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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見(jiàn)的食材，可以用來(lái)燉湯，或者直接用來(lái)炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，對(duì)于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過(guò)度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過(guò)飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3671次

• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補(bǔ)品，在月子里吃蓮子能夠滋補(bǔ)身體，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且也能增加營(yíng)養(yǎng)，滿足新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營(yíng)養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進(jìn)身體的恢復(fù)。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7657次

• 坐月子貧血怎么補(bǔ)
  如果是坐月子期間出現(xiàn)了貧血，通常是由于孕期發(fā)生的缺鐵性貧血或者是葉酸缺乏所導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞性貧血，可以盡量的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物，含鐵元素比較豐富的食物主要是包括動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液，比如說(shuō)豬肝，鴨肝，豬血，鴨血，豬肚等，這一類的食物含鐵元素不但非常的豐富，而且易于被人體所吸收。也可以多吃一些瘦肉和雞蛋，瘦肉和雞蛋當(dāng)中不但鐵元素含量豐富，而且維生素B12含量也是比較豐富。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中含有葉酸是比較多，而新鮮的水果當(dāng)中含有維生素C比較多，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-11 2562次

• 坐月子吃什么水果
  女性在坐月子期間，吃水果方面并沒(méi)有什么特殊的限制，比如蘋果，香蕉，哈密瓜，梨，火龍果等等都可以吃。在吃水果的時(shí)候需要注意是常溫的，或者用溫水泡一泡，不要吃從冰箱里拿出來(lái)涼的，否則會(huì)刺激胃腸道，甚至引起腹瀉，這樣就會(huì)影響身體的康復(fù)。吃水果的時(shí)候，也需要注意適量，不宜過(guò)量的。在做月子期間，飲食方面不要吃過(guò)于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻，椒生，蔥生蒜等等，也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者枸杞大棗水，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-23 2905次

• 坐月子貧血吃什么補(bǔ)
  病情分析：貧血指的是人體的血常規(guī)里的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)，血紅蛋白含量，紅細(xì)胞壓積低于正常參考值的下限。意見(jiàn)建議：坐月子貧血一定要及時(shí)糾正，可以通過(guò)食物療法改善，要多吃紅肉，包括瘦豬肉，牛肉，羊肉，豬肝，血豆腐，紅棗，木耳，綠葉菜。還可以服用多糖鐵復(fù)合物膠囊來(lái)糾正缺鐵性貧血，服用葉酸，維生素b12來(lái)糾正大細(xì)胞性貧血。
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-27 1801次

• 坐月子吃什么
  病情分析：考慮到在坐月子期間女性的身體比較差，抵抗力比較弱。建議應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)及維生素多的食物，如豬蹄兒，雞蛋，牛奶，瘦肉，鯽魚等。意見(jiàn)建議：坐月子期間應(yīng)該保持愉悅的心情，家人多給予關(guān)心以及安慰。避免食用辛辣刺激，寒涼性的食物，在坐月子期間盡量不要見(jiàn)風(fēng)，可以在房間來(lái)回走動(dòng)，避免過(guò)度的勞累。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-24 1901次

• 坐月子貧血怎么補(bǔ)
  如果是坐月子期間出現(xiàn)了貧血，通常是由于孕期發(fā)生的缺鐵性貧血或者是葉酸缺乏所導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞性貧血，可以盡量的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物，含鐵元素比較豐富的食物主要是包括動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液，比如說(shuō)豬肝，鴨肝，豬血，鴨血，豬肚等，這一類的食物含鐵元素不但非常的豐富，而且易于被人體所吸收。也可以多
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 146次

• 坐月子貧血怎么補(bǔ)
  坐月子期間出現(xiàn)貧血，主要是因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程中失血以及產(chǎn)后身體恢復(fù)所需營(yíng)養(yǎng)較多。針對(duì)這一問(wèn)題，產(chǎn)婦可以通過(guò)合理飲食、藥物治療以及生活方式調(diào)整來(lái)有效補(bǔ)血。一、合理飲食產(chǎn)婦應(yīng)多攝入富含鐵質(zhì)的食物，如紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色和紅黃色蔬菜等。同時(shí)，增加維生
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-14 0次