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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過(guò)，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說(shuō)跟骨過(guò)于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11130次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6299次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷用什么中藥
  踝關(guān)節(jié)扭傷使用中藥主要分為兩種:第一種是口服藥物。常用的有炒桃仁、紅花、赤芍、懷牛膝、川穹、當(dāng)歸、熟地，這些藥物能夠起到活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、消腫止痛的作用，一般先進(jìn)行中藥浸泡一個(gè)小時(shí)，然后再進(jìn)行煮沸，煮沸之后再小火熬20分鐘左右，然后將藥物湯汁過(guò)濾出來(lái)，分早晚兩次空腹口服。還有一種情況是中藥燙洗。常用的有制川烏、制草烏、雞血藤、片姜黃、蘇木、威靈仙、桑枝、桂枝、土元，這些藥物能夠起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)、溫經(jīng)散寒的作用。一般在扭傷之后48小時(shí)以后，一些損傷的血管已經(jīng)閉合不再滲血，可以去進(jìn)行中藥的燙洗，一般每天燙洗一次到兩次，每次30分鐘左右就能起到很好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 7829次

• 什么藥治踝關(guān)節(jié)扭傷
  踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷的情況，可以說(shuō)在日常生活中是特別常見的。踝關(guān)節(jié)部位發(fā)生扭傷的情況，是可以給予一些活血、止痛、消炎等一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如中華跌打丸、三七傷片、獨(dú)一味軟膠囊等一些藥物，都是可以治療于踝關(guān)節(jié)扭傷的。除了口服一些藥物以外，也可以外貼一些膏藥來(lái)進(jìn)行治療，比如麝香壯骨膏、云南白藥膏等一些膏藥都是可以治療扭傷的。踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷的情況，24小時(shí)以內(nèi)先給予冷敷處理，這樣可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。24小時(shí)以后局部給予熱敷來(lái)進(jìn)行處理，可以促進(jìn)瘀血的吸收，幫助緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-28 2165次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷用什么熱敷好
  一般來(lái)說(shuō)踝關(guān)節(jié)扭傷后，患者常需拍攝X線片，以排除骨折。即使沒有骨折，踝關(guān)節(jié)也有可能出現(xiàn)明顯腫脹和疼痛，我們24小時(shí)內(nèi)要用冰塊進(jìn)行冷敷。冷敷可以消腫止疼的效果。千萬(wàn)不能熱敷，熱敷可能會(huì)加重局部出血，使疼痛腫脹加重。還可抬高患肢。熱敷可以在三天以后進(jìn)行。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-17 2401次

• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷
  踝關(guān)節(jié)扭傷也就是我們平時(shí)所說(shuō)的崴腳，由于在活動(dòng)的過(guò)程中，關(guān)節(jié)過(guò)度的扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致了一些韌帶的或者是骨的損傷，嚴(yán)重的還有可能產(chǎn)生脫位，像這種損傷，患者一般重視度不足。一旦產(chǎn)生的話，要盡早就診，明確損傷的程度，然后做針對(duì)性的治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-04 3103次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，首先要休息制動(dòng)，然后可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進(jìn)行手術(shù)治療。踝關(guān)節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時(shí)間之內(nèi)，可以進(jìn)行腳
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何康復(fù)
  踝關(guān)節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過(guò)冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復(fù)，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復(fù)位手術(shù)幫助康復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會(huì)表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次