房間不要太冷，也不要太熱，稍微正常溫度低一兩度有助于睡眠。在睡眠前要避免喝一些濃茶酒以及過量的運動型飲料。
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-01 2503次

• 冠心病調(diào)養(yǎng)與護(hù)理
  冠心病的調(diào)養(yǎng)與護(hù)理，包括精神，飲食，運動和服藥等方面，在冠心病的保養(yǎng)中，不只是要注意身體，更是要注意精神對疾病的影響，飲食不當(dāng)是引起冠心病的主要原因之一，所以健康的飲食可以降低血液中的膽固醇濃度，改變冠心病的發(fā)病率，包括戒煙戒酒，不喝濃茶和咖啡，作息要規(guī)律，要保證足夠的睡眠時間，同時還要防止呼吸道感
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 152次

• 冠心病應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)
  飲食方面一定要注意清淡少吃或者是避免吃動物脂肪類比較多的內(nèi)臟，高膽固醇的食物，如豬肉豬油等盡量不要吃，應(yīng)該多吃一些蔬菜水果，可以選擇西蘭花芹菜菠菜胡蘿卜水果箱柚子獼猴桃火龍果。在生活方面一定要注意避免過度的勞累和精神緊張，另外需要注意保暖避免溫差比較大?？刂企w重，如果是肥胖一盡量的減肥，通過鍛煉身體
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 218次